پرستار سالمند

موسسه طنین به شماره ثبت ۳۰۱۵۳۲ و شناسه ملی ۱۰۱۰۳۳۸۵۷۰۳ با محوریت اصلی مشتری مداری و پس از اخذ کلیه مجوزهای لازم آماده ارائه خدماتی همچون: پرستار بیمار در منزل، پرستار سالمند در منزل و پرستار کودک در منزل بصورت روزانه، شبانه، شبانه روزی و پاره وقت می باشد.

ما به همراه متخصصین منتخب و تیم مجرب خود، عضو رسمی انجمن موسسات و مراکز مراقبت و نگهداری از سالمند٬ بیمار و کودک می باشیم. این مرکز جهت ارائه خدمات پرستاری در منزل با بیش از پانزده سال سابقه کار درخشان و تقدیرنامه های متعدد از سازمانها و ارگانهای دولتی، در خدمت شما می باشد.

موسسه طنین افتخار دارد با پرسنل آموزش دیده و متخصص خود، که زیر نظر کارشناسان ارشد فعالیت می کنند، در طول مدت فعالیت خود کارفرمایان خود را راضی نگهداشته و هیچگونه اعتراضی نسبت به این مرکز نداشته اند، ما با داشتن بیش از ۷۵۰ نفر نیروی خانم و ۳۳۰ نفر نیروی آقا، بیشترین پرسنل آموزش دیده در زمینه پرستاری از کودک، سالمند و بیمار در منزل را دارا می باشیم .

هدف این موسسه کاهش فشار بار مراقبتی خانواده می باشد، ما می توانیم درمسیر بهبود بیماران، سالمندان و کودکان شما عزیزان از شدت فشارهای عصبی بکاهیم و همچنین افتخار داریم با بیش از پانزده سال سابقه کاری درخشان خود، شما را در انجام امور مذکور یاری دهیم و بصورت کاملا علمی و تخصصی همراه با پرسنل مجرب، کاردان و متخصص خود، به امور بیماران، سالمندان و کودکان شما هموطنان عزیر و محترم به بهترین شکل رسیدگی کنیم.

وقتی ورزش را متوقف می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تناسب اندام, کاهش وزن|

می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم و در تثبیت وزنی سالم کمکمان می کند. اما اجازه دهید رو راست باشیم: ورزش همیشه جالب نیست. مخصوصا اگر کلی زحمت و درگیری داشته باشد. تا حدود سه هفته پیش من یک ورزشکار حرفه [...]

سوهان روی اعصاب مادر!؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

با هم  تعاریف که نداریم! صدای گریه‌ی بچه‌ها می‌تواند مثل سوهان روی اعصاب مادری کشیده شود که هزار تا دغدغه‌ی فکری دارد. برای اینکه به این سوهان‌کاری پایان بدهید راه‌هایی وجود دارند که مادران دیگر با انجام دادنشان احساس خوبی پیدا کرده‌اند و به اعصابشان فرصت نفس کشیدن داده‌اند. در ادامه با این راه‌ها آشنا [...]

مدیتیشن چیست و به چه دلیل از آن استفاده می شود؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند باعث استرس مزمن شود و سلامت شما را به خطر بیاندازد، [...]

چرا نباد با موی خیس خوابید؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

سیاری از مردم عادت دارند با موی خیس به تختخواب بروند، اما این می تواند عادتی به واقع بد باشد، که نه تنها بر موهای سر تاثیرگذار است، بلکه می تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خوابیدن با موهای خیس می تواند به التهاب پوست سر منجر شود زیرا رطوبت برای [...]

۷ نکته لیمویی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می‌کند، اسیدیته بدن را کنترل می‌کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند اما شاید نمی‌دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. [...]

علت لک‌های سفید روی ناخن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سلامت|

لک‌های سفید روی ناخن، می‌تواند به دلایل عمده‌ای ایجاد شوند که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از: عفونت قارچی به نام درماتوفیت کراتینه سازی معیوب در ناخن واکنش ناخن به بعضی از لاک‌ها صدمات ناشی از جویدن و کندن ناخن کمبود ویتامین و املاح معدنی در بدن بعضی بیماری‌ها بسته به نوع علت لک روی ناخن، درمان‌های [...]

زیبای خفته

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

برخی از زنان با صورت «u» شکل به داخل کلینیک‌های زیبایی می‌آیند و بعد از چند جلسه با چهره‌ای به شکل «v» خارج می‌شوند. «هما اربابی» پژوهشگر طب چینی در گفت‌و‌گو با روزنامه ایران می‌گوید: «همین تغییر شکل باعث می‌شود تا چهره حتی اگر چین و چروک داشته باشد، بین 5 تا 10 سال جوانتر [...]

آیا قاعدگی روی وزن تاثیر می گذارد؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

هر 28 روز خانم ها دچار تغییرات احساسی هورمونی و پریود می شوند. قاعدگی نشانه این است که یک زن باردار نیست. اگر این چرخه قطع شود به چه معناست؟ اگر دوره قاعدگی تان بدون اینکه انتظارش را داشته باشید جا بیفتد چه؟ دلایل متعددی ممکن است باعث چنین اختلالی شوند. آیا کاهش وزن می [...]

