مصرف روزانه موز و تاثیراتی آن روی بدن ما

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. پرستار بیمار در منزل
  4. chevron_right
  5. سلامت
  6. chevron_right
  7. مصرف روزانه موز و تاثیراتی آن روی بدن ما
موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بعد از خوردن موز چه ویتامین ها و املاحی جذب بدنمان می شوند و چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند با مصرف موز چه تغییراتی در بدنمان ایجاد می شود اگر می خواهید با سرطان مقابله کنید موز بخورید.

موز

مصرف روزانه موز یک گام بسیار مفید برای کاهش وزن، کاهش نفخ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی است.

مطالعات نشان داده کسانی که روزی دو بار موز می‌خورند تا ۵۰ درصد نفخ شکم در آنها کاهش می‌یابد. موز حاوی کولین و ویتامین ب است که باعث کاهش چربی شکمی می‌شود.

این میوه حاوی ویتامین ب ۹ یا همان فولات است که می‌تواند با افسردگی مقابله کند. موز همچنین منجر به افزایش ترشح سروتونین و کاهش میزان استرس و اضطراب می‌شود، خستگی و تحریک پذیری را نیز کاهش می‌دهد.

مصرف روزانه موز به داشتن خواب شبانه کمک می‌کند ضمن این که افزایش توده عضلانی بدون چربی را نیز به همراه دارد و سطح قند خون را تنظیم می‌کند.

مطالب مرتبط :   ویتامین D عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد
, , , ,
نوشتهٔ پیشین
دستور تهیه شربت آناناس
نوشتهٔ بعدی
روش های درمانی گیاه ریواس

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

روغن زیتون دربرابر تاثیرات آلودگی هوا

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

همه چیز درباره جوانه ها

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار سالمند

مکمل های اسید فولیک و ویتامین ۱۲B

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

آشپزی روز های زوج ، پونک، شهرک نفت

آشپزی روز های زوج ، پونک، شهرک نفت

مراقبت از زوج سالمند پونک

مراقبت از زوج سالمند پونک

امور منزل و آشپزی خیابان فرشته

آشپزی و امور منزل اقدسیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

همین الان تماس بگیرید!