B۶ در بسیاری از غذاها

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار سالمند

این ویتامین در تخم مرغ، دانه های کامل غلات، سبزیجات، دانه ها، سویا و جگر یافت می شود. پیرودوکسین بعنوان کوآنزیم بسیاری از آنزیم ها ضروری می باشد. همچنین در ساخت ترکیبات مهمی از جمله سرتونین، اپی نفرین و نوراپی نفرین (انتقال دهنده های عصبی) و ملکول «هم» (جهت خونسازی) به ویتامین B۶ نیاز می باشد.

به علت اینکه B۶ در بسیاری از غذاها یافت می شود کمبود آن به ندرت دیده می شود. علائم کمبود شامل خشکی پوست، ترک لبها و ترک گوشه دهان، ضعف و بی خوابی می باشد.
نیاز به این ویتامین در دورانهای بارداری و شیردهی و افراد مسن (بالای ۵۰ سال) افزایش می یابد.

پژوهش یک تحقیق جدید نشان داده شد که دریافت مکمل های اسید فولیک و ویتامین ۱۲B ریسک اختلالات حافظه ای و تفکر را کم نمی کند .

این  تحقیق یکی از پژوهش های  مهم در این باره است که  تاثیر استفاده دراز مدت مکمل ها را بر مهارت های حافظه ای و فکری مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است. در این مطالعه آزمودنی ها مقادیر هموسیستئین بالایی داشتند. مقادیر بالای هموسیستئین با بروز بیماری آلزایمر مرتبط است. به بیان نویسنده مسئول این مقاله؛  دکتر Rosalie Dhonukshe-Rutten، ” از آنجایی که مکمل های ویتامین ۱۲B  و اسید فولیک می تواند موجب کاهش مقادیر هموسیستئین خون شوند. با وجود این نتایج در زمینه اثرات آن ها در پیشگیری از کاهش حافظه و اختلالات مرتبط متناقض است.” هدف اصلی ما در این مطالعه بررسی اثرات این مکمل ها بر کاهش مقادیر هموسیستئین و درنهایت بر بروز بیماری آلزایمر بود.” در ین مطالعه ۲۹۱۹ فرد با متوسط سنی ۷۴ سال بررسی شدند. آزمودنی ها به مدت ۲ سال روزانه ۴۰۰ میکرو گرم اسید فولیک و ۵۰۰ میکرو گرم ویتامین ۱۲B  می خوردند و یک گروه نیز دارونما دریافت کردند. آزمون های مهارت های تفکری و حافظه در ابتدا و انتهای شروع پژوهش انجام شد. همه آزمودنی ها مقدیر هموسیستئین بالایی داشتند. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که با وجود کاهش مقادیر هموسیستئین در گروهی که ویتامین۱۲B و اسید فولیک دریافت می کردند، تفاوت معناداری در نتایج آزمون های حافظه و تفکر مشاهده نشد. مقاله مرتبط با این مطالعه در مجله Neurology منتشر شد.

گردآوری گروه انفورماتیک موسسه طنین

منبع : salamati.ir

مطالب مرتبط :   آیا هنوز هم پلک ها می پرند؟
پرستار بیمار, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک, نگهداری کودک در منزل
نوشتهٔ پیشین
قارچ و پوکی استخوان
نوشتهٔ بعدی
مکمل های سالمندان

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ورزش یکی از واجبات زندگی است

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ترتیب شستوشوی اعضا

نگه داشتن کلسترول در سطح نرمال

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

مراقبت از دختر 9 ساله اوتیسم در منزل ، گیشا

مراقبت از دختر 9 ساله اوتیسم در منزل ، گیشا

پرستار 24 ساعته بیمار در بیمارستان

پرستار 24 ساعته بیمار در بیمارستان

همراه بیمار برای بیمار کرونایی

همراه بیمار برای بیمار کرونایی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!