الگوهای رشد

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همچنان که رشد می کنید، قد و وزن تان توسط عوامل داخلی و خارجی تعیین می شوند. این می تواند به یک تفاوت قابل توجه در الگوهای رشد در میان کودکان سراسر جهان با وضعیتهای اجتماعی و اقتصادی و الگوهای ژنتیکی متنوع منجر شود. اگرچه رشد در درجه اول توسط مقدار هورمون رشدی که بدن [...]

چه تمرینی برای زانو درد خوب است؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وقتی پاهایتان را تمرین می‌دهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما در اینجا تمرین‌هایی را داریم که می‌توانند به شما [...]

دلیل اصلی بروز زخم‌بستر چیست؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

یکی از مشکلات نسبتا رایجی که بروز آن در بیمارانی که برای مدت طولانی بستری هستند، بیشتر است، زخم‌بستر است. در این مطلب با دکتر فریبا قلمکار، متخصص پوست و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره این مشکل و روش‌های پیشگیری و درمانش گفت‌وگو کرده‌ایم.  دلیل اصلی بروز زخم‌بستر چیست؟ زخم‌بستر یا زخم [...]

خواص به

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

«به»يك ميوه پرخاصيت بوده و از درختي با ارتفاع حداكثر ۵ متر حاصل مي‌شود. درخت به شبيه درخت سيب بوده و در فصل پاييز ميوه مي‌دهد، تخم ميوه به را به دانه گويند كه اثر درماني آن بسيار زياد است. برگ، ميوه، دانه و ساير قسمت‌هاي درخت به داراي خاصيت درماني بوده و به، به [...]

استرس شنیداری چیست؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بسیارند افرادی که معتقدند گوش دادن به موسیقی می تواند قابلیت و عملکرد انسان را بهبود دهد. بسیاری از دانش آموزان هنگام درس خواندن به موسیقی گوش می دهند. برخی هنگام کار کردن گوشی به گوش می گذارند و بسیاری نیز هنگام ورزش از ریتم های تند آهنگ ها استفاده می کنند اما آیا هر [...]

جوش های درون گوش وراه درمان آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

زمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد. پوشش کلاه غیر تمیز، خاراندن با [...]

سبزیجات حاوی آنتی هیستامین طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، [...]

اضطراب ناشی از عوامل خارجی و محیطی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و احساسات ما را تحت تاثیر قرار داده و می توانند مسبب بروز علائم فیزیکی واقعی شوند. اضطراب مبهم و ناراحت کننده است، در حالی که اضطراب شدید می تواند [...]

هورمون جنسی مردان!؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سبک زندگی, سلامت|

تستوسترون هورمون جنسی مردان است و در تولید اسپرم، کنترل میل جنسی، ساخت ماهیچه و توده استخوان نقش کلیدی را دارد . بدون تستوسترون کافی، مردان نابارور می‌شوند البته همه مردان به طور معمول کاهش تستوسترون را با افزایش سن تجربه می‌کنند اما برخی افراد زودتر درگیر آن می‌شوند. مراقب نشان‌های پنهان آن باشید. علائم [...]

پختن می تواند ارزش غذایی را بیشتر کند

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, تغذیه, سلامت|

همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن‌ها می گردد. خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع [...]

ناکارآمدی خواب و خستگی و کسالت مفرط

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, سلامت|

دوره بارداری دوره‌ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم‌راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب‌شناختی به شکل نامطلوبی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار دچار درجاتی از اختلالات خواب می‌شوند. در بررسی اولیه و رویکرد تشخیصی-درمانی به [...]

هزینه های سلامتی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

"سهم جیب مردم در پرداخت هزینه‌های درمانی" و "هزینه‌های کمرشکن سلامت" از جمله واژه‌هایی است که با نظام‌های سلامت دنیا گره خورده و وای بر آن روزی که بیماری با باری مضاعف به نام "هزینه‌های درمان" دست به گریبان شود. با وجود تاکید مواد مرتبط با "سلامت" قوانین برنامه‌های چهارم و پنجم توسعه مبنی بر [...]

خطرهای گوشتخواری نامتعادل

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

گفتگو با نصرالله پور جوادی درباره خطرهای گوشتخواری نامتعادل و افراطی و ضرورت تغییر رژیم غذایی کنونی انسان ها. دکتر نصرالله پورجوادی سال های متمادی است که از خوردن گوشت پرهیز می کند؛ این را هم در صفحه فیس بوک خود بیان کرده است و هم جسته و گریخته در ضمن مقالات خود و همچنین [...]

مرطوب‌کننده پوست

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

آیا شما هم بعد از مراجعه به داروخانه برای خریدن مرطوب‌کننده پوست کاملا گیج می‌شوید و نمی‌دانید که باید کدام محصول را انتخاب کنید؟ این روزها ده‌ها محصول متفاوت در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند و هر کدام نیز ادعا می‌کنند که بهتر از انواع مشابهند. اما با اینکه انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای پوست واقعا گیج‌کننده [...]

سرطان ودانستنی های آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

سرطان نامی است که به مجموعه‌ی بیماری‌هایی گفته می‌شود که از تکثیر مهار نشده‌ی سلول‌ها به وجود می‌آیند. سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول‌ها جدا می‌افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول‌ها می‌شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند. [...]

