نگهداری سالمند در منزل

موسسه طنین به شماره ثبت ۳۰۱۵۳۲ و شناسه ملی ۱۰۱۰۳۳۸۵۷۰۳ با محوریت اصلی مشتری مداری و پس از اخذ کلیه مجوزهای لازم آماده ارائه خدماتی همچون: پرستار بیمار در منزل، پرستار سالمند در منزل و پرستار کودک در منزل بصورت روزانه، شبانه، شبانه روزی و پاره وقت می باشد.

ما به همراه متخصصین منتخب و تیم مجرب خود، عضو رسمی انجمن موسسات و مراکز مراقبت و نگهداری از سالمند٬ بیمار و کودک می باشیم. این مرکز جهت ارائه خدمات پرستاری در منزل با بیش از پانزده سال سابقه کار درخشان و تقدیرنامه های متعدد از سازمانها و ارگانهای دولتی، در خدمت شما می باشد.

موسسه طنین افتخار دارد با پرسنل آموزش دیده و متخصص خود، که زیر نظر کارشناسان ارشد فعالیت می کنند، در طول مدت فعالیت خود کارفرمایان خود را راضی نگهداشته و هیچگونه اعتراضی نسبت به این مرکز نداشته اند، ما با داشتن بیش از ۷۵۰ نفر نیروی خانم و ۳۳۰ نفر نیروی آقا، بیشترین پرسنل آموزش دیده در زمینه پرستاری از کودک، سالمند و بیمار در منزل را دارا می باشیم .

هدف این موسسه کاهش فشار بار مراقبتی خانواده می باشد، ما می توانیم درمسیر بهبود بیماران، سالمندان و کودکان شما عزیزان از شدت فشارهای عصبی بکاهیم و همچنین افتخار داریم با بیش از پانزده سال سابقه کاری درخشان خود، شما را در انجام امور مذکور یاری دهیم و بصورت کاملا علمی و تخصصی همراه با پرسنل مجرب، کاردان و متخصص خود، به امور بیماران، سالمندان و کودکان شما هموطنان عزیر و محترم به بهترین شکل رسیدگی کنیم.

وقتی ورزش را متوقف می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تناسب اندام, کاهش وزن|

می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم و در تثبیت وزنی سالم کمکمان می کند. اما اجازه دهید رو راست باشیم: ورزش همیشه جالب نیست. مخصوصا اگر کلی زحمت و درگیری داشته باشد. تا حدود سه هفته پیش من یک ورزشکار حرفه [...]

چرا نباد با موی خیس خوابید؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

سیاری از مردم عادت دارند با موی خیس به تختخواب بروند، اما این می تواند عادتی به واقع بد باشد، که نه تنها بر موهای سر تاثیرگذار است، بلکه می تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خوابیدن با موهای خیس می تواند به التهاب پوست سر منجر شود زیرا رطوبت برای [...]

۷ نکته لیمویی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می‌کند، اسیدیته بدن را کنترل می‌کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند اما شاید نمی‌دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. [...]

علت لک‌های سفید روی ناخن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سلامت|

لک‌های سفید روی ناخن، می‌تواند به دلایل عمده‌ای ایجاد شوند که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از: عفونت قارچی به نام درماتوفیت کراتینه سازی معیوب در ناخن واکنش ناخن به بعضی از لاک‌ها صدمات ناشی از جویدن و کندن ناخن کمبود ویتامین و املاح معدنی در بدن بعضی بیماری‌ها بسته به نوع علت لک روی ناخن، درمان‌های [...]

تزریق بوتاکس…

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

تزریق بوتاکس از بهترین روش‌های درمان است که طی آن از طریق تزریق سم بوتولینوم، عضله به طور موقت فلج می‌شود. بوتولینوم نوعی سم غذایی است که توسط میکروبی تولید می‌شود که باعث بیماری بوتولیسم می‌شود. بوتاکس بیشتر برای کاهش چین‌و‌چروک صورت به کار می‌رود اما همچنین برای درمان اسپاسم گردن، تعریق بیش از حد [...]

چه تمرینی برای زانو درد خوب است؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وقتی پاهایتان را تمرین می‌دهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما در اینجا تمرین‌هایی را داریم که می‌توانند به شما [...]

استرس شنیداری چیست؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بسیارند افرادی که معتقدند گوش دادن به موسیقی می تواند قابلیت و عملکرد انسان را بهبود دهد. بسیاری از دانش آموزان هنگام درس خواندن به موسیقی گوش می دهند. برخی هنگام کار کردن گوشی به گوش می گذارند و بسیاری نیز هنگام ورزش از ریتم های تند آهنگ ها استفاده می کنند اما آیا هر [...]

جوش های درون گوش وراه درمان آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

زمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد. پوشش کلاه غیر تمیز، خاراندن با [...]

سبزیجات حاوی آنتی هیستامین طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، [...]

وقتی گوارشتان حال و اوضاع خوبی ندارد چه می شود؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

وقتی همه چیز نرم پیش می رود یعنی زندگی خوب است. وقتی می گویم نرم، منظورم فقظ روزهایی نیست که موهایتان خوش حالت است و سرکار همه وظایف را به موقع انجام می دهید، بلکه مسیر گوارشی تان نیز حساب است. وقتی گوارشتان حال و اوضاع خوبی نداشته باشد می تواند عددی که روی ترازو [...]

ناکارآمدی خواب و خستگی و کسالت مفرط

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, سلامت|

دوره بارداری دوره‌ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم‌راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب‌شناختی به شکل نامطلوبی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار دچار درجاتی از اختلالات خواب می‌شوند. در بررسی اولیه و رویکرد تشخیصی-درمانی به [...]

