فواید فراوان پیاده روی برروی چمن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مطمئنا بارها شنیده‌اید که پیاده روی فواید فراوانی دارد و بسیار به بهبود کلی سلامت بدن کمک میکند، اما نظرتان درباره‌ی پیاده روی با پای برهنه آن هم برروی چمن چیست؟

پیاده روی با پای برهنه برروی چمن چه فایده ای دارد؟

پزشکان و متخصصان باور دارند که اگر با پای برهنه برروی چمن راه بروید، میتوانید از لحاظ جسمی و روحی فواید فراوانی را بدست آورید .زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی قدم برمی‌دارند، باید بدانند که این پیاده‌روی خواص درمانی دارد.

محققان در ذیل برخی از فواید پیاده‌روی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر کرده‌اند:

دریافت انرژی زمین

وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه می‌روید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط برقرار می‌کنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر می‌شود افکار منفی را رها کنید و انرژی تازه بدست آورید.

آرامش جسمی و روحی

راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق هوای تازه بدن کار خود را درست آغاز می‌کند. نورخورشید، هوای تازه و فضای صبح منجر به تولید هورمون آرام‌بخش در بدن می‌شود.

تقویت چشم و بینایی

پیاده‌روی با پای برهنه در صبح برای چشم و بینایی خواص بسیاری دارد. پاها مناطقی دارند که با اعضای بدن در ارتباط هستند.راه رفتن بیشترین فشار را بر روی انگشت اول، دوم و سوم می‌آورد که این نقاط بر سلامت چشم تاثیرگذارند.

ویتامین D دریافت می‌کنید

دریافت ویتامین D در پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن در صبح بسیار موثر است. دریافت این ویتامین به شما برای داشتن استخوان‌های سالم و دوری از انواع بیماری کمک می‌کند.

کسب انرژی‌های مفید برای بدن

پیادروی با پای برهنه برای کسب انرژی‌های مفید بسیار موثر است. علاوه بر این ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی از مزایای این پیاده‌روی است.

گردآوری گروه انفورماتیک موسسه طنین

منبع : salamati.ir

مطالب مرتبط :   رژیم گیاهخواری
پرستار سالمند, پرستار سالمند در منزل, خدمات پرستاری, خدمات پرستاری در منزل, نگهداری سالمند در منزل
نوشتهٔ پیشین
دانستنی های بدنسازی
نوشتهٔ بعدی
هدفی هست که بخواهید به آن دست بیابید

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

سرعت و مسافت دویدنتان را بهبود ببخشید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

علت توقف کاهش وزن چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چاقی پس از ازدواج

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

مراقبت از سالمند خانم پوشکی نیاوران

مراقبت از سالمند خانم پوشکی نیاوران

همراه بیمار آقا در بیمارستان خاتم الانبیا

همراه بیمار در بیمارستان معیری

پرستاری از سالمند آقا ، سعادت آباد

پرستاری از سالمند آقا ، سعادت آباد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!