افراط در مصرف شیرینی جات چه تاثیراتی می تواند روی سلامتی خردسالان بگذارد استفاده مدام از شکر در خوردنی های اطفال منجر به ابتلای آن ها به بیماری دیابت در بزرگسالی خواهد شد بهتر است به اصلاح این روش تغذیه ای بپردازید
محمد حسین عزیزی متخصص و رئیس انجمن صنایع غذایی گفت: پوسیدگی دندان، بیش فعالی و چاقی به دنبال رژیمهای غذایی پر شکر در کودکان به وجود میآید.
وی اظهار داشت: نقش تغذیه در موارد فوق حائز اهمیت است. کودکان و نوجوانانی که رژیمهای پر شکر دارند، باید از غذاهای حاوی مواد شیرین همچون شیرینی جات، مواد کافئین دار همانند کاکائو و نوشابه و خوراکیهایی که مواد افزودنی و رنگ دارند، اجتناب کنند و به جای آن از میوه ها، لبنیات و گوشت سفید به خصوص ماهی استفاده کنند.
عزیزی با بیان اینکه پوسیدگی دندان، بیش فعالی و چاقی هر سه ارثی و ژنتیکیاند، افزود: فعالیتهای ورزشی به همراه رژیم غذایی کم شکر، نقش بهسزایی در زندگی روزمرهی کودکانی که درگیر بازیهای کم تحرک کامپیوتری هستند ایفا میکند و داشتن حداقل ۱ الی ۲ ساعت تحرک در روز برای کودکان لازم دانست.
وی ادامه داد: آموزش نقش مهمی در این موضوع دارد که از طریق خانواده، مدرسه و رسانههای جمعی صورت میگیرد و به اصطلاح الگوی مصرف کمک می کند.
عزیزی در پایان خاطرنشان کرد: رژیم به تنهایی کافی نیست و اگر کودکی مشکل خاصی دارد، باید از پزشک متخصص متناسب با شرایط(سن، قد و زون) مشاوره مناسب بگیرد.
صداهای عجیب
اگر انتظار کمی گریهی گاهوبیگاه از نوزاد خود داشتهاید بهتر است دوباره به این موضوع فکر کنید. نوزاد شما ممکن است خروپف کند، ناله کند و خرناس بکشد و هر نوع صداهای عجیب و خندهدار دیگری که انتظار آن را نداشتهاید. همهی این صداهای عجیبی که شما میشنوید به علت باریک بودن مسیرهای عبور هوا در مراحل اولیهی زندگی نوزاد تازه متولدشده است. این مسیر باریک باعث میشود مخاط در آن گیرکرده و این صداها ایجاد شوند.
زمان رفتن نزد پزشک: دقت کنید آیا نوزاد با هر بار نفس کشیدن خرخر میکند یا نه. اگر اینطور است شاید مشکل تنفسی داشته باشد.
عطسههای مداوم
به یاد داشته باشید کودک شما تازه وارد این جهان شده است و ممکن است به بسیاری از چیزهایی که شما در مقابل آن ایمنید حساس باشد. بنابراین اگر کودک شما بیمار نیست اما مرتباً عطسه میکند شاید در تلاش است ذرات خارجی را از مسیرهای تنفسی خود دور کند. نگاه کردن به خورشید نیز میتواند عامل دیگری برای عطسه باشد. دلایل رایج دیگر عطسههای زیاد تلاش کودک برای رهایی از مخاط اضافی و حتی مایع آمنیوتیک از مسیرهای تنفسی است.
زمان رفتن نزد پزشک: اگر عطسههای کودک با صدای خسخس همراه است او را برای معاینه نزد پزشک ببرید. ممکن است علت عطسهها آلرژی یا چیزهای دیگری باشد که نیاز به درمان دارند.
گردآوری گروه انفورماتیک موسسه طنین
منبع :salamati.ir