مرطوب‌کننده پوست

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

آیا شما هم بعد از مراجعه به داروخانه برای خریدن مرطوب‌کننده پوست کاملا گیج می‌شوید و نمی‌دانید که باید کدام محصول را انتخاب کنید؟ این روزها ده‌ها محصول متفاوت در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند و هر کدام نیز ادعا می‌کنند که بهتر از انواع مشابهند. اما با اینکه انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای پوست واقعا گیج‌کننده [...]

سرطان ودانستنی های آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

سرطان نامی است که به مجموعه‌ی بیماری‌هایی گفته می‌شود که از تکثیر مهار نشده‌ی سلول‌ها به وجود می‌آیند. سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول‌ها جدا می‌افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول‌ها می‌شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند. [...]

تنظیم سیستمهای مختلف بدن با «حجامت»

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, سلامت|

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه حجامت در فصل بهار برای تمامی مزاجها تجویز می‌شود، گفت: حجامت سیستم عصبی، عروقی، ایمنی، حرارتی و رطوبتی بدن در تمام افراد با هر مزاجی را تنظیم می‌کند. دکتر مهدی فهیمی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره اظهارات بی‌پشتوانه علمی یک عضو «انجمن علمی طب [...]

درمان یبوست با ماساژ

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

این ماساژ وقتی که او لباس پوشیده است می‌تواند انجام شود  ولی اگر برهنه باشد موثر تر است. دست کم یک ساعت بعد از‌هر بار شیر داد برای انجام این ماساژ ها صبر کنید. نشانه‌ها و علائم •    مدفوع نکردن کودک مبتلا به یبوست مکرراً برای بیرون دادن مدفوع  به خود فشار می‌آورد  ولی هیچ‌گاه [...]

حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و عجیب‌غریب

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

معمولا اغلب افراد مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده را می بینند، اما پدرها هم حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و  عجیب‌غریبی را از سر می‌گذرانند. تقریبا هر مردی که تازه پدر شده، کمی بعد از اینکه بچه به دنیا می‌آید، با یک ضربه شدید چشمانش به روی واقعیت باز می‌شود: او یک پدر است [...]

والدین جوان بدانند!!

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید شما هم بارها از زبان انسان‌های موفق، داستان زندگی‌شان را شنیده باشید. بیشتر این افراد در زندگی فراز و نشیب‌های بسیاری را تحمل کرده و به قول معروف سختی کشیده‌اند تا به اینجا رسیده‌اند. نمونه‌های داخلی و خارجی فراوانند. شنیدن این قبیل سرنوشت‌ها باعث می‌شود که به این فکر بیفتیم که آیا در زندگی‌های [...]

نشانه‌هایی غیر معمول

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

هنگامی که کودکان نشانه‌هایی غیرمعمول را نشان می‌دهند، اغلب شرایطی طبیعی دارند و چندان جای نگرانی وجود ندارد. با این وجود، برخی نشانه‌ها به مشکلاتی جدی و حاد اشاره دارند. در ادامه با برخی از این نشانه‌ها بیشتر آشنا می‌شویم که نیازمند توجه بیشتر هستند و ممکن است در صورت تداوم، مراجعه به پزشک ضروری [...]

دانستی هایی درباره ی خمیر های بازی کودکان

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وزارت بهداشت کانادا در یکی از آخرین به‌روزرسانی‌هایش، توصیه مهمی به مردم کانادا ارائه کرده و گفته است که در صورت وجود اسید بوریک در مواد اولیه مورد استفاده در صنایع دستی و اسباب‌بازی‌های کودکان، آنها را نخرید و از این محصولات استفاده نکنید. خمیربازی اسلایم به تازگی در میان کودکان بسیاری از کشورها (از [...]

با ناآرمی کودک چگونه رفتار کنیم؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

هر خانواده‌ای برای بازی، غذا خوردن، نوع خوراکی، تماشای برنامه تلویزیونی، بازی با بچه‌های همسایه و استراحت و خواب کودکان خود ساعت و برنامه‌ی ویژه‌ای دارد. حتی اگر هیچ برنامه‌ای هم نداشته باشند، روال جا‌افتاده‌ای در هر خانواده‌‌ای جریان دارد که کودک با آن خو گرفته است. دیدار‌های پر‌دامنه‌ی نوروزی که فرا می‌رسد چه مهمان [...]

افزايش كلسترول و مشكلات

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل|

سالانه نيم ميليون نفر در آمريكا ،به علت افزايش كلسترول ومشكلاتی كه برای قلب به وجود مي آورد، مي ميرند. كلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است كه فقط در غذاهای حيوانی وجود دارد وگياهان تحت هيچ شرايطی نمي توانند كلسترول را بسازند، بنابراين روغن زيتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و ساير دانه-های گياهی [...]

درمان سرما خوردگی

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

با شروع فصل سرما و اوج سرما‌خوردگی‌ها، باید سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. به هر حال هر از چند گاهی، درست وقتی که انتظارش را نداریم ویروس‌ها غافلگیرمان کرده و سرزده وارد بدن ما می‌شوند و در نتیجه، سرما می‌خوریم. گلودرد، آبریزش بینی، سردرد و تب فقط برخی از علائم سرماخوردگی هستند که باید [...]

آیا فقط زنان باردار دارای ترک‌های پوستی می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

در کمال تعجب، علائم کشیدگی و ترک پوست هم در مردان و هم زنان کاملا شایع است. اگر در حال گذار از نوجوانی به بلوغ هستید یا در حال مادر شدن، به هر حال این علائم کشیدگی پوست، برایتان بسیار ناخوشایند خواهد بود. اما اساسا چرا این کشیدگی‌ها و ترک‌های پوستی رخ می‌دهد؟ گرچه پوست [...]

فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید؟!!!

