نگهداری سالمند

موسسه طنین به شماره ثبت ۳۰۱۵۳۲ و شناسه ملی ۱۰۱۰۳۳۸۵۷۰۳ با محوریت اصلی مشتری مداری و پس از اخذ کلیه مجوزهای لازم آماده ارائه خدماتی همچون: پرستار بیمار در منزل، پرستار سالمند در منزل و پرستار کودک در منزل بصورت روزانه، شبانه، شبانه روزی و پاره وقت می باشد.

ما به همراه متخصصین منتخب و تیم مجرب خود، عضو رسمی انجمن موسسات و مراکز مراقبت و نگهداری از سالمند٬ بیمار و کودک می باشیم. این مرکز جهت ارائه خدمات پرستاری در منزل با بیش از پانزده سال سابقه کار درخشان و تقدیرنامه های متعدد از سازمانها و ارگانهای دولتی، در خدمت شما می باشد.

موسسه طنین افتخار دارد با پرسنل آموزش دیده و متخصص خود، که زیر نظر کارشناسان ارشد فعالیت می کنند، در طول مدت فعالیت خود کارفرمایان خود را راضی نگهداشته و هیچگونه اعتراضی نسبت به این مرکز نداشته اند، ما با داشتن بیش از ۷۵۰ نفر نیروی خانم و ۳۳۰ نفر نیروی آقا، بیشترین پرسنل آموزش دیده در زمینه پرستاری از کودک، سالمند و بیمار در منزل را دارا می باشیم .

هدف این موسسه کاهش فشار بار مراقبتی خانواده می باشد، ما می توانیم درمسیر بهبود بیماران، سالمندان و کودکان شما عزیزان از شدت فشارهای عصبی بکاهیم و همچنین افتخار داریم با بیش از پانزده سال سابقه کاری درخشان خود، شما را در انجام امور مذکور یاری دهیم و بصورت کاملا علمی و تخصصی همراه با پرسنل مجرب، کاردان و متخصص خود، به امور بیماران، سالمندان و کودکان شما هموطنان عزیر و محترم به بهترین شکل رسیدگی کنیم.

وقتی ورزش را متوقف می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تناسب اندام, کاهش وزن|

می دانیم که ورزش برای بدن خوب است. اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، کمک می کند بهتر بخوابیم و در تثبیت وزنی سالم کمکمان می کند. اما اجازه دهید رو راست باشیم: ورزش همیشه جالب نیست. مخصوصا اگر کلی زحمت و درگیری داشته باشد. تا حدود سه هفته پیش من یک ورزشکار حرفه [...]

سوهان روی اعصاب مادر!؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

با هم  تعاریف که نداریم! صدای گریه‌ی بچه‌ها می‌تواند مثل سوهان روی اعصاب مادری کشیده شود که هزار تا دغدغه‌ی فکری دارد. برای اینکه به این سوهان‌کاری پایان بدهید راه‌هایی وجود دارند که مادران دیگر با انجام دادنشان احساس خوبی پیدا کرده‌اند و به اعصابشان فرصت نفس کشیدن داده‌اند. در ادامه با این راه‌ها آشنا [...]

مدیتیشن چیست و به چه دلیل از آن استفاده می شود؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند باعث استرس مزمن شود و سلامت شما را به خطر بیاندازد، [...]

۷ نکته لیمویی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می‌کند، اسیدیته بدن را کنترل می‌کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند اما شاید نمی‌دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. [...]

چگونه در تعطیلات، سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

1. جراحی بعضی از جراحی‌های داخل دهانی مثل انواع عفونت‌ها، آبسه‌های حاد و... اورژانس محسوب می‌شوند. این چنین اعمالی بهتر است در اولین فرصت و با توجه به اینکه دندان‌پزشک بعد از جراحی در دسترس باشد، انجام شود. با این حال انواع جراحی‌های انتخابی داخل دهانی مثل جراحی دندان عقل نهفته به‌خصوص در هفته‌های آخر [...]

الگوهای رشد

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همچنان که رشد می کنید، قد و وزن تان توسط عوامل داخلی و خارجی تعیین می شوند. این می تواند به یک تفاوت قابل توجه در الگوهای رشد در میان کودکان سراسر جهان با وضعیتهای اجتماعی و اقتصادی و الگوهای ژنتیکی متنوع منجر شود. اگرچه رشد در درجه اول توسط مقدار هورمون رشدی که بدن [...]

چه تمرینی برای زانو درد خوب است؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وقتی پاهایتان را تمرین می‌دهید نگران زانوهایتان هستید؟ مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما در اینجا تمرین‌هایی را داریم که می‌توانند به شما [...]

دلیل اصلی بروز زخم‌بستر چیست؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

یکی از مشکلات نسبتا رایجی که بروز آن در بیمارانی که برای مدت طولانی بستری هستند، بیشتر است، زخم‌بستر است. در این مطلب با دکتر فریبا قلمکار، متخصص پوست و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره این مشکل و روش‌های پیشگیری و درمانش گفت‌وگو کرده‌ایم.  دلیل اصلی بروز زخم‌بستر چیست؟ زخم‌بستر یا زخم [...]

خواص به

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

«به»يك ميوه پرخاصيت بوده و از درختي با ارتفاع حداكثر ۵ متر حاصل مي‌شود. درخت به شبيه درخت سيب بوده و در فصل پاييز ميوه مي‌دهد، تخم ميوه به را به دانه گويند كه اثر درماني آن بسيار زياد است. برگ، ميوه، دانه و ساير قسمت‌هاي درخت به داراي خاصيت درماني بوده و به، به [...]

جوش های درون گوش وراه درمان آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

زمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد. پوشش کلاه غیر تمیز، خاراندن با [...]

