آسیب یا بیماریباعث دردمی شود، که بسیاری از افراد می خواهند آن را با مسکن آرام کنند ولی همانطوریکه می دانید,مسکن عوارض جانبیمختلف دارد، که بهکبد وکلیه ها صدمه می زند. اگر به دنبالراه های طبیعی برایتسکین دردهستید، در اینجا برخی غذاهارا معرفی میکنیم که ازمسکن های طبیعیهستند:
انگور
خوردنفقطیک فنجانانگورهر روزمی تواندکمر درد را درمان کند.انگورگردش خون را زیادتر کرده در نتیجهکمردرد کاهش میابد
آناناس
آناناسحاویبروملین، یک ترکیباست که باعث بهبودگردش خونمی شود، دارایترکیباتضد التهابی است که آرتریت را درمان میکند و شکم را صاف میکند
سیر
از زمان های قدیم، سیر به عنوان یکداروی مسکنبرای درمانبیماری های مختلف استفاده می شود. این امر در درماندرد مفاصلمفید است،بنابراین می توانید سیر و میخک را در روغن حرارت داده و درد مفاصل را با آن از بین ببرید شما همچنینمی توانید آن رابرای درماندندان استفاده کنید
میخک
میخکنیزدر درماندندان دردموثر است. می توانید یکمیخکرا در دهان خودکناردندانی که درد میکند قرار دهید و برروی آن یک تکه پنبه قرار دهی
زنجبیل
زنجبیل از زمانهای قدیمبرای درمانالتهاب و درداستفاده میکنند. نه تنها برای درد آرتروز بلکه برای درد کل بدن مفید است.
زردچوبه
زردچوبهحاویکورکومین، یک ماده شیمیاییاست کهخواص ضد التهابیو ضد درد دارد. زردچوبههم برای آرتریتو هم برای سوزش سر دلموثر است
گیلاس
گیلاسحاویآنتوسیانین ها است ،کهترکیباترنگقرمز آنمسکن های طبیعیهستند وبه خصوص در برابردرد مفاصلموثر است.
سرکه سیب
سرکه سیبدارای خواصقلیایی است که باسوزش معدهمقابله میکند.یک قاشقسرکه سیبرا در یکلیوان آبمخلوط کرده جرعه جرعه بنوشید تا اسیدتیه شدن درمان شود
جو
جو دوسر منیزیم، ماده معدنی دارد که به کاهش درد قاعدگیوکاهشدرد ناشی ازاندومتریوز کمک میکند.
زغال اخته
خوردنزغال اختهمی تواند بهدفع عفونت های دستگاه ادراری کمک کند، علاوه بر آن درمانزخمهای گوارشی، مشکلات گوارشیوعفونت مثانه را درمان میکند . دلیلش این است کهزغال اختهحاویآنتی اکسیداناست کهاز آسیب رادیکال های آزادپیشگیری میکند
قره قاط
مانندزغال اخته،نیززخم را درمانو ازعفونت های دستگاه ادراری پیشگیری میکند. ، به جایاستفاده از مسکن. آب آ لبالوی طبیعی بنوشید
نعناع
نعناعدرمانطبیعیبرای درمانهر چیزی ازدندان دردودرد مفاصلگرفته تاسردردودرد عضلانیاستفاده می شود.نعناعنیزدر درمانمشکلات پوستی، درد مفاصلومشکلات گوارشیمانندگازونفخموثر است.
روغن ماهی
روغن ماهیحاویاسیدهای چرب امگا–۳ است که می توانددرد ناشی ازبسیاری ازبیماری های مزمن، از جمله سردرد، درد پشت، دردعصب، وآرتریت روماتوئیدرا تسکین دهد.
نور خورشید
نور خورشید حاویویتامینD، است و مطالعاتنشان داده اند کهافراد مبتلا بهدرد مزمناغلب ویتامین D کمتری دارند