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

اگر برای سلامتی خودتان اهمیت قائل هستید پس برای پوست خود بیشتر وقت بگذارید ؛ در صورتی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود مشاهده کردید فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر در آفتاب سوخته‌اید. اگر تا به حال برای برنزه کردن به سالن زیبایی مراجعه کرده‌اید یا حتی به خاطر [...]

مدیتیشن و راه‌کارهایی برای مبتدی‌ها

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت|

چطور با صرف فقط  ۵دقیقه زمان، استرس خود را تسکین دهیم و تاثیر شگرف آن را بر سیمای خود مشاهده کنیم. استرس به جزء لاینفک زندگی روزمره ما بدل شده و در نتیجه زیبایی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر با میزان بالایی از استرس دست به گریبان هستید، بیش از پیش مستعد آکنه، [...]

خرمالو درمانگر بسیاری از بیماری ها

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برای خوردن خرمالو تعلل نکنید این میوه پاییزی می تواند درمانگر بسیاری از بیماری هایتان باشد و ویتامین ها  و املاح مورد نیاز بدنتان را تامین کند اگر می خواهید از خواص درمانی این میوه بیشتر بدانید با ما همراه باشید. مصرف خرمالو: متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو گفت: این [...]

گلابی و خواصش فوق العاده اش

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

با خوردن گلابی چه ویتامین ها و املاح و مواد معدنی دریافت می کنیم ؟این میوه چه فوایدی برای بدنمان دارد و خواص درمانی آن کدامند آیا برای مقابله با سرطان می توان از آن استفاده کرد؟با ارزش تغذیه ای این میوه بیشتر آشنا شوید. مصرف گلابی: گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می [...]

میوه های رنگین شب یلدا

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

این میوه می تواند در شب یلدا سفره های شما را رنگین کند و علاوه بر زیبایی بخشیدن به سفره شب یلدا در سلامت شما نقش داشته باشد چرا از خوراکی های مقوی و سالم در این شب استفاده نمی کنید و آن را به دیگران هدیه نمی کنید؟ زالزالک: زالزالک میوه‌ای به رنگ قرمز [...]

بالابردن سوخت و ساز بدن با مواد غذایی

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برای بالابردن سرعت سوخت و ساز بدنتان سعی کنید از برخی مواد غذایی مفید در این زمینه استفاده کنید که در این مطلب به انواع آن ها اشاره می کنیم تا به چربی سوزی شما و لاغری و تناسب اندامتان کمک کرده باشیم. لاغری و تناسب اندام: کمی سرعت دادن به سوخت و ساز بدن [...]

تاثیراتی ویتامین سی روی بدن ما

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

ویتامین سی چه فواید و خواصی دارد و چه تاثیراتی روی بدن ما می تواند بگذارد محققین به تازگی تاثیرات مفید آن را بر سلولهای سرطانزا گزارش داده اند چون در سلامت جسمی ما تاثیرات مفیدی دارند مصرف آن را توصیه می کنند. مصرف ویتامین c: حدود ۵۰درصد از این موارد سرطان روده بزرگ شامل [...]

ترکیبات موجود در شیر باعث نرم شدن پوست !!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

به طور حتم، پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های گران‌قیمت در همه فروشگاه‌های عرضه محصولات آرایشی و بهداشتی به وفور در دسترس همه وجود دارد، اما ما راه بهتری که تقریبا رایگان است و همیشه در آشپزخانه‌ها پیدا می‌شود را به شما پیشنهاد می‌دهیم؛ شیر! متخصص زیبایی به روش طبیعی، پگی پاگت اذعان می‌دارد که ترکیبات موجود در [...]

شکر روی هورمون‌های شما تاثیر می‌گذارد‌

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

با شهرت روزافزون تغذیه بدون گلوتن‌، شاید شما هم بخواهید این راه را تجربه کنید‌. افزایش دسترسی به محصولات عاری از گلوتن روند این تغییرات را برای افرادی که دوست ندارند غلات را از صبحانه خود حذف کنند‌، راحت‌تر کرده است‌. با اینکه من باور دارم همه افراد می‌توانند از حذف گلوتن از غذاهای خود [...]

ساعت بدن ؟!!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همیشه راه‌کارهایی وجود دارد که که ریتم ساعت درونی بدنتان در موقعیت‌های مختلف برهم نخورد. در اینجا به واقعیت‌هایی در ارتباط با ساعت درونی بدن اشاره می‌کنیم که چطور اختلالی در تنظیمات این ساعت، پیش نیاید. به طور حتم شما ساعت زنگ‌دارتان را می‌توانید در زمان مقرری کوک کنید اما بدن شما به اندازه کافی [...]

در چه نوع پوست‌هایی بیشتر خال‌‌ها پدیدار می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

نشانه زیبایی؟ لکه‌های سرطانی؟ چرا این لکه‌های سیاه روی بدنتان ظاهر می‌شوند؟ در چهره افراد مشهوری همچون مورگن فریمن این خال‌ها را دیده‌ایم و بعد در کمال تعجب به سن سی‌سالگی رسیده‌ایم و متوجه شده‌ایم آنها روی بدن خودمان هم ظاهر شده‌اند. دلیل عمده این خال‌ها اینست که در کودکی زیاد در معرض نور شدید [...]

درمان آنفولانزا با میوه ها

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

وقتی میوه های مفیدی برای رفع سرماخوردگی در دسترس خود داریم چرا از داروهای شیمیایی در این زمینه استفاده کنیم توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست و چه میوه هایی برای درمان آنفلوآنزا به شما پیشنهاد میدهند. درمان آنفولانزا اسلام درخشان پور متخصص طب قرآنی و سنتی با اشاره به این که میوه‌هایی که [...]

