فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است.

فیبر در گلابی

همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد. حالا یک تحقیق جدید ادعا می‌کند، یک گلابی در روز می‌تواند اضافه وزن را دور نگه دارد.

گلابی سرشار از فیبر، ویتامین سی، منیزیم، مس و پتاسیم است و چربی و سدیم ندارد. بنابراین خوردن آن می‌تواند اثرات مثبتی روی سلامت بدن بگذارد.

اکنون محققان دانشگاه لوییزیانا می گویند، خوردن گلابی نه تنها سبب می‌شود کیفیت رژیم غذایی فرد بالا برود، بلکه آن‌هایی که گلابی می‌خورند، تا ۳۵ درصد کمتر در معرض چاقی قرار دارند.

یک گلابی متوسط تقریباً ۲۴ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را دارد، در حالی که تنها ۱۰۰ کالری دارد.

نتیجه این تحقیق در مجله «Nutrition and Food Science» منتشر شده است.

مطالب مرتبط :   آیا می خواهید وزنتان را بالا ببرید؟
پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند, پرستار کودک, خدمات پرستاری در منزل, نگهداری از کودک
نوشتهٔ پیشین
میزان قند در انواع میوه ها
نوشتهٔ بعدی
مصرف لیموترش با پوست

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چرایی استفاده از عینک‌آفتابی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شاد باشید، زیبایی پشت بندش خواهد آمد

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مبارزه با بیماری ها بوسیله رژیم غذایی

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

تزریق سرم در مرزداران

تزریق سرم در مرزداران

تزریق واکسن برای نوزاد 6 ماهه در منزل ، پونک

تزریق واکسن برای نوزاد 6 ماهه در منزل ، پونک

نگهداری از کودک و مادر دروس

بازی با کودک در تجریش

1 دیدگاه. پیغام بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!