ویژگی ها و خواص شیرنارگیل برای بدن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شیرنارگیل چه ویژگی ها و خواصی برای بدن ما دارد و برای چه افرادی مناسب است  آب نارگیل چه خاصیت های درمانی دارد و حاوی چه نوع املاح و موادمعدنی است چرا مصرف آن برای زنان باردار مفید است.

شیر نارگیل

طبق مطالعه اخیر محققان، آب نارگیل به عنوان یکی از بهترین منابع مواد مغذی برای زنان باردار عمل می کند. همواره در طول دوران بارداری بر بسیاری از عادات سالم زندگی نظیر رژیم غذایی، ورزش کردن و سبک زندگی سالم تاکید می شود.

به گفته محققان، نوشیدن مقادیر زیاد آب نارگیل می تواند یکی از آن دسته از عادات سالم غذایی باشد که فرد باید در کنار عادات سالم دیگر انجام دهد.طبق مطالعه اخیر محققان، مصرف آب نارگیل در طول دوران بارداری به حفظ میزان مایعات و الکترولیت های مورد نیاز روزانه بدن کمک می کند.

طبق این تحقیق، آب نارگیل سرشار از الکترولیت ها، کلریدها، منیزیم، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین C به همراه مقادیر متوسط قند، سدیم و پروتئین است. از اینرو مصرف این ماده مغذی، یکی از بهترین منابع غذایی برای زنان باردادر است.طبق اذعان پژوهشگران، مصرف آب نارگیل در اولین سه ماهه دوره بارداری به مقابله با حالت تهوع به هنگام صبح و یبوست کمک می کند.

مانع از خشکی بدن شده، سیستم ایمنی فرد را بهبود بخشیده و موجب تسکین خستگی می شود.به گفته این محققان، «بدن زن باردار برای تامین نیازهای جنین نیاز به مایعات بیشتری دارد. آب نارگیل به افزایش حجم خون بدن و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری و کاهش فشار خون کمک می کند.»

مطالب مرتبط :   عوارض جراحی چربی شکم
پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک, پرستاری کودک, خدمات پرستاری در منزل, نگهداری از کودک
نوشتهٔ پیشین
مصرف میوه با پوست چه کمکی به بدن میکند
نوشتهٔ بعدی
درباره پوست موز چه اطلاعاتی دارید

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

عوامل خطرساز لخته خون را بشناسید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

توصیه های کلی در غذا دادن به کودکان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

سنجد برای پیشگیری از بیماری‌های استخوانی

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

امور منزل و آشپزی سید خندان

امور منزل و آشپزی سید خندان

امور منزل و آشپزی برای سه نفر ، احمد آباد مستوفی

امور منزل و آشپزی برای سه نفر ، احمد آباد مستوفی

راقبت از نوزاد 2ساله بدون امور منزل،حکیمیه

راقبت از نوزاد 2ساله بدون امور منزل،حکیمیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!