ریزش مو در بانوان

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

مواجه شدن با ریزش مو چه به صورت نازک شدن تدریجی باشد چه به صورت از دست دادن مقدار زیادی از آن، هنگام برس کشیدن یا شستن بسیار ناراحت کننده است. در یک تحقیق که روی بیش از 2000 خانم 25 سال به بالا انجام گرفت بیش از 5 درصد گفتند که دچار ریزش و [...]

پختن می تواند ارزش غذایی را بیشتر کند

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, تغذیه, سلامت|

همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن‌ها می گردد. خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع [...]

ناکارآمدی خواب و خستگی و کسالت مفرط

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بارداری, بهداشت زنان, سلامت|

دوره بارداری دوره‌ای است که در آن کیفیت، کمیت و کارایی خواب خانم باردار هم‌راستا با تغییرات و نوسانات فیزیکی، هورمونی، خلقی و عصب‌شناختی به شکل نامطلوبی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد. براساس شواهد و مطالعات بالینی، 3 خانم از هر 4 خانم باردار دچار درجاتی از اختلالات خواب می‌شوند. در بررسی اولیه و رویکرد تشخیصی-درمانی به [...]

هزینه های سلامتی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

"سهم جیب مردم در پرداخت هزینه‌های درمانی" و "هزینه‌های کمرشکن سلامت" از جمله واژه‌هایی است که با نظام‌های سلامت دنیا گره خورده و وای بر آن روزی که بیماری با باری مضاعف به نام "هزینه‌های درمان" دست به گریبان شود. با وجود تاکید مواد مرتبط با "سلامت" قوانین برنامه‌های چهارم و پنجم توسعه مبنی بر [...]

خطرهای گوشتخواری نامتعادل

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

گفتگو با نصرالله پور جوادی درباره خطرهای گوشتخواری نامتعادل و افراطی و ضرورت تغییر رژیم غذایی کنونی انسان ها. دکتر نصرالله پورجوادی سال های متمادی است که از خوردن گوشت پرهیز می کند؛ این را هم در صفحه فیس بوک خود بیان کرده است و هم جسته و گریخته در ضمن مقالات خود و همچنین [...]

سرطان ودانستنی های آن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

سرطان نامی است که به مجموعه‌ی بیماری‌هایی گفته می‌شود که از تکثیر مهار نشده‌ی سلول‌ها به وجود می‌آیند. سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول‌ها جدا می‌افتند. علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا مواردی که موجب اختلال در فعالیت سلول‌ها می‌شوند در هسته سلول اشکال وارد کنند. [...]

تغذیه سالم را به کودک بیاموزید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن, نگهداری از کودک|

چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به‌دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزن‌گیری‌شان در دوران شیرخوارگی و [...]

خطرات دوقلویی در زنان مسن

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, بارداری, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

بالا رفتن سن ازدواج باعث شده است که خیلی‌ها دیر بچه ‌دار شوند یا دیرتر از معمول به فکر بچه‌ دار شدن بیفتند. از سوی دیگر بسیاری از زوجین طرفدار تک فرزندی نیستند و فکر میکنند که کاش بیش از یک فرزند داشتند. بد نیست بدانید که بارداری بالای 35 سال احتمال بارداری دوقلویی و [...]

حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و عجیب‌غریب

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

معمولا اغلب افراد مادر و نوزاد تازه به دنیا آمده را می بینند، اما پدرها هم حس‌ها و تجربه‌های متفاوت و  عجیب‌غریبی را از سر می‌گذرانند. تقریبا هر مردی که تازه پدر شده، کمی بعد از اینکه بچه به دنیا می‌آید، با یک ضربه شدید چشمانش به روی واقعیت باز می‌شود: او یک پدر است [...]

فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

نوزادی فرزندتان به سرعت می‌گذرد. اگرچه این دوران ساده نیست، اما خیلی زود دلتان برای آن تنگ خواهد شد. با قدری خلاقیت می‌توانید از این دوران، فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی بسازید. کانگورو شوید درست مثل کانگوروها فرزندتان را روی شکم بگیرید و حتی با او تماس پوستی بر‌قرار کنید. این کار به بهبود [...]

بدن سازی نوزاد !!

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید این‌طور به‌نظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز می‌‌کشد اما درواقع او هر روز کار‌های مختلفی انجام می‌دهد! در حالی که وقتی او به اسباب‌بازی یا وسیله‌ای ضربه می‌زند، با پاهایش لگد می‌زند یا در هنگام عوض کردن پوشک پیچ و تاب می‌خورد، عضلات کوچکش را تمرین می‌دهد. همه [...]

نشانه‌هایی غیر معمول

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

هنگامی که کودکان نشانه‌هایی غیرمعمول را نشان می‌دهند، اغلب شرایطی طبیعی دارند و چندان جای نگرانی وجود ندارد. با این وجود، برخی نشانه‌ها به مشکلاتی جدی و حاد اشاره دارند. در ادامه با برخی از این نشانه‌ها بیشتر آشنا می‌شویم که نیازمند توجه بیشتر هستند و ممکن است در صورت تداوم، مراجعه به پزشک ضروری [...]

فرزند نوپایتان چه غذاهایی باید بخورد؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

فرزند نوپایتان حالا دیگر یاد گرفته غذاهای جامد بیشتری بخورد؟ می خواهید مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کند؟ اگر جواب این سوال را نمی دانید و دوست دارید مطمئن شوید چه مقدارغذا برای این فرشته کوچک مورد نیاز است انتخاب و مطالعه این مقاله فکر خوبی است. یک برنامه [...]

