ماساژ درمانی در سوهانک _ ماساژ ریلکسی از حرکات طولانی و ملایم استفاده می‌کند و هدف اصلیش این است که به‌ شما کمک کنید ریلکس شویدسیستم عصبی شما را آرام می‌کند، استرس‌تان را کم می‌کند و کمک می‌کند که احساس شادابی و سلامتی کنید.

 نمونه کار 💆‍♂️ماساژ درمانی در منزل : آقای قربانی

📌 توضیحات : ماساژ ریلکسی و رفع گرفتگی عضلانی

⏰ ساعت کاری : توافقی

🏠 محدوده : سوهانک

…………………. 🔸🔹🔸 ………………….

☎️ ۰۲۱۸۸۴۹۹۴۰۴

ماساژ درمانی در سوهانک

ماساژ ریلکسی

ماساژور شما، بر خلاف ماساژ درمانی روی نقطه خاصی از بدن‌تان که درد دارد کار نمی‌کند، بلکه سعی می‌کند تنش را از تمام بدن شما بگیرد. حتی بعضی افراد در طی این ریلکسیشن عمیق به‌خواب می‌روند.

ماساژ ریلکسی مزایای دیگری هم برای بدن دارد، از جمله بهبود گردش خون و تحریک سیستم لنفاوی بدن، که باعث سم زدایی بدن می‌شود، به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند و باعث می‌شود آرامش ذهنی و تعادل عاطفی بهتری داشته باشید.

هر زمان که به تمدد اعصاب و آرامش نیاز داشتید، از افراد نزدیکتان بخواهید تا به شما  کمک کنند.

شانه‌‌ها

می‌توان گفت که شانه‌ها یکی از شناخته‌شده‌ترین قسمت‌های بدن هستند که بیشتر مردم در آن احساس گرفتگی می‌کنند. ماساژ این قسمت به تسکین استرس کمک می‌کند و راه مناسبی برای رهاسازی ماهیچه‌ها به‌حساب می‌آید.

چگونه این ماساژ را انجام دهیم: ابتدا دست‌ها را روی شانه‌ها قرار دهید به‌طوری‌که انگشت‌های شست پشت شانه و چهار انگشت دیگر کنار ترقوه قرار بگیرد. با تمام دست حرکت دایره‌ای انجام دهید و تمرکزتان را روی کشیدن دایره‌هایی با انگشت‌های شست در دو طرف استخوان پشت بگذارید. برای فشار عمیق‌تر و آرامش‌بخش‌تر، از هر دو دست برای یک طرف شانه‌ها استفاده کنید و حرکات دایره‌ای‌شکل انجام دهید.

پا

این ماساژ ریلکسی برای کسانی که کل روز روی پاهایشان ایستاده‌اند، بسیار ایده‌آل است. همچنین این ماساژ در بهبود سردرد، بی خوابی و استرس نیز مؤثر است.

چگونه این ماساژ را انجام دهیم: کمی روغن مسکن کف دست‌تان بریزید. به‌آرامی دست‌ها را از کف پا و سپس روی کل پا حرکت دهید. این کار را با هر دست حداقل ۵ بار به‌صورت متوالی انجام دهید. سپس با هر دو دست، پا را محکم بگیرید و با شست‌تان در همه‌ٔ قسمت‌های کف پا فشارهایی ایجاد کنید.