بهترین طعم دهنده ها طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برای مزه دارکردن آب از چه روش هاییی بهتر است استفاده کنیم و بهترین طعم دهنده ها طبیعی و بی ضرر در این زمینه کدامند از چه میوه هایی می توانیم استفاده کنیم  تا آب را خوش طعم تر و خوشمزه تر کنیم. طعم دار کردن آب سم زدایی؛ یکی از بهترین و مهم ترین [...]

ساخت گلبول سفید با ویتامین ث

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تغذیه ی مناسب روزانه، می تواند در سلامتی نقش اساسی ایفا کند. اگر در برنامه غذایی خود، به میزان کافی ویتامین ث مصرف کنید، به ساخت گلبول سفید بدن کمک میکند که این امر باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، می گردد. گلبول سفید متخصص طب سنتی گفت: این مواد غذایی به صورت های مختلف [...]

خواص گریپ‌فروت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

این میوه خواص زیادی برای سلامتی بدنمان دارد مصرف آن به افرادی که می خواهند وزنشان کاهش یابد توصیه می شود پیشنهاد ما استفاده از خواص لاغرکنندگی این میوه و استفاده از ویتامین سی موجود در آن است. لاغری دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ‌فروت بیان کرد: گریپ فروت میوه‌ای است که [...]

از آب لیمو به عنوان چاشنی مصرف کنید

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا آب لیمو مصرف می کنید؟سعی کنید از واص این میوه پرخاصیت بی نصیب نمانید و سعی کنید در سفره غذایتان همیشه آن را به عنوان چاشنی مصرف کنید می خواهیم به برخی از این خاصیت های مفید اشاره کنیم. مشکلات بدن صبح خود را چگونه آغاز می کنید؟ با یک لیوان چای، قهوه، شیر [...]

میوه خوردن همیشه به شما سود نمی رساند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مراقب باشید همیشه هم میوه خوردن به شما سود نمی رساند،مصرف برخی میوه های شیرین می تواند تاثیرات مخربی روی دندان هایتان بگذارد. میوه های شیرین بر اساس پژوهش‌های جدید، خوردن میوه‌های شیرین در میان وعده‌ها بااینکه برای سلامتی مفید است اما سلامت دندان‌ها را به خطر می‌اندازد. به گفته متخصصان خوردن میوه‌های شیرین در [...]

مزایای درمانی میوه انجیر

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از مزایای درمانی میوه انجیر چه میزان اطلاع دارید این میوه چه تاثیراتی بر بدن ما میگذارد ،بیشتر چه افرادی می توانند انجیر میل کنند ؟ درمان با انجیر انجیر میوه‌ای سرشار از خاصیت است که متأسفانه دوام چندانی ندارد و ‌باید در مدت کوتاهی پس از خریداری مصرف شود.پژوهشگران دانشگاه اینسبروک استرالیا توصیه می‌کنند [...]

آب میوه بهتر است یا خود میوه

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

اگر می خواهید از خواص انواع میوه ها بهره مند شوید توصیه می کنیم خود میوه را مصرف کنید چون خوردن آبمیوه نمی تواند مانند خود میوه تاثیرگذار باشد خواص درمانی مختلفی در مصرف میوه نهفته است با آن ها آشنا شوید. میوه یا آب میوه منصور رضایی  اظهار داشت: بدن انسان در طول شبانه‌روز [...]

مصرف روزانه یک عدد سیب

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

متخصصین طب سنتی به افراد سالمند مصرف روزانه یک عدد سیب را پیشنهاد می دهند و از آن ها می خواهند مصرف سیب را فراموش نکنند چون باعث کاهش ضعف و تحلیل عضلات آن ها خواهد شد مخصوصا اگر با پوست مصرف شود. افزایش ۱۰ درصدی حجم عضلانی تحلیل عضلانی ناشی از پروتئینی به نام [...]

خوراکی ها موجب اضافه وزن می شوند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

برخی خوراکی ها به نظر رژیمی و کم کالری می آیند در صورتیکه این امر اشتباه است و آن ها تاثیر زیادی در چاق شدن ما دارند این خوراکی ها موجب اضافه وزنتان خواهند شد برخی از آن ها شیربادام،چیپس گیاهی،کالباس و اغذیه مشابه و..می باشند. شیربادام مثل یک بازی برد برد می‌ماند. یک ماده [...]

آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت, کاهش وزن|

آیا میوه ها واقعا لاغر کننده هستند؟آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟ بله . عجیب است ولی واقعیت دارد آیا می دانید چه میوه هایی لاغر کننده هستند؟ این نوع میوه‌ها علاوه بر داشتن پکتین و فیبر زیاد، چربی‌سوزهای طبیعی هستند. ۱. کیوی مزه ترش و شیرین بی‌نظیرش و تأثیر بسزای آن در [...]

قسمتهای غیر خوردنی میوه ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خیلی از اشخاص  بر این باورند كه ميوه‌ها و سبزيجات چون  از مواد طبیعی درست شده اند و مواد نگه دارنده ندارند پس همه قسمتهای ان خوردنی است و ضرر ن دارد  اگر شما هم بر این باور هستید باید بگویم که دارید اشتباه می کنید. ممنوع بودن این بخش برخی از قسمت‌هاي ميوه‌ها و [...]

فواید گلابی در مقابل بیماری ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تحقیق جدید که در مجله the journal Food Research International منتشر شده نشان داد برخی انواع گلابی ممکن است به کنترل دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و زخم روده و معده کمک کند. فواید خوردن گلابی راز این فواید در پالپ، پوست و آب این میوه است که حاوی غلظت بالایی از ترکیبات فنولیک [...]

آب میوجات و سبزی جات

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از دست می دهد. آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل [...]

