افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
مصرف شکر علاوه بر اینکه مضرات زیادی بر روی سلامتی دارد باعث افزایش استرس و اضطراب و اختلال در عملکرد مغز میشود. در ادامه بیشتر توضیح داده ایم.
افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
تاثیر مستقیم شکر بر روی استرس
تازه ترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف زیاد شکر تاثیر منفی شبیه به استرس بر مغز دارد. دانشمندان یک آکادمی تغذیه در هند و دانشگاه “New South Wales” استرالیا با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند.
افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
این پژوهشگران موش ها را به ۴ دسته تقسیم کردند. دسته اول را در معرض اضطراب و استرس قرار دادند.
به دسته دوم مقادیر زیادی شکر خوراندند. دسته سوم را هم در معرض استرس قرار دادند و هم به آنها شکر خوراندند و تغذیه عادی را برای دسته چهارم ادامه دادند.
افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
نتیجه آزمایش این بود که موش های دسته اول و دوم تغییرات مغزی مشابهی داشتند و دسته سوم این تغییرات را به صورت واضح تری نشان دادند در حالی که دسته چهارم هیچ تغییری در عملکرد مغزی خود نداشتند.
این تغییرات مغزی شامل ترشح هورمون کورتیزول معروف به هورمون استرس است که افزایش آن موجب مرگ سلول های عصبی می شود و به مرور زمان عوارضی مانند از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی را به دنبال خواهد داشت.
افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
با توجه به این مطالعات، دانشمندان بر کاهش میزان شکر دریافتی کودکان تاکید می کنند زیرا زیاده روی در خوردن شکر تاثیرات منفی روی عملکرد مغز خواهد داشت.
افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر
خدمات قابل ارائه موسسه پرستار سلام :
پرستاری در منزل
پرستار سالمند
پرستار کودک
پرستار بیمار
پرستاری، مراقبت و نگهداری کودک و نوزاد در منزل
پرستاری، مراقبت و نگهداری سالمند در منزل
پرستاری، مراقبت و نگهداری بیمار در منزل
منبع : salamati.ir | ویکی پدیا | پرستار سلام
گردآوری گروه انفورماتیک موسسه پرستار سلام