تنظیم سیستمهای مختلف بدن با «حجامت»

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, سلامت|

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه حجامت در فصل بهار برای تمامی مزاجها تجویز می‌شود، گفت: حجامت سیستم عصبی، عروقی، ایمنی، حرارتی و رطوبتی بدن در تمام افراد با هر مزاجی را تنظیم می‌کند. دکتر مهدی فهیمی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره اظهارات بی‌پشتوانه علمی یک عضو «انجمن علمی طب [...]

فرزند زیبا داشته باشید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می [...]

شنا در دوره‌ی بارداری

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|بارداری, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

بارداری تجربه‌ی است که زندگی‌تان را از بسیاری از جهات تغییر می‌دهد. برای اطمینان از سلامت کودکتان شاید بخواهید هر کار ممکن را انجام دهید. برای مثال، از کارهای که زنان باردار برای سلامتی کودکشان انجام می‌دهند تغذیه سالم و خوردن غذاهای مغذی و ورزش هست، حتی اگر حوصله‌ی انجام این کارها را نداشته باشند. [...]

خطرات دوقلویی در زنان مسن

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, بارداری, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

بالا رفتن سن ازدواج باعث شده است که خیلی‌ها دیر بچه ‌دار شوند یا دیرتر از معمول به فکر بچه‌ دار شدن بیفتند. از سوی دیگر بسیاری از زوجین طرفدار تک فرزندی نیستند و فکر میکنند که کاش بیش از یک فرزند داشتند. بد نیست بدانید که بارداری بالای 35 سال احتمال بارداری دوقلویی و [...]

حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و عجیب‌غریب

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

معمولا اغلب افراد مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده را می بینند، اما پدرها هم حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و  عجیب‌غریبی را از سر می‌گذرانند. تقریبا هر مردی که تازه پدر شده، کمی بعد از اینکه بچه به دنیا می‌آید، با یک ضربه شدید چشمانش به روی واقعیت باز می‌شود: او یک پدر است [...]

فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

نوزادی فرزندتان به سرعت می‌گذرد. اگرچه این دوران ساده نیست، اما خیلی زود دلتان برای آن تنگ خواهد شد. با قدری خلاقیت می‌توانید از این دوران، فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی بسازید. کانگورو شوید درست مثل کانگوروها فرزندتان را روی شکم بگیرید و حتی با او تماس پوستی بر‌قرار کنید. این کار به بهبود [...]

بدن سازی نوزاد !!

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید این‌طور به‌نظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز می‌‌کشد اما درواقع او هر روز کار‌های مختلفی انجام می‌دهد! در حالی که وقتی او به اسباب‌بازی یا وسیله‌ای ضربه می‌زند، با پاهایش لگد می‌زند یا در هنگام عوض کردن پوشک پیچ و تاب می‌خورد، عضلات کوچکش را تمرین می‌دهد. همه [...]

والدین جوان بدانند!!

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید شما هم بارها از زبان انسان‌های موفق، داستان زندگی‌شان را شنیده باشید. بیشتر این افراد در زندگی فراز و نشیب‌های بسیاری را تحمل کرده و به قول معروف سختی کشیده‌اند تا به اینجا رسیده‌اند. نمونه‌های داخلی و خارجی فراوانند. شنیدن این قبیل سرنوشت‌ها باعث می‌شود که به این فکر بیفتیم که آیا در زندگی‌های [...]

نشانه‌هایی غیر معمول

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

هنگامی که کودکان نشانه‌هایی غیرمعمول را نشان می‌دهند، اغلب شرایطی طبیعی دارند و چندان جای نگرانی وجود ندارد. با این وجود، برخی نشانه‌ها به مشکلاتی جدی و حاد اشاره دارند. در ادامه با برخی از این نشانه‌ها بیشتر آشنا می‌شویم که نیازمند توجه بیشتر هستند و ممکن است در صورت تداوم، مراجعه به پزشک ضروری [...]

دانستی هایی درباره ی خمیر های بازی کودکان

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وزارت بهداشت کانادا در یکی از آخرین به‌روزرسانی‌هایش، توصیه مهمی به مردم کانادا ارائه کرده و گفته است که در صورت وجود اسید بوریک در مواد اولیه مورد استفاده در صنایع دستی و اسباب‌بازی‌های کودکان، آنها را نخرید و از این محصولات استفاده نکنید. خمیربازی اسلایم به تازگی در میان کودکان بسیاری از کشورها (از [...]

چگونه سونا خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در بین مردم فراوان است. من [...]

چرا نباید مدفوع خود را نگه داریم؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

خوب هر انسانی به اجابت مزاج نیاز دارد اما زمانی که به دفتر کاری خود می روید و با افراد مهم قرار دارید سعی می کنید اجابت مزاج خود را به تاخیر بیندازید و آن را نگه دارید. نگه داشتن مدفوع به هنگامی که بدن به دفع آن نیاز دارد علاوه بر اینکه حس ناراحتی [...]

اگر نتوانستید باردار شوید، بقیه زندگی را نادیده نگیرید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|بارداری, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

تصمیم گیری برای باردار شدن اغلب بسیار هیجان انگیز است. اما بعد از یک دوره نا امیده کننده، اضطراب به سراغ شما می آید. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که قصد بارداری دارند، به خاطر داشته باشید که برای یک زوج باروری که به خوبی رابطه جنسی شش ماهه داشته اند شانس بارداری در [...]