آناناس برای مقابله با سرطان

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

حتماً به گوشتان خورده که خداوند  هر بیماری که به انسان داده در مقابل درمانش را هم داده ! گاهی معالجه برخی از این بیماری ها آسانتر از آن چیزی است که فکرش را میکنیم.  آناناس بسیاری از ما فکر می‌کنیم که  فقط با خوردن داروهای شیمیایی می‌توان  بیماری را درمان کرد. بهیچ وجه نمی‌خواهیم [...]

بهترین آبمیوه با ترکیبات بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب نارگیل، بهترین نوع آبمیوه و ترکیبات بسیار مفیدی دارد از قبیل قند‌های ساده، الکترولیت‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در فصول گرم سال، کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن شود. آب نارگیل شما می‌توانید بعضی وقتها آب نارگیل را به دلیل تعادل در آب و الکترولیت‌های بدنتان که در اثر [...]

آب لبو برای ورزشکاران

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت|

ورزشکاران معتقدند که نوشیدن آب لبو پیش از انجام ورزش قادر است جریان خون را زیاد کند و سبب بهبود کار ورزشی شود. آب لبو آب لبو سرشار از از نیترات است، از دیدگاه نظری نیترات در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شود و موجب شل شدگی عروق خونی و افزایش جریان خون و [...]

انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

میوه انجیر شیرین و خوشمزه است دارای مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. انجیر انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری است که هر ۱۰۰ گرم آن، حدود۷۴ کیلوکالری انرژی دارد. انجیر خشک یکی از منابع خوب دریافت انواع مواد معدنی، ویتامین‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. البته باید این را هم بدانیم که [...]

هشدارهای قبل از اینکه میوه را گاز بزنید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

طبیعی است سالم است سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است میوه برای سلامتتان مفید است, اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم فکر می [...]

میوه ای هم خوشمزه هم بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فواید موز برای بدن [...]

از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرم‌هایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر می‌کنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شده‌اید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کرده‌اید، ممکن است سنتان زودتر [...]

طب سوزنی در چه مواردی موثر است؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

مزایای طب سوزنی از زبان دکتر اسکات کولاسانتی، متخصص طب سوزنی: تشویق بیماران به روش‌های درمانی طبیعی کمک به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کاهش یا تسکین درد بهبود عملکرد کلی بدن روشی سالم، موثر و اغلب جایگزین دارو و جراحی طب سوزنی در چه مواردی موثر است؟ در نظر داشته باشید که [...]

عسل و فواید آن بر سلامت

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایای عسل به خوبی آگاه بودند. نخستین کاربردهای شناخته شده عسل در درمان‌های دارویی به حدود ۴۰۰۰ سال پیش بر روی لوحه‌های سنگی بر جای مانده از اقوام سومری باز می‌گردد. [...]

در برابر حرارت از مو محافظت کنید‌

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

شاید تابستان فصلی باشد که شادابی و نشاط را برایتان به ارمغان می‌آورد‌، اما کاری که با مو‌هایتان می‌کند دقیقا برعکس است‌. پس از چند ماه آفتاب‌، آب شور و کلر‌، مو‌هایتان ممکن است دچار اندوهی تابستانی شوند! پس قبل از اینکه تابستان را تجربه کنید برای مراقبت از موهای خود آماده باشید. جنی چو‌، [...]

چگونه به هوش هیجانی دست بیابید؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بنظر شما هوش هیجانی چه مفهومی دارد؟ اگر نمی‌دانید، به زودی متوجه خواهید شد. درک و پذیرش خود و دیگران می‌تواند دشوار باشد اما بسیار رهایی بخش است. برخی از افراد در دنیا هستند که بطور کلی بنظر می‌رسد در وجود خودشان، احساس آرامش می‌کنند. این جهان پر از شخصیت‌های مختلف است. از کسانی که [...]

هدفتان داشتن موهای سالم؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

هنگامیکه هدفتان داشتن موهای سالم است، فقط چیزی که روی موهایتان قرار می‌دهید مهم نیست بلکه آنچه که می‌خورید نیز اهمیت دارد. داشتن موهایی با ظاهر بهتر می‌تواند از وعده غذایی بعدی شما آغاز شود. لیزا درایر متخصص تغذیه و دارای مدرک رژیم درمان رسمی(RD) و نویسنده “رژیم غذایی زیبایی” می‌گوید: سلول‌ها و فرایندهایی که [...]

قبل از به دنیا آمدن بچه…

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

چشمتان را باز می‌کنید و می‌بینید که فرزندتان از راه رسیده، زندگی شما هرگز مثل سابق نخواهد شد پس تا می‌توانید لذت ببرید. به فروشگاه خواربار فروشی بروید و کلی وقت بگذرانید… البته به تنهایی اگرچه چندان جالب به نظر نمی‌سد، اما باور کنید مهیج خواهد بود. زیرا بردن کودک به سوپرمارکت، از بالارفتن از [...]

رنگ آرایش مناسب برای موهای خاکستری

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو|

هنر خاکستری کردن موها به شکلی زیبا را با روش‌های متخصصان ما و استفاده از محصولاتی که برای آرایش، درخشش و نرم کردن موها در نظر گرفته شده‌اند، بیاموزید. هرکس یک نفر را می‌شناسد که موهای نقره‌ای گیرا و زیبایی داشته باشد علاوه بر دایان کیتون، امیلو هریس و بقیه ستارگانی که موهای نقره‌ای دارند. [...]

تکنولوژی و استرس

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

اگر تصمیم شما در سال جدید این است که کمتر از گوشی و تبلت‌تان استفاده کنید، شاید بخواهید در این باره تجدید نظر کنید. یک مطالعه جدید از دانشگاه راتگرز و مرکز تحقیقاتی “پیو” نشان می‌دهد که برخلاف آنچه که سالهاست می‌شنویم، خواندن فیدهای توییتر، ارسال ایمیل‌های شخصی و رد و بدل عکس‌ها در واقع [...]