اگر نتوانستید باردار شوید، بقیه زندگی را نادیده نگیرید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|بارداری, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

تصمیم گیری برای باردار شدن اغلب بسیار هیجان انگیز است. اما بعد از یک دوره نا امیده کننده، اضطراب به سراغ شما می آید. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که قصد بارداری دارند، به خاطر داشته باشید که برای یک زوج باروری که به خوبی رابطه جنسی شش ماهه داشته اند شانس بارداری در [...]

افزايش كلسترول و مشكلات

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل|

سالانه نيم ميليون نفر در آمريكا ،به علت افزايش كلسترول ومشكلاتی كه برای قلب به وجود مي آورد، مي ميرند. كلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است كه فقط در غذاهای حيوانی وجود دارد وگياهان تحت هيچ شرايطی نمي توانند كلسترول را بسازند، بنابراين روغن زيتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و ساير دانه-های گياهی [...]

همه چیز درباره جوانه ها

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه|

انسان هستند. برای افراد فقير و غنی هيچ غذایی پر ارزش تر از جوانه ها نيست. جوانه ها شامل اسيدهای آمينه ممتاز و متعادل، اسيدهای چرب، كربوهيدرات ها، قندهای طبيعى، املاح معدنی و ويتامين های گوناگون لازم و ضروری برای بدن اند. با مصرف جوانه ويتامين ها و پروتئين ها و مواد ديگر به طور [...]

آیا استفاده از بادکش درمانی برای شما مناسب است؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

حتما شما نیز اسم بادکش درمانی را بارها و بارها شنیده اید. زمانی که به دنبال روش های درمانی جایگزین برای بیماری خود می گردید می توانید از این روش بهره مند شوید. حالا سوال اینجاست که بادکش درمانی چیست و آیا می تواند برای شما مناسب باشد؟ بیشتر افراد درک درست و کاملی از [...]

آیا فقط زنان باردار دارای ترک‌های پوستی می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

در کمال تعجب، علائم کشیدگی و ترک پوست هم در مردان و هم زنان کاملا شایع است. اگر در حال گذار از نوجوانی به بلوغ هستید یا در حال مادر شدن، به هر حال این علائم کشیدگی پوست، برایتان بسیار ناخوشایند خواهد بود. اما اساسا چرا این کشیدگی‌ها و ترک‌های پوستی رخ می‌دهد؟ گرچه پوست [...]

مزاج پوستی شما چیست؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

از ظواهر امر پیداست که مالی استیو چاکولا، متخصص زیبایی، با پوستی فوق‌العاده متولد شده است. اما وی اذعان می‌دارد که داشتن پوستی نرم، درخشان و شفاف مستلزم مراقبت‌های ویژه‌ای است. وی می‌گوید:”از آنجایی که تعادل مزاج‌های من گاهی به هم می‌خورد و یکی از آنها غالب می‌شود، مجبورم دائما با این التهابات مزاج در [...]

تفاوتهایی پرتقال معمولی با پرتقال خونی

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف پرتقال خونی چه فوایدی برای ما دارد و چه خاصیت هایی به ما می رساند این میوه چه ویتامین هایی به بدن ما می رساند و چه تفاوتهایی با پرتقال معمولی دارد چرا رنگ آن قرمز است و به چه علت به آن پرتقال خونی می گویند. خاصیت پرتقال خونی: هیچ‌کس نمی‌تواند نقش موثر [...]

روش های درمانی گیاه ریواس

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از خواص گیاه ریواس چه می دانید و درباره روش های درمانی با آن چه میزان اطلاع دارید این گیاه چه تاثیراتی می تواند روی بدن ما بگذارد؟چه استفاده هایی در طب سنتی دارد داروهایی که از ریواس تهیه می شوند برای درمان چه مشکلاتی در بدن بکاربرده می شوند. ریواس: نتیجه یک مطالعه نشان [...]

خاصیت های مفید آب چغندر

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب چغندر چه خاصیت های مفیدی دارد و چرا مصرف آن برای کوهنوردان توصیه می شود چه تاثیراتی روی بدن ان ها میگذارد؟نیترات موجود در آب چغندر نجات دهنده جان کوهنوردان در ارتفاعات محسوب می شود. آب چغندر کاهش اکسیژن هوا به انقباض رگ های خونی بدن منجر می شود، اما مصرف آب میوه غنی [...]

مصرف روزانه موز و تاثیراتی آن روی بدن ما

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

بعد از خوردن موز چه ویتامین ها و املاحی جذب بدنمان می شوند و چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند با مصرف موز چه تغییراتی در بدنمان ایجاد می شود اگر می خواهید با سرطان مقابله کنید موز بخورید. موز مصرف روزانه موز یک گام بسیار مفید برای کاهش وزن، کاهش نفخ، مبارزه با سرطان [...]

دستور تهیه شربت آناناس

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از آناناس می توانیم برای درمان سرفه کمک بگیریم و موجب درمان آن و بهبود این عارضه شویم آب آناناس خاصیت درمان کنندگی برای سرفه دارد و می تواند برای رفع آن موثر باشد. برطرق کردن سرفه آناناس حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری‌ها و عفونت‌ها را از بین می‌برد. آب [...]

دارچین برای سلامت تمام بدن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

مکملی برای درمان دیابت، تنظیم توده بدنی، سلامت قلب عروق و آنتی اکسیدانی قوی آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فقط طعم و عطر دارچین را در کلوچه‌های دارچینی می‌پسندند؟ اگر این طور است، باید بدانید که در واقع دارچین برای سلامت تمام بدن بسیار مفید است (که البته این درباره کلوچه‌های دارچینی [...]

