خیلی از ما عاشق شکلات هستیم

خیلی از ما عاشق شکلات هستیم؛ اما دوست داشتن یک ماده ی غذایی دلیلی بر مفید بودن آن ماده غذایی نیست پس، در مورد  خوردن شکلات هم باید حساب شده عمل کنیم.

تجزیه و تحلیل مطالعات جدید از این ایده که کاکائوی شکلات واقعاً برای شما خوب است، حمایت می کند.

اما مصرف آن باید با احتیاط باشد و راهی برای مصرف بیش از اندازه ی آب نبات و شیرینی نباشد. زیرا سودمند بودن مصرف روزانه ی شکلات کاملاً مشخص نیست. محققان آماده ی ارائه دادن توصیه هایی در مورد مقدار و نوع شکلات می باشند.

مزایایی که اثرات ناسالم را بیشتر نکند.

محققان دانشگاه میشیگان با انتشار این موضوع بازگو کردند که زمانی تعادل، خطرات و مزایای این محصول در نظر گرفته می شود نباید کالری و قند موجود در آن را نادیده گرفت. همچنین ما چیزهایی در مورد تاثیر فلاوانول موجود در کاکائوی شکلات بر روی سلامت بدن و سیستم قلبی، عروقی و متابولیک بدن می دانیم. در این آزمایش کنترل شده تاثیر فلاوانول روی ۱۱۳۱ بیمار بررسی شد. میزان فلاوانول موجود در شکلات استاندارد نیست و در مطالعه ای که سال ۲۰۱۱ انجام شد به این موضوع دست یافتند.

تاثیر این ماده موجود در کاکائو اگر به اندازه ی استاندارد استفاده شود، به معنای مبارزه با التهاب است که با دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. این مطالعه همچنین تولید این محصول بالقوه به همراه چیزهای اضافه با روش های دیگر را مفید می داند. مصرف کاکائو ۲۵ گرم و تقریباً ۲ قاشق غذا خوری در روز توصیه می شود. ولی با توجه به گفته محققان خوردن کاکائوی رنگ تیره  بیشتر توصیه می شود. زیرا طعم و مواد آن ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.

موسسه پرستاری طنین ستاره صبح

به شماره ثبت 30153 و شناسه ملی 10103385703 بزرگترین و معتبرترین مرکز پرستاری، مراقبت و نگهداری در منزل با مجوز و قرارداد رسمی، عضو رسمی مراکز همیاری، عضورسمی انجمن مؤسسات و مراکز مراقبت و نگهداری از سالمند، بیمار و کودک، ارائه دهنده کلیه امور خدمات مراقبت، نگهداری از سالمند، بیمار و کودک در منزل با بیش از 15 سال سابقه درخشان و با بهترین خدمات و نازلترین قیمت ممکن در سطح تهران، آماده ی ارائه خدمات مراقبت و نگهداری از کودک، سالمند و بیمار در منزل و بیمارستان، بصورت روزانه و شبانه روزی می باشد.

تماس باما

گردآوری گروه انفورماتیک موسسه طنین

منبع : salamati.ir