10ماده غذایی با خواص درمانی
زمانی که شما یک مشکل پزشکی دارید هیچ چیز جایگزین مراقبت های حرفه ای پزشکی نمی شود، اما برای برخی از مشکلات ساده درمان هایی در خانه شما یافت می شوند که می توانید از آن ها استفاده کنید. در اینجا نکاتی را می آوریم که شما می توانید برخی از مشکلات خود را بدون بیرون رفتن از آشپزخانه خود حل کنید.
۱۰ ماده غذایی با خواص درمانی
سرکه ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: در برخی موارد، سرکه می تواند از تاول ناشی از سوختگی ساده جلوگیری کند. با این حال، اگر سوختگی عمیق و شدید است، حتما به پزشک مراجعه کنید.
چای کیسهای ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: تانن و کافئین موجود در چای می تواند به کاهش ورم و التهاب کمک کند. اگر شما از خواب با چشمان پف کرده بیدار می شوید، خیساندن چای، به چشم شما کمک می کند. چای کیسه ای همچنین لخته شدن خون جلوگیری می کند. در تابستان چای کیسه ای می تواند به آفتاب سوختگی کمک کند.
روغن زیتون ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: تسکین دهنده ترک پوست است. برای مرطوب شدن موهای خود قبل از خواب مقداری روغن زیتون به آن ها بمالید. شما همچنین می توانید از آن برای راحت پوشیدن کفش ها نیز استفاده کنید.
آووکادو ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: حاوی ویتامین Cو E، به علاوه کاروتنوئید (نوعی آنتی اکسیدان) است. مرطوب کننده پوست است و خشکی و درد را از بین می برد. می توانید آن را خمیر کنید و به عنوان ماسک صورت برای ۳۰ دقیقه استفاده کنید.
چای زنجبیل، رازیانه و یا نعناع ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: سبزیجات کلم مانند گل کلم، کلم بروکلی، جوانه بروکسل ممکن است با اکثر قسمت بدن شما مهربان باشند، اما ممکن است باعث مشکل در دستگاه گوارش شما شوند. برای مبارزه با این عوارض ناخواسته، چای زنجبیل، رازیانه و یا نعناع بسیار به دستگاه گوارش شما کمک می کند.
پاپایا ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: اگر چای به ناراحتی معده شما کمک نمی کند پاپایا را برای دسر بخورید. پاپایا به از بین بردن نفخ، گازهای معده و ناآرامی های دستگاه گوارش و هضم غذا کمک می کندهمچنین می تواند از یبوست جلوگیری کند.
اسطو خودوس ( 10ماده غذایی با خواص درمانی (: اسطوخودوس به کاهش اضطراب کمک می کند. عطر و بوی آن درد عضلانی و تنش را کم می کند.آب اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به آرامش شما کمک کند.
گیلاس ترش : خواص ضد التهابی و ضد اکسیداتیو گیلاس ترش می تواندبرای کمک به از بین بردن درد نقرس معجزه کند. مطالعات نشان می دهد که گیلاس ترش برای تسکین درد و درد ناشی از تمرین های شدید یا عضلات کشیده شده کمک کند.
جو دو سر : این ماده ی پر از فیبر مناسب صبحانه نه تنها به سلامت قلب، بلکه برای آرام، پاک، و جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست و تخلیه آکنه مناسب است.جو آماده برای آفات پوست در تابستان – آفتاب سوختگی، نیش پشه و اگزما مفید است.
سیر : یک ضد میکروب طبیعی است ، می تواند به شما از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند و یا حداقل علائم آن را کاهش دهد. آلیسین جزء کلیدی سیر است، که باکتری ها و ویروس ها را می کشد. سعی کنید سیر را خام بخورید، که یک جنگنده قوی در برابر عفونت ها است.
منبع : majalesalamat.com | پرستار سلام