ترکیبات موجود در شیر باعث نرم شدن پوست !!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

به طور حتم، پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های گران‌قیمت در همه فروشگاه‌های عرضه محصولات آرایشی و بهداشتی به وفور در دسترس همه وجود دارد، اما ما راه بهتری که تقریبا رایگان است و همیشه در آشپزخانه‌ها پیدا می‌شود را به شما پیشنهاد می‌دهیم؛ شیر! متخصص زیبایی به روش طبیعی، پگی پاگت اذعان می‌دارد که ترکیبات موجود در [...]

ترک‌های ناشی از فشار

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

پاهای ما در طول روز زیر فشاری مداوم قرار دارند‌. این فشارها می تواند از سوی سنگ فرش سخت پیاده‌روها یا در اثر استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و نامناسب به پای ما اعمال شود‌.  فشار بیش از حد به پاها در گذر زمان می‌تواند منجر به ایجاد نوعی شکستگی نادر شود که به آن [...]

بی‌انرژی بودن و خستگی شما !!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

شما در یک بحران انرژی هستید: شما خسته‌اید، شما وحشتناک خسته‌اید. انرژی قدیمی‌تان برای انجام کارها از بین رفته است، با اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم هستند، گویی قضیه فقط این نیست که شما بیش از حد کار می‌کنید و کم می‌خوابید! گاهی پیدا کردن دلیل اینکه عصر روزی روی [...]

ساعت بدن ؟!!!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همیشه راه‌کارهایی وجود دارد که که ریتم ساعت درونی بدنتان در موقعیت‌های مختلف برهم نخورد. در اینجا به واقعیت‌هایی در ارتباط با ساعت درونی بدن اشاره می‌کنیم که چطور اختلالی در تنظیمات این ساعت، پیش نیاید. به طور حتم شما ساعت زنگ‌دارتان را می‌توانید در زمان مقرری کوک کنید اما بدن شما به اندازه کافی [...]

خواص و فواید پوست لیمو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

می خواهیم در این مطلب به خواص و فواید پوست لیمو اشاره کنیم این میوه خاصیت های زیادی برای افراد دیابتی دارد و در تنظیم و کنترل سطح قندخون بدن آنان تاثیر زیادی میگذارد بهتر است خلال پوست لیمو را در غذاهایشان استفاده کنند. خلال پوست لیمو به گفته محققان پوست لیمو حاوی مقادیر زیادی [...]

مصرف موز برای ورزشکاران

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

ورزشکاران و افرادی که علاقه مند به عضله سازی هستند بیشتر از دیگران موز مصرف می کنند چون پروتئین موجود در آن بهترین گزینه برای عضله سازی آن ها به شمار میرود مصرف موز با شیر یا آب برای آنها بهترین گزینه است. موز اولین هدف برای بازیابی عضله‌ها این است که تعادل مایعات بدن [...]

خواص درمانی خربزه تلخ

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خربزه تلخ چه خواص درمانی دارد و در چه زمینه هایی برای سلامتی ما مفید است در درمان چه بیمار یهایی به ما کمک می کند توصیه متخصصین تغذیه و طب سنتی برای مصرف این گیاه دارویی چیست؟ خربزه تلخ یک کارشناس کشاورزی خواص درمانی و کاربردهای دارویی خربزه تلخ را تشریح کرد.فرشید قبادی‌ها درباره [...]

مرهمی برای دردهای گلو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

هر میوه چه نوع خواص درمانی با خود بهمراه دارد می خواهیم لیستی از بهترین و مناسبترین میوه های پرخاصیت را در این مطلب برایتان بیاوریم برخی از آن ها از میوه های پرطرفدار فصل زمستان هستند مس خواهیم در ادامه با آن ها آشنایتان کنیم. مرهمی برای دردهای گلو خرمالویی که رسیده باشد، طعم [...]

پوست موز در تشخیص انواع خطرناک سرطان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پوست موز خواص و فواید زیادی برای بدنمان دارد همچنیین در تشخیص انواع خطرناک سرطان در بدن ما موثر است می توان بدخیم بودن یا خوش خیم بودن سرطان پوست را  در مراحل اولیه با کمک پوست موز تشخیص داد. پوست موز مطالعات جدید محققان نشان می دهد، لکه های قهوه ای رنگ موجود روی [...]

ارزش غذایی خرمالو

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا می دانستید با مصرف خرمالو می توانید به کاهش کلسترول خون بدنتان بپردازید این میوه خواص درمانی مفیدی برای بدن دارد از جمله می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد. فشار خون از جمله ترکیبات تغذیه‌ای ارزشمند میوه خرمالو می‌‌توان به مواد معدنی، ترکیبات فنولی و فیبرهای محلول در آب اشاره کرد.علیرضا میلاجردی؛ [...]

درمان آنفولانزا با میوه ها

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

وقتی میوه های مفیدی برای رفع سرماخوردگی در دسترس خود داریم چرا از داروهای شیمیایی در این زمینه استفاده کنیم توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست و چه میوه هایی برای درمان آنفلوآنزا به شما پیشنهاد میدهند. درمان آنفولانزا اسلام درخشان پور متخصص طب قرآنی و سنتی با اشاره به این که میوه‌هایی که [...]

خواص داروئی موز

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تا همین چند سال پیش موز یک میوه کاملا اشرافی بود که فقط قشر خاصی توانایی تهیه و مصرف آنرا داشتند! اما امروزه دیگر این چنین نیست. ۱۳ خاصیت طلایی موز موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه [...]

بهترین طعم دهنده ها طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برای مزه دارکردن آب از چه روش هاییی بهتر است استفاده کنیم و بهترین طعم دهنده ها طبیعی و بی ضرر در این زمینه کدامند از چه میوه هایی می توانیم استفاده کنیم  تا آب را خوش طعم تر و خوشمزه تر کنیم. طعم دار کردن آب سم زدایی؛ یکی از بهترین و مهم ترین [...]