افزايش كلسترول و مشكلات

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل|

سالانه نيم ميليون نفر در آمريكا ،به علت افزايش كلسترول ومشكلاتی كه برای قلب به وجود مي آورد، مي ميرند. كلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است كه فقط در غذاهای حيوانی وجود دارد وگياهان تحت هيچ شرايطی نمي توانند كلسترول را بسازند، بنابراين روغن زيتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و ساير دانه-های گياهی [...]

همه چیز درباره جوانه ها

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه|

انسان هستند. برای افراد فقير و غنی هيچ غذایی پر ارزش تر از جوانه ها نيست. جوانه ها شامل اسيدهای آمينه ممتاز و متعادل، اسيدهای چرب، كربوهيدرات ها، قندهای طبيعى، املاح معدنی و ويتامين های گوناگون لازم و ضروری برای بدن اند. با مصرف جوانه ويتامين ها و پروتئين ها و مواد ديگر به طور [...]

آیا استفاده از بادکش درمانی برای شما مناسب است؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

حتما شما نیز اسم بادکش درمانی را بارها و بارها شنیده اید. زمانی که به دنبال روش های درمانی جایگزین برای بیماری خود می گردید می توانید از این روش بهره مند شوید. حالا سوال اینجاست که بادکش درمانی چیست و آیا می تواند برای شما مناسب باشد؟ بیشتر افراد درک درست و کاملی از [...]

درمان سرما خوردگی

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

با شروع فصل سرما و اوج سرما‌خوردگی‌ها، باید سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. به هر حال هر از چند گاهی، درست وقتی که انتظارش را نداریم ویروس‌ها غافلگیرمان کرده و سرزده وارد بدن ما می‌شوند و در نتیجه، سرما می‌خوریم. گلودرد، آبریزش بینی، سردرد و تب فقط برخی از علائم سرماخوردگی هستند که باید [...]

آیا فقط زنان باردار دارای ترک‌های پوستی می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

در کمال تعجب، علائم کشیدگی و ترک پوست هم در مردان و هم زنان کاملا شایع است. اگر در حال گذار از نوجوانی به بلوغ هستید یا در حال مادر شدن، به هر حال این علائم کشیدگی پوست، برایتان بسیار ناخوشایند خواهد بود. اما اساسا چرا این کشیدگی‌ها و ترک‌های پوستی رخ می‌دهد؟ گرچه پوست [...]

فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید؟!!!

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

اگر برای سلامتی خودتان اهمیت قائل هستید پس برای پوست خود بیشتر وقت بگذارید ؛ در صورتی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود مشاهده کردید فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر در آفتاب سوخته‌اید. اگر تا به حال برای برنزه کردن به سالن زیبایی مراجعه کرده‌اید یا حتی به خاطر [...]

مغزتان را سالم نگه دارید؟!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر که ناسا می‌خواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد، حفظ کنید. سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی می‌تواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را در رساندن آن به چیزی که [...]

قند خون و دیابت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید شما در حال حاضر علائم اولیه دیابت را نشان ‌دهید، اما هنوز برای تغییر روند ابتلا به بیماری و بازیابی سلامت خود دیر نشده. این موقعیت را تصور کنید‌: وقتی برای چکاپ سالیانه خود به دکتر مراجعه می‌کنید، او از شما می‌خواهد تا بنشینید و به توضیحات وی در مورد نتیجه آزمایش خونتان گوش [...]

دارچین برای سلامت تمام بدن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

مکملی برای درمان دیابت، تنظیم توده بدنی، سلامت قلب عروق و آنتی اکسیدانی قوی آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فقط طعم و عطر دارچین را در کلوچه‌های دارچینی می‌پسندند؟ اگر این طور است، باید بدانید که در واقع دارچین برای سلامت تمام بدن بسیار مفید است (که البته این درباره کلوچه‌های دارچینی [...]

ترکیبات موجود در شیر باعث نرم شدن پوست !!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

به طور حتم، پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های گران‌قیمت در همه فروشگاه‌های عرضه محصولات آرایشی و بهداشتی به وفور در دسترس همه وجود دارد، اما ما راه بهتری که تقریبا رایگان است و همیشه در آشپزخانه‌ها پیدا می‌شود را به شما پیشنهاد می‌دهیم؛ شیر! متخصص زیبایی به روش طبیعی، پگی پاگت اذعان می‌دارد که ترکیبات موجود در [...]

ترک‌های ناشی از فشار

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

پاهای ما در طول روز زیر فشاری مداوم قرار دارند‌. این فشارها می تواند از سوی سنگ فرش سخت پیاده‌روها یا در اثر استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و نامناسب به پای ما اعمال شود‌.  فشار بیش از حد به پاها در گذر زمان می‌تواند منجر به ایجاد نوعی شکستگی نادر شود که به آن [...]

بی‌انرژی بودن و خستگی شما !!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

شما در یک بحران انرژی هستید: شما خسته‌اید، شما وحشتناک خسته‌اید. انرژی قدیمی‌تان برای انجام کارها از بین رفته است، با اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم هستند، گویی قضیه فقط این نیست که شما بیش از حد کار می‌کنید و کم می‌خوابید! گاهی پیدا کردن دلیل اینکه عصر روزی روی [...]