برنامه غذایی برای سرماخوردگی

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بنظرتان کدام یک از این دو عبارت درست است: “زمانی که تب دارید، کمتر غذا بخورید و اگر سرماخوردگی دارید، بیشتر غذا بخورید” یا “اگر سرما خورده‌اید، کمتر غذا بخورید و اگر تب دارید، بیشتر غذا بخورید”؟ معلوم است، هیچ کدام. این احتمال وجود دارد که در فصل سرما و آنفولانزا، حداقل یکبار بیمار شوید [...]

افزایش متابولیسم

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, کاهش وزن|

افزایش متابولیسم برای کسانی که رژیم می‌گیرند، اهمیت زیادی دارد اما اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می‌سوزاند، به عوامل مختلفی بستگی دارد. بعضی از مردم بطور ارثی، متابولیسم سریعی دارند. معمولا آقایان نسبت به خانمها، کالری بیشتری می‌سوزانند حتی در حالت استراحت. سوخت و ساز اکثر مردم بعد از ۴۰ سالگی بطور مداوم کند [...]

کما رفتن و شنیدن صدای افراد خانواده!

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

در بسیاری از فیلم‌ها و نمایش‌های رادیویی این موضوع همیشه مطرح بوده است اما هم اکنون طی مطالعه جدیدی که در مرکز پزشکی نورث وسترن و بیمارستان هینز، که هردو در ایالت ایلی نویز قرار دارند انجام می‌شود، محققان سعی دارند به این سوال پاسخ دهند که: آیا واقعا شنیدن صدای اعضای خانواده و افراد [...]

بیاموزید با کودکان چه رفتاری باید داشته باشد

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

چه بسیار كودكان خردسالی كه از شنیدن كلمه ” نه ” بیزارند و غالباً احساسات خویش را آشكارا می فهمانند . گاهی به او ” نه ” بگویید زمانی كه بچه نوپایتان روی زمین افتاده و به خاطر شیرینی داد وهوارمی زند، به آسانی می شود به خواسته اش تن در داد . ولی گهگاهی [...]

زیان های تضاد و تعارض

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

وجود تضاد و تعارض گاهی این فایده را دارد كه افراد را برای حل و رفع مشكل به جستجو و عمل وا می دارد. فواید و زیان های تضاد و تعارض این حالت ، خود سببی است برای ورزیدگی و كسب مهارت و كشف و ابداع راه و روش جدید برای استقلال و سر پا [...]

۵۰ درصد والدین اصول تعلیم و تربیت را نمی‌دانند

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

ترانه ۱۲ ساله را تمام فامیل می‌شناسند، نه این كه یك نوجوان استثنایی باشد، بلكه به خاطر داشتن تمام چیزهایی است كه از ذهن یك نوجوان ۱۲ ساله می‌گذرد، سالارهای ‌جدید خانواده! از اتاق خواب با تمام امكانات و میز و تخت و میز توالت و كمد اختصاصی و لپ‌تاپ و تلفن گرفته تا الان [...]

انگیزه ها دروغ در كودك

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

راههای درمان و اصلاح  دروغ در كودك ۱- شناخت علل : باید بدانیم چرا كودك دروغ می گوید ؟ چه انگیزه ها و موجباتی او را به دروغ واداشته اند ؟ هدف اواز این دروغ چیست ؟ ۲- دادن آگاهی : پس از شناخت علت یا علل، زمان دادن آگاهی و اطلاعاتِ لازماست. فی المثل كودكی [...]

هوش فرزندان خانواده‌های فقیر و مرفه

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

نتایج یک تحقیق علمی نشان می‌دهد، اختلاف در میزان هوش، فرزندان خانواده‏های فقیر را از فرزندان خانواده‌های مرفه متمایز می‌سازد. رابطه هوش فرزندان و ثروت خانواده‌ها این کشف می‌تواند منجر به شناسائی شیوه‌هائی برای بهبود فرآیند یادگیری در کودکانی باشد که در خانواده‌های محروم بسر می‌برند و از دایره فعالیت کمتری برخوردارند. نتیجه حاصل از [...]

راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می‌آورد که یک جلسه‌‌‌‌ی عرق کردن با کیفیت داشته‌اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام‌تان خیلی عالی خواهد شد. اغلب اوقات، هنگامی احساس کوفتگی می‌کنیم که عضلات بی‌تحرکمان که قبلا هیچ گاه از آن‌ها استفاده نکرده بودیم، درگیر شوند. [...]

چگونه محققان لیزر خود را تست کردند؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

عمل لیزر چشم در زنان مبتلا به زوال شبکیه‌ی (AMD) با افزایش سن افزایش می‌یابد، که روی میلیون‌ها آمریکایی تاثیر داشته و دلیل اصلی نابینایی در میان مردم آمریکاست. زمانی که بیماری شروع شود، غیر قابل بازگشت است. درنتیجه بخش بسیار زیادی از تحقیقات در جهت یافتن راهی برای کند کردن روند پیشرفت بیماری یا [...]

چند راهنمایی لانینگ به‌عنوان مسول پاکسازی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پوست و مو|

اعتراف کنید، قبل از خواب. بعد از دوش گرفتن، صبح یک روز مهم از هر قانونی تخطی می‌کنید، دو انگشتتان را روی جوش‌هایتان می‌گیرید و طوفانی به پا می‌کنید و بعد از آن احساس مزخرفی دارید (و به دنبال آن کمی لکه لکه شدن). اگر این چیزی است که همه ما مخفیانه انجام می‌دهیم، پس [...]

