فواید فراوان پیاده روی برروی چمن
مطمئنا بارها شنیدهاید که پیاده روی فواید فراوانی دارد و بسیار به بهبود کلی سلامت بدن کمک میکند، اما نظرتان دربارهی پیاده روی با پای برهنه آن هم برروی چمن چیست؟
فواید فراوان پیاده روی برروی چمن
پیاده روی با پای برهنه برروی چمن چه فایده ای دارد؟
پزشکان و متخصصان باور دارند که اگر با پای برهنه برروی چمن راه بروید، میتوانید از لحاظ جسمی و روحی فواید فراوانی را بدست آورید .زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی قدم برمیدارند، باید بدانند که این پیادهروی خواص درمانی دارد.
فواید فراوان پیاده روی برروی چمن
محققان در ذیل برخی از فواید پیادهروی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر کردهاند:
دریافت انرژی زمین ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن )
وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه میروید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط برقرار میکنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر میشود افکار منفی را رها کنید و انرژی تازه بدست آورید.
آرامش جسمی و روحی ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن )
راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق هوای تازه بدن کار خود را درست آغاز میکند. نورخورشید، هوای تازه و فضای صبح منجر به تولید هورمون آرامبخش در بدن میشود.
تقویت چشم و بینایی ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن )
پیادهروی با پای برهنه در صبح برای چشم و بینایی خواص بسیاری دارد. پاها مناطقی دارند که با اعضای بدن در ارتباط هستند.راه رفتن بیشترین فشار را بر روی انگشت اول، دوم و سوم میآورد که این نقاط بر سلامت چشم تاثیرگذارند.
ویتامین D دریافت میکنید ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن )
دریافت ویتامین D در پیادهروی با پای برهنه بر روی چمن در صبح بسیار موثر است. دریافت این ویتامین به شما برای داشتن استخوانهای سالم و دوری از انواع بیماری کمک میکند.
کسب انرژیهای مفید برای بدن ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن )
پیادروی با پای برهنه برای کسب انرژیهای مفید بسیار موثر است. علاوه بر این ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی از مزایای این پیادهروی است.
منبع : salamati.ir | پرستار سلام
گردآوری ( فواید فراوان پیاده روی برروی چمن ) گروه انفورماتیک موسسه پرستار سلام