شکر روی هورمون‌های شما تاثیر می‌گذارد‌

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

با شهرت روزافزون تغذیه بدون گلوتن‌، شاید شما هم بخواهید این راه را تجربه کنید‌. افزایش دسترسی به محصولات عاری از گلوتن روند این تغییرات را برای افرادی که دوست ندارند غلات را از صبحانه خود حذف کنند‌، راحت‌تر کرده است‌. با اینکه من باور دارم همه افراد می‌توانند از حذف گلوتن از غذاهای خود [...]

ساعت بدن ؟!!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همیشه راه‌کارهایی وجود دارد که که ریتم ساعت درونی بدنتان در موقعیت‌های مختلف برهم نخورد. در اینجا به واقعیت‌هایی در ارتباط با ساعت درونی بدن اشاره می‌کنیم که چطور اختلالی در تنظیمات این ساعت، پیش نیاید. به طور حتم شما ساعت زنگ‌دارتان را می‌توانید در زمان مقرری کوک کنید اما بدن شما به اندازه کافی [...]

در چه نوع پوست‌هایی بیشتر خال‌‌ها پدیدار می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

نشانه زیبایی؟ لکه‌های سرطانی؟ چرا این لکه‌های سیاه روی بدنتان ظاهر می‌شوند؟ در چهره افراد مشهوری همچون مورگن فریمن این خال‌ها را دیده‌ایم و بعد در کمال تعجب به سن سی‌سالگی رسیده‌ایم و متوجه شده‌ایم آنها روی بدن خودمان هم ظاهر شده‌اند. دلیل عمده این خال‌ها اینست که در کودکی زیاد در معرض نور شدید [...]

خواص بی نظیر درمان بیمار یها گریپ فروت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پیشنهاد می دهیم به جای مصرف انواع داروها و مکمل های مختلف سراغ این میوه بروید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید بهتر است با استفاده از این میوه و بهره مندی از خواص بی نظیر آن به درمان بیمار یها و عارضه های خود کمک کنید. خواص گریپ فروت : گریپ [...]

مصرف میوه با پوست چه کمکی به بدن میکند

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف انواع میوه ها و سبزیجات چه خواصی برای بدن ما بهمراه دارند و چگونه می توان از این خواص بهره مند شد مصرف میوه با پوست چه کمکی به بدن میکند تاثیرات مثبت خوردن میوه روی پوست در این مطلب با هم مرور می کنیم. پوست میوه متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت [...]

در چه شرایطی نباید آناناس میل کنیم

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف آناناس چه فوایدی برای بدن ما دارد چه خاصیت هایی برای بدن ما دارد آیا خوردنآن در این فصل مشکلی برای ما به وجود نمی آورد در چه شرایطی نباید آناناس میل کنیم مضرات این میوه کدامند؟ مصارف مختلف آناناس باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی [...]

تاثیری خوردن میوه روی افزایش یا کاهش وزن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن میوه تازه چه سودی برای بدن ما دارد استفاده از انواع میوه ها در چه زمینه ای میتواند برای ما موثر واقع شود می خواهیم بدانیم آیا خوردن میوه تاثیری روی افزایش یا کاهش وزن ما دارد و زیاده روی در این زمینه چه عواقبی برای بدن ما دارد. مصرف انواع میوه ها حتما [...]

میوه ها وثر در برابر آلودگی هوا

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا می دانستید افرایش مقاومت بدن هنگام آلوده شدن هوا به وسیله مصرف میوه ها امکانپذیر خواهد بود و به این ترتیب می توانیم از بدنمان در برابر این مواد سمی محافظت کنیم برخی میوه ها حاوی آنتی اکسیدان های موثر در برابر آلودگی هوا هستند. مقاومت بدن یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان [...]

طریق حل و رفع تضاد و تعارض در كودكان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

۱- كوشش به شناخت علل : نخست باید ببینیم او از چه نوع تضاد و تعارضی رنج می برد؟ درجه شدت آن تا چه میزان است ؟ و چه علل وعواملی به عنوان عامل اصلی و اساسی در ایجاد و بروز و تشدید آن دخالت داشته اند؟ طریق حل و رفع تضاد و تعارض در [...]

تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو|

تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. این ماده های غذایی بهترین جوان کننده پوست هستند: پوست صورت از جمله قسمت های مهم بدن است که [...]

طلاق والدین روی فرزندان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|نگهداری از کودک|

طلاق والدین روی فرزندان اثرات منفی متعددی باقی می گذارد. در این مقاله خواهید دید چگونه این اثرات منفی را کاهش دهید تا کودکان شما آسیب نبینند. چگونه اثرات طلاق بر کودکان را به حداقل برسانیم هیچ زوجی با این فکر که در چند سال یا حتی چند ماه بعد طلاق خواهد گرفت اقدام به [...]

فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت, کاهش وزن|

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است. فیبر در گلابی همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را [...]

آلبالوخشکه، مقابله با پوکی استخوان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن آلبالو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد آیا می دانستید به جای مصرف انواع مسکن ها و تب بر ها می توانید آلبالو را جایگزین کنید این میوه به خاطر وجود آنتی اکسیدان بالا برای درمان انواع مشکلات و بیماری های مختلف می تواند به ما کمک کند. آلبالو درمانی آلبالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های [...]

میزان قند در انواع میوه ها

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

انواع میوه ها چه میزان قند دارند و تا چه حد به بدن ما قند میرسانند میوه هایی که قند زیادی دارند را می شناسید می خواهیم در این مطلب لیستی از شیرین ترین و مضرترین میوه ها را که برای افراد دیابتی خطرناکند آورده ایم. قند در میوه ها میوه ها گروه غذایی هستند [...]