مقابله با آلرژی‌های بهاری

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

هشدارهای رایج برای بروز آلرژی در بدن کدامند ؟علائم آلرژیک را با چه موادغذایی طبیعی می توانیم از بین ببریم ؟می خواهیم از خاصیت ها و مزایای مصرف سیب برای سلامتی تان بیشتر بگوییم رژیم غذایی سرشار از میوه و رژیم غذایی مدیترانه ای انتخاب خوبی در این زمینه به شمار می روند . علائم [...]

سبد غذایی با مصرف میوه و سبزیجات

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا میدانستید مصرف برخی میوه ها تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی ما میگذارند و در برابر سرطان ریه از بدنمان محافظت می کنند بهتر است مصرف میوه و سبزیجات را از قلم نیندازید و در سبد غذایی تان آن ها را بگنجانید. سرطان درمانی گرچه هنوز هیچ ماده غذایی کشف نشده که بتواند صد در [...]

موز بهترین گزینه برای وعده صبحانه

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد بهتر است پس از صرف غذا آن را میل نکنید و با این کار قندخونتان را بالا نبرید چون موز بروز خستگی را در بدنتان بالا میبرد موز برای وعده صبحانه بهترین گزینه است. موز بعد از غذا دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح [...]

موز سبز برای بهبود قدرت دفاعی بدن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

موز سبز بیشتر در منطقه هایی از آمریکای لاتین استفاده می شود که آنرا به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می دهند. بعضی با موز سبز کمپوت درست می کنند. حتی بعضی موز سبز را می پزند و از آن مربای خوشمزه ای تهیه می کنند. موز سبز برای بهبود و تنظیم ضربان قلب [...]

ساخت گلبول سفید با ویتامین ث

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تغذیه ی مناسب روزانه، می تواند در سلامتی نقش اساسی ایفا کند. اگر در برنامه غذایی خود، به میزان کافی ویتامین ث مصرف کنید، به ساخت گلبول سفید بدن کمک میکند که این امر باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، می گردد. گلبول سفید متخصص طب سنتی گفت: این مواد غذایی به صورت های مختلف [...]

خواص گریپ‌فروت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

این میوه خواص زیادی برای سلامتی بدنمان دارد مصرف آن به افرادی که می خواهند وزنشان کاهش یابد توصیه می شود پیشنهاد ما استفاده از خواص لاغرکنندگی این میوه و استفاده از ویتامین سی موجود در آن است. لاغری دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ‌فروت بیان کرد: گریپ فروت میوه‌ای است که [...]

از آب لیمو به عنوان چاشنی مصرف کنید

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا آب لیمو مصرف می کنید؟سعی کنید از واص این میوه پرخاصیت بی نصیب نمانید و سعی کنید در سفره غذایتان همیشه آن را به عنوان چاشنی مصرف کنید می خواهیم به برخی از این خاصیت های مفید اشاره کنیم. مشکلات بدن صبح خود را چگونه آغاز می کنید؟ با یک لیوان چای، قهوه، شیر [...]

رژیم غذایی برای آلرژی‌های بهاری

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

یکی از مطالعات منتشرشده در مجله Thorax، نکات مهمی را درباره این رژیم غذایی مطرح می‌کند. براساس این مطالعه، ‌کودکان اهل ناحیه کِرت که از رژیم غذایی سرشار از انگور، ‌پرتقال، سیب و گوجه‌فرنگی تازه استفاده می‌کنند، بسیار کمتر با مشکلاتی مانند خس‌خس سینه و رینیت مواجه می‌شوند. کاهش آلرژی بهاره وقتی که موضوع مقابله [...]

مزایای ویژه آب لیمو

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب لیمو از مزایای ویژه ای برای افزایش سلامت جسمی شما برخوردار است افرادی که از چربی خون رنج میبرند بهتر است آبلیموی بیشتری میل کنند .لیموی تازه می تواند در پیشگیری از انواع عارضه های سرطانی به شما کمک کند. ویژگی های درمانی لیمو ترش احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، [...]

مصرف میوه‌ها در مقابل حمله قلبی

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

بر مبنای پژوهشهای جدید، با مصرف میوه‌ها می‌توان میزان زنده ماندن بعد از آنفارکتوس قلبی را به میزان زیادی افزایش داد. سکته قلبی یک ماده شیمیایی موجود در توت‌فرنگی و سیب می‌تواند قلب را پس از سکته تقویت کند.بنا بر اظهارات و گفته‌های پزشکان در دانشگاه کمبریج، اگر این ماده شیمیایی بعد از حمله قلبی [...]

کاهش و تنظیم فشاار خون با میوه

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برخی میوه ها می توانند در کاهش و تنظیم فشاار خون بسیار مفید باشند و به شما در پایین آوردن آن کمک زیادی کنند در صورتی که دچار مشکل فشار خون هستید سعی کنید از میوه های مناسب در این زمینه کمک بگیرید. فشار خون سطح قند خون بالا منج ربه از بین بردن عروق [...]

ویژگی رنگ نارنجي سبزي ها و ميوه ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

نتايج تحقیقات جدید اثبات میکند  که سبزي ها و ميوه هایی که به رنگ  نارنجي هستند برای لاغری بسیار خوب هستند. اين مواد غذايي نارنجي رنگ، سرشار از فيبر و داراي قند طبيعي است که عبارتند از: میوه ها و سبزیهای نارنجی هويج، خام يا پخته سرشار از فيبر است و ايجاد سيري مي کند. [...]

بهترین آبمیوه با ترکیبات بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آب نارگیل، بهترین نوع آبمیوه و ترکیبات بسیار مفیدی دارد از قبیل قند‌های ساده، الکترولیت‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در فصول گرم سال، کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن شود. آب نارگیل شما می‌توانید بعضی وقتها آب نارگیل را به دلیل تعادل در آب و الکترولیت‌های بدنتان که در اثر [...]