ادرار شما چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

آیا وقتی به دستشویی می‌روید، معمولا قبل از آب ریختن، نگاهی به ادرارتان می‌اندازید؟ اگر می‌گویید نه، وقتش است که این کار را شروع کنید. دلیلش این است که رنگ، بو و غلظت ادرار شما یعنی نحوه خروج آن از بدنتان می‌تواند شما را از آنچه در بدنتان می‌گذرد، باخبر کند. در اینجا ۷ علامت [...]

تنفس و تشخیص بیماری از آن

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بررسی و آزمایش نحوه‌ی تنفس‌های سریع نه تنها مانع از شرمندگی در موقعیت‌های اجتماعی می‌شود، بلکه زندگی شما را نجات می‌هد. مطالعات منشر شده در آوریل ۲۰۱۵ که در مجله‌‌ی Gut به چاپ رسید حاکی از آن بود که جدیدترین تکنولوژی در بررسی تنفس، منجر به تشخیص سرطان معده در اولین مراحل پیشرفت آن می‌شود. [...]

آفتاب سوخته شده‌اید؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

آفتاب سوخته شده‌اید؟ می‌دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش می‌تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی‌رغم نهایت تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم‌های ضد‌آفتاب دربرابر این اشع‌ها، دچار آفتاب‌ سوختگی متورم، دردناک و خارش‌دار شده‌اید. این راه‌حل‌های خانگی که توسط کارشناسان در The Big [...]

از عوامل اضطراب خود فرار می‌کنید؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

هزاران موضوع برای نگرانی وجود دارد، از گرم شدن زمین تا پختن شام. تقریبا همه‌ی ما هر از گاهی نگرانی‌هایی(کوچک و بزرگ) را تجربه کرده‌ایم که ما را دچار استرس نماید. از آنجایی‌که لحظات سرشار از التهاب می‌تواند با حس اضطراب دائم همراه گردد، احتمالا با یکی از انواع اضطراب‌های مزمن شناخته شده از قبیل [...]

افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی!!

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند ” . بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها و افراد و اطلاعات سنگین به‌طور همزمان [...]

طالع‌بینی و جنبه‌هایی از زیبایی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

حتی اگر اعتقادی به طالع‌بینی نداشته باشید، شک ندارم که گاهی مطالبی درباره‌ی طالع خود می‌خوانید. طبق نظر طالع‌بین‌ها نماد تولد علاوه بر زندگی عشقی یا کاری می‌تواند بر جنبه‌هایی از زیبایی ظاهری شما نیز سایه افکند. ربکا گوردون، طالع‌بین که در نیویورک، آستین و تگزاس که با همکاری متخصص زیبایی‌شناسی شوان داس به ما [...]

حقیقت عرق کردن

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

هیچ‌کس دوست ندارد صبح‌ روزهای تابستانی با چهره‌ایی مرطوب آرایش کند یا پیراهن‌های سفیدش دائما تغییر رنگ بدهد، اما در حقیقت عرق ( الماس‌های درخشان زیبا) فرایند طبیعی بدن و یک سیستم خنک‌کننده است. با افزایش دمای بدنتان، سیستم عصبی شما به غده‌های تعریق چراغ سبز نشان می‌دهد و رطوبت به پوست شما می‌آید جایی [...]

فواید امگا۳

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت|

مطمئن هستم که اکثر ما درمورد میزان اهمیت و فواید امگا۳ در سلامتی آگاهی داریم، اما درمورد اسیدهای چرب امگا ۶ که نقش مهمی در سلامت زندگی روزمره‌ی ما ایفا می‌کند، کمتر می‌دانیم. اما آیا می‌دانید که چرا ؟ رژیم‌های غذایی به‌طور متوسط مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۶ را فراهم می‌کنند اما اغلب فاقد [...]

خوردن گاه و بیگاه غذا

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

خبر خوش برای طبیعت ریزه‌خوار شما: خوردن گاه و بیگاه غذا مساویست با کاهش وزن. طبق مطالعات اخیر که در مجله‌ی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم‌های غذایی به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه ۶ وعده‌ی غذایی کوچک میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ی بدنی آنها نسبت به افرادی که [...]

کدام یک از انواع سرطان ناشی از دود سیگارند؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می‌کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده است و دلیل اینکه چطور سیگار کشیدن می‌تواند به بیماری ریه منجر شود کاملا واضح است. اما افراد کمی متوجه‌اند که خطر سیگار کشیدن بسیار [...]

ضطراب و تاثیرات عجیب آن

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سلامت|

یافته‌ها می‌گویند، اضطراب تاثیر عجیبی روی مهارت‌های مهم اجتماعی دارد و در توانایی فهم دیدگاه دیگران، اختلال ایجاد می‌کند. روانشناسان دریافتند، اضطراب باعث می‌شود فرد بیشتر روی خودش متمرکز شده و از هم احساسی او با دیگران می‌کاهد. نتایج این مطالعه به توضیح این موضوع کمک می‌کند که چرا اضطراب، می‌تواند چنین حس انزواطلبانه‌ای داشته [...]

عوارض زیان آور افسردگی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی‌شود. متاسفانه خیلی‌ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده‌اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری انجام دهند که به قصد [...]

عوارض ريمل‌ هایی که پايه اصلي آنها آبکی است

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

شايع‌ ترين عوارض استفاده از لوازم آرايشی نامناسب و تقلبی (Mascara and eyeliner)، ريمل‌ هایی که پايه اصلي آنها آبکی است، محيط مناسبي براي رشد ميکروب‌ها هستند و مي‌توانند عفونت‌هاي چشمي، التهاب، قرمزي، ترشحات غليظ، خارش و حتي پوسته‌‌ريزي لبه پلک را ايجاد کند. ريمل‌ هايي که پايه اصلي آنها روغن است، در برابر عرق [...]