خاصیت هایی پوست انار

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پوست انار چه خاصیت هایی دارد چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد استفاده از آن در چه زمینه هایی برای بدن ما می تواند مفید باشد پوست انار خشک شده  را باید به صورت پودر دربیاورید و استفاده کنید. پوست انار اگرچه همه ما از خاصیت میوه انار اطلاع داریم، اما درباره [...]

خواص و فواید پوست لیمو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

می خواهیم در این مطلب به خواص و فواید پوست لیمو اشاره کنیم این میوه خاصیت های زیادی برای افراد دیابتی دارد و در تنظیم و کنترل سطح قندخون بدن آنان تاثیر زیادی میگذارد بهتر است خلال پوست لیمو را در غذاهایشان استفاده کنند. خلال پوست لیمو به گفته محققان پوست لیمو حاوی مقادیر زیادی [...]

مصرف موز برای ورزشکاران

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

ورزشکاران و افرادی که علاقه مند به عضله سازی هستند بیشتر از دیگران موز مصرف می کنند چون پروتئین موجود در آن بهترین گزینه برای عضله سازی آن ها به شمار میرود مصرف موز با شیر یا آب برای آنها بهترین گزینه است. موز اولین هدف برای بازیابی عضله‌ها این است که تعادل مایعات بدن [...]

خواص درمانی خربزه تلخ

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خربزه تلخ چه خواص درمانی دارد و در چه زمینه هایی برای سلامتی ما مفید است در درمان چه بیمار یهایی به ما کمک می کند توصیه متخصصین تغذیه و طب سنتی برای مصرف این گیاه دارویی چیست؟ خربزه تلخ یک کارشناس کشاورزی خواص درمانی و کاربردهای دارویی خربزه تلخ را تشریح کرد.فرشید قبادی‌ها درباره [...]

مرهمی برای دردهای گلو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

هر میوه چه نوع خواص درمانی با خود بهمراه دارد می خواهیم لیستی از بهترین و مناسبترین میوه های پرخاصیت را در این مطلب برایتان بیاوریم برخی از آن ها از میوه های پرطرفدار فصل زمستان هستند مس خواهیم در ادامه با آن ها آشنایتان کنیم. مرهمی برای دردهای گلو خرمالویی که رسیده باشد، طعم [...]

پوست موز در تشخیص انواع خطرناک سرطان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پوست موز خواص و فواید زیادی برای بدنمان دارد همچنیین در تشخیص انواع خطرناک سرطان در بدن ما موثر است می توان بدخیم بودن یا خوش خیم بودن سرطان پوست را  در مراحل اولیه با کمک پوست موز تشخیص داد. پوست موز مطالعات جدید محققان نشان می دهد، لکه های قهوه ای رنگ موجود روی [...]

ارزش غذایی خرمالو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا می دانستید با مصرف خرمالو می توانید به کاهش کلسترول خون بدنتان بپردازید این میوه خواص درمانی مفیدی برای بدن دارد از جمله می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد. فشار خون از جمله ترکیبات تغذیه‌ای ارزشمند میوه خرمالو می‌‌توان به مواد معدنی، ترکیبات فنولی و فیبرهای محلول در آب اشاره کرد.علیرضا میلاجردی؛ [...]

درمان آنفولانزا با میوه ها

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

وقتی میوه های مفیدی برای رفع سرماخوردگی در دسترس خود داریم چرا از داروهای شیمیایی در این زمینه استفاده کنیم توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست و چه میوه هایی برای درمان آنفلوآنزا به شما پیشنهاد میدهند. درمان آنفولانزا اسلام درخشان پور متخصص طب قرآنی و سنتی با اشاره به این که میوه‌هایی که [...]

خواص داروئی موز

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تا همین چند سال پیش موز یک میوه کاملا اشرافی بود که فقط قشر خاصی توانایی تهیه و مصرف آنرا داشتند! اما امروزه دیگر این چنین نیست. ۱۳ خاصیت طلایی موز موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه [...]

بهترین طعم دهنده ها طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برای مزه دارکردن آب از چه روش هاییی بهتر است استفاده کنیم و بهترین طعم دهنده ها طبیعی و بی ضرر در این زمینه کدامند از چه میوه هایی می توانیم استفاده کنیم  تا آب را خوش طعم تر و خوشمزه تر کنیم. طعم دار کردن آب سم زدایی؛ یکی از بهترین و مهم ترین [...]

مقابله با آلرژی‌های بهاری

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

هشدارهای رایج برای بروز آلرژی در بدن کدامند ؟علائم آلرژیک را با چه موادغذایی طبیعی می توانیم از بین ببریم ؟می خواهیم از خاصیت ها و مزایای مصرف سیب برای سلامتی تان بیشتر بگوییم رژیم غذایی سرشار از میوه و رژیم غذایی مدیترانه ای انتخاب خوبی در این زمینه به شمار می روند . علائم [...]

سبد غذایی با مصرف میوه و سبزیجات

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا میدانستید مصرف برخی میوه ها تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی ما میگذارند و در برابر سرطان ریه از بدنمان محافظت می کنند بهتر است مصرف میوه و سبزیجات را از قلم نیندازید و در سبد غذایی تان آن ها را بگنجانید. سرطان درمانی گرچه هنوز هیچ ماده غذایی کشف نشده که بتواند صد در [...]

