فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. پرستار بیمار در منزل
  4. chevron_right
  5. سلامت
  6. chevron_right
  7. فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن
موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است.

فیبر در گلابی

همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد. حالا یک تحقیق جدید ادعا می‌کند، یک گلابی در روز می‌تواند اضافه وزن را دور نگه دارد.

گلابی سرشار از فیبر، ویتامین سی، منیزیم، مس و پتاسیم است و چربی و سدیم ندارد. بنابراین خوردن آن می‌تواند اثرات مثبتی روی سلامت بدن بگذارد.

اکنون محققان دانشگاه لوییزیانا می گویند، خوردن گلابی نه تنها سبب می‌شود کیفیت رژیم غذایی فرد بالا برود، بلکه آن‌هایی که گلابی می‌خورند، تا ۳۵ درصد کمتر در معرض چاقی قرار دارند.

یک گلابی متوسط تقریباً ۲۴ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را دارد، در حالی که تنها ۱۰۰ کالری دارد.

نتیجه این تحقیق در مجله «Nutrition and Food Science» منتشر شده است.

مطالب مرتبط :   سرعت و مسافت دویدنتان را بهبود ببخشید
, , , ,
نوشتهٔ پیشین
آلبالوخشکه، مقابله با پوکی استخوان
نوشتهٔ بعدی
مصرف لیموترش با پوست

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ظاهر چرب

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

قصه‌گو ش دادن در دوران بارداری!

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کاهش عملکرد ورزشی

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

همراه در بیمارستان حضرت فاطمه

همراه در بیمارستان امام رضا

سالمند خانم تنها نیرو هوایی

پرستار سالمند قصر دشت

همراه بیمار در بیمارستان سردار سلیمانی

همراه بیمار در بیمارستان بقیه الله

1 دیدگاه. برای ارسال نظر کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

همین الان تماس بگیرید!