خشکی پوست را در هوای سرد
بسیاری از افراد خشکی پوست را در هوای سرد تجربه کرده اند.برخی از عادت های اشتباه در نحوه استحمام کردن می تواند یکی از علت های مهم خشک شدن پوست باشد.
خشکی پوست را در هوای سرد
علت خشکی پوست در زمستان ( خشکی پوست را در هوای سرد )
ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد، اما پوست شما قادر به تحمل آن نیست.در بسیاری از افراد، سرمای زمستان خشکی ناراحت کننده ای روی پوست صورت، دستهاو پاها را موجب می شود.
برای برخی افراد هم این مشکل چیزی بیشتر از احساس خشکی و خشنی است.
پوست آنها بسیار خشک شده و در نتیجه پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما (در پوست هایی که ملتهب می شوند) می گردد.
برخی از عوامل دیگری نیز در خشکی پوست تاثیر مهمی دارند.
اگر در زمستان، دوش آب داغ بگیرید، پوست شما تمام چربی طبیعی اش را از دست می دهد و این خشک شدن بیش از حد پوست، خارش هایی که در فصل سرد سال دارید را افزایش می دهد.
یک حمام داغ در شروع روز ممکن است، برای بسیاری از مردم مطلوب باشد.
بخار آب شما را سرحال می کند و فشار آب شما را آرام می کند.
در حالی که شما از آن احساس خوب لذت می برید، همان آب داغ به پوست شما ضربه وارد می کند.
در این مطلب به ۶ مورد که اشتباه است، اما به عادت شما در حمام کردن تبدیل شده است، اشاره می کنیم. بنابراین اگر هریک از این اشتباهات را دارید، هرچه زودتر از این عادت هایتان فاصله بگیرید.
1. حمام کردن با آب داغ ( خشکی پوست را در هوای سرد )
بله، ما هم می دانیم که حمام کردن با آب داغ در فصل های سرد سال، احساس خوبی برای شما دارد.
اما این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که، شما می توانید در مورد پوست خود داشته باشید.
اگر درزمانی که هوا سرد است، دوش آب داغ بگیرید، پوست شما تمام چربی طبیعی اش را از دست می دهد و این خشک شدن بیش از حد پوست، خارش هایی که در فصل سرد سال دارید را افزایش می دهد.
بهترین راه این است که، زمان استفاده از آب داغ در حمام را بسیار محدود کنید و به جای صابون از بدن شوی استفاده کنید.
2. استفاده از صابون های معطر و یا صابون هایی که مرطوب کننده ندارند ( خشکی پوست را در هوای سرد )
قطعا بوی خوشایند صابون های معطر لذت بخش است.
اما با استفاده از صابونهای معطر و یا صابونهایی که مرطوب کننده ندارند، شما می توانید باعث تحریک جدی پوست خود شوید.
به خصوص اگر پوست حساسی دارید، از این نوع صابون ها استفاده نکنید.
3. استفاده از لیف یا اسفنج ( خشکی پوست را در هوای سرد )
روشن بگوییم، اجباری وجود ندارد که، استفاده از لیف یا اسفنج را کلا از عادت های حمام کردن خود حذف کنید.
با این حال، قابل ذکر است که این وسایل حمام شما می توانند در معرض باکتری ها باشند، اگر شما به اندازه کافی آنها را تعویض نکنید.
لیف شما می تواند حامل باکتری، کپک و …. باشد. پس از هر حمام لیف تان را کاملا خشک کنید و هر چند وقت یکبار آن را عوض کنید.
4. حمام های طولانی مدت ( خشکی پوست را در هوای سرد )
گاهی یک حمام طولانی مدت پس از یک روز سخت لازم است. اما سعی کنید، زمان حمام کردن خود را نهایتا به ۱۵ دقیقه محدود کنید. و بلافاصله پس از خشک کردن بدنتان با حوله، از مرطوب کننده استفاده کنید.
5. تیغ خود را خشک نمی کنید؟ ( خشکی پوست را در هوای سرد )
اگر تیغ خود را به صورت خیس در حمام رها می کنید، همه شکاف های کوچک تیغ، یعنی جایی که باکتری ها می توانند در آن رشد کنند، رطوبت خود را حفظ می کنند.
این شکاف ها ارتباط مستقیم با پوست شما دارند و درصورتی که دارای باکتری باشند، می توانند باعث ایجاد عفونت پوستی در شما شوند.
6. شستن هر روزه تمام بدن ( خشکی پوست را در هوای سرد )
صابون یا بدن شوی زیاد به بدنتان نزنید و نیازی نیست هر روز همه قسمتهای بدنتان را بشویید.
بدیهی است که، قسمت هایی از بدن شما، مثل صورت و دست هایتان باید هر روز شسته شوند. اگر کاری که باعث تعرق بدن شما بشود، انجام نمی دهید ( مثل ورزش کردن )، نیازی نیست هرروز که دوش می گیرید تمام قسمت های بدنتان را بشویید.
کمرتان، قفسه سینه تان، بازوهایتان و ساق پاهایتان، اگر در فصل زمستان فقط یکبار در هفته با صابون شسته شوند، کافی است.
منبع : salamati.ir | پرستار سلام
گردآوری گروه انفورماتیک موسسه پرستار سلام