موز بهترین گزینه برای وعده صبحانه

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد بهتر است پس از صرف غذا آن را میل نکنید و با این کار قندخونتان را بالا نبرید چون موز بروز خستگی را در بدنتان بالا میبرد موز برای وعده صبحانه بهترین گزینه است. موز بعد از غذا دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح [...]

موز سبز برای بهبود قدرت دفاعی بدن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

موز سبز بیشتر در منطقه هایی از آمریکای لاتین استفاده می شود که آنرا به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می دهند. بعضی با موز سبز کمپوت درست می کنند. حتی بعضی موز سبز را می پزند و از آن مربای خوشمزه ای تهیه می کنند. موز سبز برای بهبود و تنظیم ضربان قلب [...]

ساخت گلبول سفید با ویتامین ث

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تغذیه ی مناسب روزانه، می تواند در سلامتی نقش اساسی ایفا کند. اگر در برنامه غذایی خود، به میزان کافی ویتامین ث مصرف کنید، به ساخت گلبول سفید بدن کمک میکند که این امر باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، می گردد. گلبول سفید متخصص طب سنتی گفت: این مواد غذایی به صورت های مختلف [...]

خواص گریپ‌فروت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

این میوه خواص زیادی برای سلامتی بدنمان دارد مصرف آن به افرادی که می خواهند وزنشان کاهش یابد توصیه می شود پیشنهاد ما استفاده از خواص لاغرکنندگی این میوه و استفاده از ویتامین سی موجود در آن است. لاغری دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ‌فروت بیان کرد: گریپ فروت میوه‌ای است که [...]

از آب لیمو به عنوان چاشنی مصرف کنید

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا آب لیمو مصرف می کنید؟سعی کنید از واص این میوه پرخاصیت بی نصیب نمانید و سعی کنید در سفره غذایتان همیشه آن را به عنوان چاشنی مصرف کنید می خواهیم به برخی از این خاصیت های مفید اشاره کنیم. مشکلات بدن صبح خود را چگونه آغاز می کنید؟ با یک لیوان چای، قهوه، شیر [...]

میوه خوردن همیشه به شما سود نمی رساند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مراقب باشید همیشه هم میوه خوردن به شما سود نمی رساند،مصرف برخی میوه های شیرین می تواند تاثیرات مخربی روی دندان هایتان بگذارد. میوه های شیرین بر اساس پژوهش‌های جدید، خوردن میوه‌های شیرین در میان وعده‌ها بااینکه برای سلامتی مفید است اما سلامت دندان‌ها را به خطر می‌اندازد. به گفته متخصصان خوردن میوه‌های شیرین در [...]

رژیم غذایی برای آلرژی‌های بهاری

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

یکی از مطالعات منتشرشده در مجله Thorax، نکات مهمی را درباره این رژیم غذایی مطرح می‌کند. براساس این مطالعه، ‌کودکان اهل ناحیه کِرت که از رژیم غذایی سرشار از انگور، ‌پرتقال، سیب و گوجه‌فرنگی تازه استفاده می‌کنند، بسیار کمتر با مشکلاتی مانند خس‌خس سینه و رینیت مواجه می‌شوند. کاهش آلرژی بهاره وقتی که موضوع مقابله [...]

مزایای ویژه آب لیمو

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب لیمو از مزایای ویژه ای برای افزایش سلامت جسمی شما برخوردار است افرادی که از چربی خون رنج میبرند بهتر است آبلیموی بیشتری میل کنند .لیموی تازه می تواند در پیشگیری از انواع عارضه های سرطانی به شما کمک کند. ویژگی های درمانی لیمو ترش احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، [...]

مصرف میوه‌ها در مقابل حمله قلبی

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

بر مبنای پژوهشهای جدید، با مصرف میوه‌ها می‌توان میزان زنده ماندن بعد از آنفارکتوس قلبی را به میزان زیادی افزایش داد. سکته قلبی یک ماده شیمیایی موجود در توت‌فرنگی و سیب می‌تواند قلب را پس از سکته تقویت کند.بنا بر اظهارات و گفته‌های پزشکان در دانشگاه کمبریج، اگر این ماده شیمیایی بعد از حمله قلبی [...]

مزایای درمانی میوه انجیر

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از مزایای درمانی میوه انجیر چه میزان اطلاع دارید این میوه چه تاثیراتی بر بدن ما میگذارد ،بیشتر چه افرادی می توانند انجیر میل کنند ؟ درمان با انجیر انجیر میوه‌ای سرشار از خاصیت است که متأسفانه دوام چندانی ندارد و ‌باید در مدت کوتاهی پس از خریداری مصرف شود.پژوهشگران دانشگاه اینسبروک استرالیا توصیه می‌کنند [...]

کاهش و تنظیم فشاار خون با میوه

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برخی میوه ها می توانند در کاهش و تنظیم فشاار خون بسیار مفید باشند و به شما در پایین آوردن آن کمک زیادی کنند در صورتی که دچار مشکل فشار خون هستید سعی کنید از میوه های مناسب در این زمینه کمک بگیرید. فشار خون سطح قند خون بالا منج ربه از بین بردن عروق [...]

