فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است.

فیبر در گلابی

همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد. حالا یک تحقیق جدید ادعا می‌کند، یک گلابی در روز می‌تواند اضافه وزن را دور نگه دارد.

گلابی سرشار از فیبر، ویتامین سی، منیزیم، مس و پتاسیم است و چربی و سدیم ندارد. بنابراین خوردن آن می‌تواند اثرات مثبتی روی سلامت بدن بگذارد.

اکنون محققان دانشگاه لوییزیانا می گویند، خوردن گلابی نه تنها سبب می‌شود کیفیت رژیم غذایی فرد بالا برود، بلکه آن‌هایی که گلابی می‌خورند، تا ۳۵ درصد کمتر در معرض چاقی قرار دارند.

یک گلابی متوسط تقریباً ۲۴ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را دارد، در حالی که تنها ۱۰۰ کالری دارد.

نتیجه این تحقیق در مجله «Nutrition and Food Science» منتشر شده است.

مطالب مرتبط :   عارضه تنگی حفره بینی و یا تنگی ورودی هوای بینی
پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند, پرستار کودک, خدمات پرستاری در منزل, نگهداری از کودک
نوشتهٔ پیشین
میزان قند در انواع میوه ها
نوشتهٔ بعدی
مصرف لیموترش با پوست

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آیا نوشیدن آب باعث لاغری می شود؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

سلامتی قلب را با چغندر تضمین کنید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

باردار شدن برای هر خانم می تواند معنایی داشته باشد

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

پرستار سالمند آقا در شهرک ولیعصر

پرستار سالمند آقا شهرک ولیعصر

مراقبت از کودک در منزل اندیشهمراقبت از کودک در منزل اندیشه

مراقبت از کودک در منزل اندیشه

تزریقات در یوسف آباد

تزریق سرم جیحون

1 دیدگاه. پیغام بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!