آیا لیف و کیسه کشیدن درست است؟

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

چند بار استحمام در هفته مناسب است؟ برحسب میزان چربی پوست و مو، محل زندگی، شغل و میزان فعالیت دفعات مناسب شستشوی سر و بدن از هر روز تا هفته ای یک تا دوبار متفاوت است. افرادی که پوست و موی چربی داشته و هر روز کار و فعالیت می کنند و محیط کار یا [...]

بهداشت حوله حمام

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

«اگر کمی بو از حوله به مشامتان رسید هم باید بدانید که هر جا بویی وجود دارد نشانگر آن است که میکروب‌هایی در حال رشدند؛ پس باید پیش از استفاده شسته شود». حوله حمامتان، آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید تمیز نیست حوله حمام می‌تواند همچون یک زمین پرورش باکتری، قارچ، سلول‌های مرده پوست، بزاق و [...]

پیشگیری از بدبویی عرق

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

 تابستان با گرمای زیاد و تعرق مداومش همه را کلافه میکند این فصل نسبت به بقیه فصول می تواند گرمای بیشتری داشته باشد و این امر باعث افزایش باکتری های مضر در محیط خواهد شد می خواهیم به دلایل عرق کردن و راه و رو شهای پیشگیری از بدبویی تعرق بپردازیم در روزهای گرم تابستان [...]

هر روز استحمام نکنند

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

برخی از افراد عادت دارند که هر روز استحمام کنند اما این کار به غیر از تمیز بودن یک سری عوارض به همراه خود دارد که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. تاثیر نادرست استحمام هر روزه * لایه بیرونی پوست شما از سلول های مرده ای تشکیل شده است که از لایه [...]

داشتن ریش خاصیت آنتی باکتریایی هست

بدست | فروردین ۲۴ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, سلامت|

اغلب آقایان به ریش گذاشتن علاقه دارند اما آیا این ریش گذاشتن میتواند آقایان را از مریض شدن دور نگه دارد؟ پاسخ سوال را در این بخش بخوانید. مزیت های ریش گذاشتن در آقایان بر خلاف باور عمومی، نتیجه بدست آمده از مطالعه انجام شده بر روی کارکنان بیمارستان،  نشان می دهد، افراد با صورت [...]

چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید.

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید. فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد. شاید کتاب‌ها و وبسایت‌ها تلاش کنند که همه چیزهایی که شما باید درباره مادر بودن بدانید به شما آموزش دهند … که البته جز در موارد نادر غیرممکن است. فقط یک دوست که خودش همین راه را پیموده و چندی [...]

درباره‌ی سویا و سرطان سینه چه می‌دانید؟

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

دورنمای سلامت نسبت به سویا موضوعیست که مناقشات فراوانی را در طی سال‌های اخیر به وجود آورده است. حامیان مصرف سویا خاطر نشان می‌کنند که سویا حاوی مقادیر فراوانی فیبر، پروتئین، کلسیم و آهن است، تمام آنچه برای افزایش سلامت اغلب امریکایی ضروریست. ‌ اما مخالفان بر این باورند که ترکیبات شیمیایی خاص موجود در [...]

سبک‌ غلط زندگی

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|سبک زندگی, سلامت|

هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک‌ غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام در نیوارک دلور می‌گوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از [...]

چه کسانی در خطر سکته قرار دارند؟

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل|

من به دو دلیل بارها و بارها درباره‌ی سکته در برنامه‌‌های تلویزیونی‌ام صحبت کرده‌ام، زیرا نه تنها سکته موجب از کارافتادگی و در نهایت مرگ می‌شود بلکه به این دلیل که اغلب زنان از اینکه در چه خطری قرار دارند، آگاه نیستند. سکته سومین عامل اصلی مرگ و میر در بین زنان است و تعداد [...]

طب سوزنی ، خطرات و عوارض جانبی

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

تقریبا ۸ نفر از ۱۰ نفری که در دنیا زندگی می‌کنند در بخشی از زندگی خود کمردرد را تجربه خواهند کرد. کمردرد یکی از موارد مهمی است که باعث می‌شود افراد به دنبال درمان بروند و از موارد مختلف برای بهبود شرایط خود استفاده کنند. همچنین محققان به این نتیجه رسیده اند که کمردرد دلیل [...]

مبارزه با روند پیری با ورزش کردن

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

هیچوقت اجازه ندهید روند افزایش سن شما را مغلوب کند و باعث شود در زندگی احساس ناتوانی کنید. در اینجا دلایل مهمی برای کنار گذاشتن روزهایی که در خواب به سر می‌بریم آورده شده: در تحقیقی نشان داده شد که ورزش می‌تواند یکی از موثرترین راه‌ها برای مبارزه با پیری باشد. لازم به ذکر نیست [...]

مغذی، مقوی و مفید برای زیبایی

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

هنگام مهیا‌ کردن یک وعده‌ی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد‌ نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تمام مواد‌ غذایی در برنامه روزانه، منافع زیادی از جمله سلامتی، زیبایی و انرژی بدست می‌آورید. اینجا تعدادی از مواد غذایی اصلی آمده است که می‌تواند غذاهای مقوی و انرژی [...]

مصرف قرص‌های ضدبارداری …

بدست | فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, سلامت|

مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. چنین قرص‌هایی می‌توانند پوست شما را تمیز کنند، عادت ماهیانه را تنظیم نمایند و از بارداری ناخواسته پیشگیری کنند. اگر سال‌هاست که از این قرص‌ها استفاده می‌کنید، ترک آن می‌تواند کمی نگران کننده باشد. البته وجود چنین نگرانی‌هایی قابل درک است. بیشتر افراد به [...]