ویژگی رنگ نارنجي سبزي ها و ميوه ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

نتايج تحقیقات جدید اثبات میکند  که سبزي ها و ميوه هایی که به رنگ  نارنجي هستند برای لاغری بسیار خوب هستند. اين مواد غذايي نارنجي رنگ، سرشار از فيبر و داراي قند طبيعي است که عبارتند از: میوه ها و سبزیهای نارنجی هويج، خام يا پخته سرشار از فيبر است و ايجاد سيري مي کند. [...]

آب میوه بهتر است یا خود میوه

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

اگر می خواهید از خواص انواع میوه ها بهره مند شوید توصیه می کنیم خود میوه را مصرف کنید چون خوردن آبمیوه نمی تواند مانند خود میوه تاثیرگذار باشد خواص درمانی مختلفی در مصرف میوه نهفته است با آن ها آشنا شوید. میوه یا آب میوه منصور رضایی  اظهار داشت: بدن انسان در طول شبانه‌روز [...]

مصرف روزانه یک عدد سیب

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

متخصصین طب سنتی به افراد سالمند مصرف روزانه یک عدد سیب را پیشنهاد می دهند و از آن ها می خواهند مصرف سیب را فراموش نکنند چون باعث کاهش ضعف و تحلیل عضلات آن ها خواهد شد مخصوصا اگر با پوست مصرف شود. افزایش ۱۰ درصدی حجم عضلانی تحلیل عضلانی ناشی از پروتئینی به نام [...]

خوراکی ها موجب اضافه وزن می شوند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

برخی خوراکی ها به نظر رژیمی و کم کالری می آیند در صورتیکه این امر اشتباه است و آن ها تاثیر زیادی در چاق شدن ما دارند این خوراکی ها موجب اضافه وزنتان خواهند شد برخی از آن ها شیربادام،چیپس گیاهی،کالباس و اغذیه مشابه و..می باشند. شیربادام مثل یک بازی برد برد می‌ماند. یک ماده [...]

آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت, کاهش وزن|

آیا میوه ها واقعا لاغر کننده هستند؟آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟ بله . عجیب است ولی واقعیت دارد آیا می دانید چه میوه هایی لاغر کننده هستند؟ این نوع میوه‌ها علاوه بر داشتن پکتین و فیبر زیاد، چربی‌سوزهای طبیعی هستند. ۱. کیوی مزه ترش و شیرین بی‌نظیرش و تأثیر بسزای آن در [...]

قسمتهای غیر خوردنی میوه ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خیلی از اشخاص  بر این باورند كه ميوه‌ها و سبزيجات چون  از مواد طبیعی درست شده اند و مواد نگه دارنده ندارند پس همه قسمتهای ان خوردنی است و ضرر ن دارد  اگر شما هم بر این باور هستید باید بگویم که دارید اشتباه می کنید. ممنوع بودن این بخش برخی از قسمت‌هاي ميوه‌ها و [...]

فواید گلابی در مقابل بیماری ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تحقیق جدید که در مجله the journal Food Research International منتشر شده نشان داد برخی انواع گلابی ممکن است به کنترل دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و زخم روده و معده کمک کند. فواید خوردن گلابی راز این فواید در پالپ، پوست و آب این میوه است که حاوی غلظت بالایی از ترکیبات فنولیک [...]

آب میوجات و سبزی جات

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از دست می دهد. آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل [...]

آناناس برای مقابله با سرطان

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

حتماً به گوشتان خورده که خداوند  هر بیماری که به انسان داده در مقابل درمانش را هم داده ! گاهی معالجه برخی از این بیماری ها آسانتر از آن چیزی است که فکرش را میکنیم.  آناناس بسیاری از ما فکر می‌کنیم که  فقط با خوردن داروهای شیمیایی می‌توان  بیماری را درمان کرد. بهیچ وجه نمی‌خواهیم [...]

بهترین آبمیوه با ترکیبات بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب نارگیل، بهترین نوع آبمیوه و ترکیبات بسیار مفیدی دارد از قبیل قند‌های ساده، الکترولیت‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در فصول گرم سال، کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن شود. آب نارگیل شما می‌توانید بعضی وقتها آب نارگیل را به دلیل تعادل در آب و الکترولیت‌های بدنتان که در اثر [...]

آب لبو برای ورزشکاران

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت|

ورزشکاران معتقدند که نوشیدن آب لبو پیش از انجام ورزش قادر است جریان خون را زیاد کند و سبب بهبود کار ورزشی شود. آب لبو آب لبو سرشار از از نیترات است، از دیدگاه نظری نیترات در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شود و موجب شل شدگی عروق خونی و افزایش جریان خون و [...]

انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

میوه انجیر شیرین و خوشمزه است دارای مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. انجیر انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری است که هر ۱۰۰ گرم آن، حدود۷۴ کیلوکالری انرژی دارد. انجیر خشک یکی از منابع خوب دریافت انواع مواد معدنی، ویتامین‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. البته باید این را هم بدانیم که [...]

هشدارهای قبل از اینکه میوه را گاز بزنید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

طبیعی است سالم است سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است میوه برای سلامتتان مفید است, اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم فکر می [...]

میوه ای هم خوشمزه هم بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فواید موز برای بدن [...]

از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرم‌هایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر می‌کنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شده‌اید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کرده‌اید، ممکن است سنتان زودتر [...]