آب لبو برای ورزشکاران

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت|

ورزشکاران معتقدند که نوشیدن آب لبو پیش از انجام ورزش قادر است جریان خون را زیاد کند و سبب بهبود کار ورزشی شود. آب لبو آب لبو سرشار از از نیترات است، از دیدگاه نظری نیترات در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شود و موجب شل شدگی عروق خونی و افزایش جریان خون و [...]

انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

میوه انجیر شیرین و خوشمزه است دارای مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. انجیر انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار و کم‌کالری است که هر ۱۰۰ گرم آن، حدود۷۴ کیلوکالری انرژی دارد. انجیر خشک یکی از منابع خوب دریافت انواع مواد معدنی، ویتامین‌‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است. البته باید این را هم بدانیم که [...]

هشدارهای قبل از اینکه میوه را گاز بزنید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

طبیعی است سالم است سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است میوه برای سلامتتان مفید است, اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید را به شما معرفی کنیم فکر می [...]

میوه ای هم خوشمزه هم بسیار مفید

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد. دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فواید موز برای بدن [...]

داروهای تاریخ مصرف گذشته!!!

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

دارویی که تاریخ مصرف آن به پایان رسیده، شاید تاثیر معکوسی نداشته باشد اما خطری بزرگ محسوب می‌شود. همه ما گاهی مجبور شده‌ایم سری به قوطی قرصی که مدت‌هاست در قفسه داروها جا خوش کرده بزنیم. مدت‌ها بود نیازی به آن پیدا نکرده بودید، اما اکنون به هر دلیلی، لازمش دارید و به سراغش می‌روید [...]

بیماران مبتلا به سرطان

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

این اکتبر دقیقا یک سال است که پزشکان تشخیص دادند که مادرم مبتلا به سرطان است. اگرچه حامیان با محبت، ۳۱ روز به صورت نمادین از روبان صورتی استفاده می‌کنند، اما برای افرادی که از سرطان رنج می‌برند و از همان روزهای اول تشخیص تا مدت‌ها بعد از درمان نیز با چالش‌های فیزیکی و روحی [...]

عسل و فواید آن بر سلامت

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایای عسل به خوبی آگاه بودند. نخستین کاربردهای شناخته شده عسل در درمان‌های دارویی به حدود ۴۰۰۰ سال پیش بر روی لوحه‌های سنگی بر جای مانده از اقوام سومری باز می‌گردد. [...]

چریش

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

نگاهی به خواص‌ دارویی فراوان و کاربردهای متنوع برگ‌های چریش می‌اندازیم، گیاهی طبیعی و پرمنفعت که دارای خواصی برای پوست، خواص ضدسرطانی و ضدباکتریایی می‌باشد و مورد استفاده مرتاض‌های ساداناست. چریش درختی فوق‌العاده منحصربه فرد است و برگ‌های آن در زمره پیچیده‌ترین برگ‌های گیاهی به حساب می‌آیند. خواص ضدسرطانی چریش چریش از خواص دارویی افسانه‌ای [...]

ضرورت اسکراب صورت چیست؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

قبلاً در مورد اسکراب بدن صحبت کرده بودیم ، در این مقاله فواید اسکراب صورت را برای شما بازگو خواهیم کرد. اسکراب صورت، سلول‌های مرده را از سطح پوست زدوده و آلودگی‌ها را از منافذ پوست خارج کرده و پوست را نرم و لطیف می‌کند. ضرورت اسکراب صورت چیست؟ با اسکراب و زدودن آلودگی‌ها از [...]

چگونه به هوش هیجانی دست بیابید؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بنظر شما هوش هیجانی چه مفهومی دارد؟ اگر نمی‌دانید، به زودی متوجه خواهید شد. درک و پذیرش خود و دیگران می‌تواند دشوار باشد اما بسیار رهایی بخش است. برخی از افراد در دنیا هستند که بطور کلی بنظر می‌رسد در وجود خودشان، احساس آرامش می‌کنند. این جهان پر از شخصیت‌های مختلف است. از کسانی که [...]

پوستی زیبا

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

بیایید حقیقت را بپذیریم: برنامه روزانه مراقبت از پوست شما می‌تواند شبیه مسابقه دادن با ساعت باشد. پس چرا به محصولاتتان اجازه نمی‌دهید که در هنگام خواب شما، پوست صورتتان را بکشند، به جای اینکه در صبح این کار را با عجله انجام دهید؟ ما از آنی چیو، پزشک و متخصص پوست پرسیدیم که نکات [...]

دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی ۸ دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. آلودگی شیمیایی امروزه بیش از ۸۵۰۰۰ ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که سیستم ایمنی [...]

رنگ آرایش مناسب برای موهای خاکستری

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو|

هنر خاکستری کردن موها به شکلی زیبا را با روش‌های متخصصان ما و استفاده از محصولاتی که برای آرایش، درخشش و نرم کردن موها در نظر گرفته شده‌اند، بیاموزید. هرکس یک نفر را می‌شناسد که موهای نقره‌ای گیرا و زیبایی داشته باشد علاوه بر دایان کیتون، امیلو هریس و بقیه ستارگانی که موهای نقره‌ای دارند. [...]

با درد کمتری از آرتروز قدم به سال جدید بگذارید

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت|

سال نو را با این تغییرات در سبک زندگی خود برگزار کنید و با درد کمتری قدم به سال جدید بگذارید. آغاز سال نو همیشه بهترین زمان برای تفکر درباره ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگیست، از آن جمله می‌توان به تغییراتی اشاره کرد که به کنترل آرتروز کمک می‌کنند. فقط کافیست آن تغییرات جزئی [...]

