خندیدن ضامن سلامتی و طول عمر است
باور کنید زندگی، بیعیب و نقص نیست، اما میتواند بسیار خنده دار وجالب باشد. خنده، به دلیل ایجاد فعالیت فیزیکی، کل بدن را تحت تأثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز میباشد.
پژوهش ها نشان می دهند که خندیدن، راهی برای جلوگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری ها است. خنده، فشارهای زندگی روزمره را کاهش می دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد در محیط کار میشود. خنده، بهترین دارو برای استرس بوده، باعث کاهش هورمونهای استرس در بدن شده و عکس العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر میدهد.
لینک : درمان سرطان کشف شد
خندیدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و موجب دریافت سطح بالاتری از اکسیژن میشود. براساس پژوهش های انجام شده، خندیدن در طول روز موجب پیری دیررس میشود. بنابراین، دیدن فیلم ها یا خواندن کتابهای کمدی و یا هر وسیله ای که سبب خندیدن شما در طول روز میشود، امری بسیار مفید بر حفظ سلامتی میباشد.
هم اکنون بیمارستانی ایجاد شده که بیمارهائی با دوره درمان طولانی و سخت، در آنجا بستری هستند و بدون مصرف هیچگونه دارو، فقط در محیط شاد قرار می گیرند تا با افزایش خنده، بر بیماری خود غلبه کنند.
مولوی : گر تو خواهی آتش، آبِ خوش شود ورنخواهی آّب هم آتش شود
حافظ : فردوسی حکیم : مده دل به غم تا نکاهد روان به شادی همی دار تن را جوان
برای دانلود کتاب خنده درمانی روی دکمه ی زیر کلیک نمائید.
