خرمالو درمانگر بسیاری از بیماری ها

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. پرستار سالمند در منزل
  4. chevron_right
  5. سبک زندگی
  6. chevron_right
  7. تغذیه
  8. chevron_right
  9. خرمالو درمانگر بسیاری از بیماری ها
موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

برای خوردن خرمالو تعلل نکنید این میوه پاییزی می تواند درمانگر بسیاری از بیماری هایتان باشد و ویتامین ها  و املاح مورد نیاز بدنتان را تامین کند اگر می خواهید از خواص درمانی این میوه بیشتر بدانید با ما همراه باشید.

مصرف خرمالو:

متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو گفت: این میوه سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌کند.

مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو اظهار داشت: خرمالو یکی از میوه‌هایی به شمار رفته که از لحاظ خواص درمانی شبیه گوجه‌فرنگی بوده و مصرف آ‌ن به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های فراوان از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند.
وی افزود: خرمالو یک میوه پاییزی پرطرفدار بوده و سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است بنابراین تقویت‌کننده سیستم ایمنی محسوب شده و دارای ارزش غذایی فراوان است.

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه درخت خرمالو را می‌توان از طریق پیوند زدن افزایش داد، گفت: در صورت رسیدگی به درخت خرمالو این درخت می‌تواند تا صد سال عمر داشته باشد و ارتفاع حدود ۹ متر را در بر گیرد.

صفوی ادامه داد: میوه خرمالو شبیه میوه‌های دانه‌دار پس از برداشت از درخت به رسیدن ادامه داده و در جاهای مختلفی از دنیا کاشت و برداشت می‌شود ولی بر اساس تحقیقات این میوه منشأ ژاپنی دارد و به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی آن بهترین پاک‌کننده کبد و معده است.

وی بیان کرد: خرمالو دارای ویتامین B، A و C بوده و دارای کلسیم، گوگرد و فسفر است. همچنین مواد قندی موجود در آن برای بیماران مبتلا به دیابت ضرری ندارد البته به شرطی که قند موجود در خرمالو در رژیم غذایی آنها محاسبه شود.

به گفته صفوی صد گرم خرمالو و یا به عبارتی یک عدد از این میوه دارای ۷۹ تا ۸۰ کالری است و در یک عدد خرمالو ۴ دهم گرم چربی، ۳ دهم میلی‌گرم آهن و ۱۱ میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد. همچنین خرمالو دارای ۲۷۱۰ واحد بین‌المللی ویتامین A است و مصرف یک عدد آن طی یک روز نیمی از ویتامین A بدن را تأمین می‌کند.

متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خرمالو به دلیل وجود رنگدانه‌های موجود در آن سرشار از ویتامین C و A بوده بنابراین ضد بیماری‌های قلبی و عروقی ،سرطان و آب‌ مروارید به شمار می‌رود لذا مصرف روزانه خرمالو در فصل پاییز و زمستان برای افراد و جهت حفظ سلامتی آنها توصیه می‌شود.

مطالب مرتبط :   قبل و بعد از ورزش چیزی بخورید.
, , , ,
نوشتهٔ پیشین
گلابی و خواصش فوق العاده اش
نوشتهٔ بعدی
مصرف چغندر و سیب‌زمینی بزرگ

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بدن سازی نوزاد !!

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

انواع کم‌خونی در بارداری

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شکلات تلخ برای سلامت دهان و دندان

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

امور منزل و آشپزی برای 3 نفر امیرآباد

امور منزل و آشپزی برای 3 نفر امیرآباد

مربی کودک لواسان

مراقب کودک 9 ماهه پونک

مراقبت و امور منزل خاوران

مراقب سالمند در منزل رسالت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

همین الان تماس بگیرید!