کالاهای موجود درخانه و سر طان !!

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

ما با خیل عظیمی از گزارشات مبنی بر ترسی که در وجود مردم رخنه کرده مواجه شدیم زیرا آنها تمایل داشتند بدانند که آیا این ترکیبات حقیقتا از عوامل سرطان‌زاست، ممکن است سرطان‌زا باشد، به نوعی موجب سرطان خواهد شد یا خیر، یا اینکه اطلاعات دقیقی دال بر سرطان‌زا بودن آنها نداریم. حقیقت امر این [...]

برنامه غذایی برای سرماخوردگی

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بنظرتان کدام یک از این دو عبارت درست است: “زمانی که تب دارید، کمتر غذا بخورید و اگر سرماخوردگی دارید، بیشتر غذا بخورید” یا “اگر سرما خورده‌اید، کمتر غذا بخورید و اگر تب دارید، بیشتر غذا بخورید”؟ معلوم است، هیچ کدام. این احتمال وجود دارد که در فصل سرما و آنفولانزا، حداقل یکبار بیمار شوید [...]

نکاتی برای کاهش نمک در رژیم غذایی

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل|

اگرچه ارتباط بین مصرف نمک و فشار خون بالا مشخص است اما مکانیسم اصلی آن، چندان روشن نیست. یک مطالعه جدید روی موشها نشان می‌دهد که مصرف نمک زیاد در طولانی مدت، مانع کار مدارهای مغزی می‌شود که بطور معمول، فشار خون بالا را کنترل می‌کنند. این محققان که به ریاست چالرز بورکه، استاد دانشکده [...]

رازهایی که نباید راز باقی بماند

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

سوء رفتار رفتاری است که بر خلاف میل فرد در مورد او انجام می‌شود. در واقع نوعی سوء استفاده از قدرت است که معمولاً برروی کودکان یعنی آن‌هایی که ضعیف و بی‌دفاع هستند انجام می‌گیرد. رازهای کودکانه مهم است بدانیم که همه‌ی افراد قابلیت سوء رفتار دارند و هرچه زودتر مانع سوء رفتار گردیم احتمال [...]

تاثیر تکنلوژی روز در تعلیم و تربیت

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

فنآوری اطلاعات و ارتباطات (ICT) وسیلهای برای ذخیرهسازی، پردازش و ارائه اطلاعات است كه بهصورت الكترونیكی و مبتنی بر تعدادی رسانه میباشد. والدین، ICT و تعلیم و تربیت كامپیوترها وآلات میكروالكترونیك همه روزه به اشكال متنوعی دروسایل، به كاربرده میشوند. با این حال انواع فنآوری دخیل در تعلیم و تربیت بر انتقال محتوا و اطلاعات [...]

کنترل عادت هاي کودکانتان

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

براي از بين بردن عمل غيرارادي عادت هاي کودکانتان ، به يک برنامه مشخص نياز خواهيد داشت. کودک بايد بداند کارش خوب نيست در اين سلسله مقالات قصد داريم شش روش را که ما به طور موفقيت آميزي در طي سالها از آنها استفاده کرده ايم، تشريح نماييم. در مقاله ي قبل به بررسي روش [...]

بددهانی‌ یا بدزبانی‌ فرزندان

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

امروزه‌ بسیاری‌ از والدین‌ نگران‌ بددهانی‌ یا بدزبانی‌ فرزندانشان هستند و از خود می ‌پرسند كه‌ آنها این‌ صحبت ها را چگونه‌ یاد گرفته ‌اند؟ چرا این‌ اتفاق‌ برای‌ فرزند ما افتاده؟ آیا خودمان‌ مقصر بوده‌ایم؟ كودكان ناسزاگو جمعی‌ از والدین‌ می‌ گویند، ما كه‌ این‌ حرف های‌ زشت‌ را بر زبان‌ نمی‌ آوریم، پس‌ [...]

بین انزواجویی و خیالبافی فاصله چندانی وجود ندارد

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

ماهیت انزواجویی از نظر علمی نوعی احساس پوچی ، عدم رضایت از خود ، عدم خرسندی از اوضاع و دستیابی به احترام خود از طریق دور داشتن خویش از ناراحتی ها و از جمع است. ماهیت انزواجویی در كودكان بین انزواجویی و خیالبافی فاصله چندانی وجود ندارد ، آن یکی از “واقعیت ها” ، و [...]

راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می‌آورد که یک جلسه‌‌‌‌ی عرق کردن با کیفیت داشته‌اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام‌تان خیلی عالی خواهد شد. اغلب اوقات، هنگامی احساس کوفتگی می‌کنیم که عضلات بی‌تحرکمان که قبلا هیچ گاه از آن‌ها استفاده نکرده بودیم، درگیر شوند. [...]

۵ علامت عجیب که نشان می‌دهد بیش از حد مضطرب هستید

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

اضطراب و نگرانی از چند راه بسیار واضح، آشکار می‌شود عرق کردن کف دست‌ها، لرزیدن پاها، تنگی نفس و احساس اینکه ممکن است هر چه خورده‌اید، بالا بیاورید. اما علائم مشترک و بسیار عجیب دیگری نیز وجود دارند که تعجب می‌کنید چطور به اضطراب مربوط می‌شوند. در زیر ۵ نشانه عجیب را که ممکن است [...]

تخم مرغ سرشار از مواد مغذیست

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل|

تخم‌مرغ یک خوراکی ارزان‌قیمت با فواید فراروان است که البته دکترها ممکن است آنرا برای شما منع کرده باشند ، در این مقاله به بررسی فواید تخم‌مرغ برای سلامتی خواهیم پرداخت: زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی لوتئین و زکسانتین است که خطر ابتلا به بیماری‌های چشم مانند زوال شبکیه و آب مروارید را از [...]

چند راهنمایی لانینگ به‌عنوان مسول پاکسازی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پوست و مو|

اعتراف کنید، قبل از خواب. بعد از دوش گرفتن، صبح یک روز مهم از هر قانونی تخطی می‌کنید، دو انگشتتان را روی جوش‌هایتان می‌گیرید و طوفانی به پا می‌کنید و بعد از آن احساس مزخرفی دارید (و به دنبال آن کمی لکه لکه شدن). اگر این چیزی است که همه ما مخفیانه انجام می‌دهیم، پس [...]

چه زمانی وقت غذا خوردن است؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

این برای همه شماهایی است که دیر وقت میان وعده‌ می‌خورید: آیا موافقید که چنانچه تمام غذایتان را تنها در ۱۲ ساعت در طی روز بخورید، سالم‌تر و جوان‌تر خواهید ماند؟ این دقیقا همان چیزی است که مطالعه‌ای اخیر در دانشگاه سان‌دیگو کالیفرنیا نشان داد: خوردن غذا در طی “بازه‌ی زمانی محدود” فقط ۱۲ ساعت [...]

دلایل پزشکی تعریق شبانه

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

اگر شما هم خیس از عرق از خواب بیدار می‌شوید،ممکن است بپرسید : چرا این‌قدر در خواب عرق می‌کنم؟! اگر مکررا این اتفاق می‌افتد ، ممکن است مربوط به مشکلات خاص پزشکی بوده و لازم باشد بررسی‌های بیشتری انجام شود.همچنین می‌تواند در کودکان و زنان ِ درمعرض یائسگی دلایل گوناگونی داشته باشد. دمای بدن و [...]

آفتاب سوخته شده‌اید؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

آفتاب سوخته شده‌اید؟ می‌دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش می‌تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی‌رغم نهایت تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم‌های ضد‌آفتاب دربرابر این اشع‌ها، دچار آفتاب‌ سوختگی متورم، دردناک و خارش‌دار شده‌اید. این راه‌حل‌های خانگی که توسط کارشناسان در The Big [...]

خوردن هیجانی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟ استرس چیست؟ استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن است در [...]

پنیر و کاهش وزن

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده پیروی می‌کنند، آمار بیماری‌های قلبی در بینشان اینقدر پایین است و دور کمرشان اینقدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می‌دادند، اما اخیرا، مطالعه‌ایی در این زمینه صورت پذیرفت که [...]

افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی!!

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند ” . بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها و افراد و اطلاعات سنگین به‌طور همزمان [...]

درد مثانه!

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, بهداشت زنان, پرستار بیمار در منزل|

اغلب زنانی که از درد مثانه رنج می‌برند عمدتا دچار عفونت هستند، اما این تنها دلیل درد مثانه نیست. درد مثانه می‌تواند علائم هرچیزی از یک عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. خبر خوب این است که سرطان مثانه نادر است و درد مثانه معمولا جدی نیست. اما این بدان معنا نیست [...]

رژیم گیاهخواری

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک‌ در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید. با پیروی از رژیم گیاهخواری، مصرف کلسترول را به طور کامل از برنامه‌ی غذایی خود حذف خواهید نمود. رژیم غذایی گیاهخواری میزان فیبر محلول که روزانه دریافت می‌کنید را به طرز قابل توجهی [...]

فواید امگا۳

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت|

مطمئن هستم که اکثر ما درمورد میزان اهمیت و فواید امگا۳ در سلامتی آگاهی داریم، اما درمورد اسیدهای چرب امگا ۶ که نقش مهمی در سلامت زندگی روزمره‌ی ما ایفا می‌کند، کمتر می‌دانیم. اما آیا می‌دانید که چرا ؟ رژیم‌های غذایی به‌طور متوسط مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۶ را فراهم می‌کنند اما اغلب فاقد [...]

چرایی استفاده از عینک‌آفتابی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

یکی از موضوعات مورد علاقه من در این فصل از سال، طولانی بودن روزهاست. از آنجایی که در زمستان هنگام برگشتن از محل کار هوا تاریک می‌شود، در تابستان روزها آنقدر بلند هستند که می‌توانم از درخشش خورشید تقریباّ در تمام طول روز لذت ببرم. هفته‌ی گذشته، درباره مراقبت از پوست در مقابل اشعه ماورای [...]

یک زندگی شادتر

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سبک زندگی, سلامت|

میخواهید یک زندگی شادتر داشته باشید؟ با ما همراه شوید تا رفتارهایی که شما را شاد می‌کند را بشناسید. به سپاسگزاری روزانه عادت کنید ثابت شده ابراز و بیان سپاسگزاری، حس وحال‌تان را بهتر می‌کند. افرادی که چند مورد مثبت در مورد روزشان می‌نویسند، سالم‌تر، باانرژی‌تر، کم استرس‌ترند و بهتر می‌خوابند. کلید این نکته این‌جاست [...]

کدام یک از انواع سرطان ناشی از دود سیگارند؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می‌کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده است و دلیل اینکه چطور سیگار کشیدن می‌تواند به بیماری ریه منجر شود کاملا واضح است. اما افراد کمی متوجه‌اند که خطر سیگار کشیدن بسیار [...]

کمبود تستسترون

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

وقتی کلمه “تستسترون” را در گوگل تایپ می‌کنید، تقریبا همه‌ی تصاویر، تصویر مردانی در سالن‌های ورزشی در حال پرورش اندام است، مردانی که مشت خود را با چهره عصبانی گره می‌کنند و یا مردانی با اندامی عضلانی که در تخت‌خواب با دو زن یا تعدادی بیشتر، که لباس کمی بر تن دارند، نشسته‌اند. جای تعجب [...]