خدمات پرستاری در منزل

موسسه طنین به شماره ثبت ۳۰۱۵۳۲ و شناسه ملی ۱۰۱۰۳۳۸۵۷۰۳ با محوریت اصلی مشتری مداری و پس از اخذ کلیه مجوزهای لازم آماده ارائه خدماتی همچون: پرستار بیمار در منزل، پرستار سالمند در منزل و پرستار کودک در منزل بصورت روزانه، شبانه، شبانه روزی و پاره وقت می باشد.

ما به همراه متخصصین منتخب و تیم مجرب خود، عضو رسمی انجمن موسسات و مراکز مراقبت و نگهداری از سالمند٬ بیمار و کودک می باشیم. این مرکز جهت ارائه خدمات پرستاری در منزل با بیش از پانزده سال سابقه کار درخشان و تقدیرنامه های متعدد از سازمانها و ارگانهای دولتی، در خدمت شما می باشد.

موسسه طنین افتخار دارد با پرسنل آموزش دیده و متخصص خود، که زیر نظر کارشناسان ارشد فعالیت می کنند، در طول مدت فعالیت خود کارفرمایان خود را راضی نگهداشته و هیچگونه اعتراضی نسبت به این مرکز نداشته اند، ما با داشتن بیش از ۷۵۰ نفر نیروی خانم و ۳۳۰ نفر نیروی آقا، بیشترین پرسنل آموزش دیده در زمینه پرستاری از کودک، سالمند و بیمار در منزل را دارا می باشیم .

هدف این موسسه کاهش فشار بار مراقبتی خانواده می باشد، ما می توانیم درمسیر بهبود بیماران، سالمندان و کودکان شما عزیزان از شدت فشارهای عصبی بکاهیم و همچنین افتخار داریم با بیش از پانزده سال سابقه کاری درخشان خود، شما را در انجام امور مذکور یاری دهیم و بصورت کاملا علمی و تخصصی همراه با پرسنل مجرب، کاردان و متخصص خود، به امور بیماران، سالمندان و کودکان شما هموطنان عزیر و محترم به بهترین شکل رسیدگی کنیم.

چرا نباد با موی خیس خوابید؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

سیاری از مردم عادت دارند با موی خیس به تختخواب بروند، اما این می تواند عادتی به واقع بد باشد، که نه تنها بر موهای سر تاثیرگذار است، بلکه می تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خوابیدن با موهای خیس می تواند به التهاب پوست سر منجر شود زیرا رطوبت برای [...]

علت لک‌های سفید روی ناخن

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سلامت|

لک‌های سفید روی ناخن، می‌تواند به دلایل عمده‌ای ایجاد شوند که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از: عفونت قارچی به نام درماتوفیت کراتینه سازی معیوب در ناخن واکنش ناخن به بعضی از لاک‌ها صدمات ناشی از جویدن و کندن ناخن کمبود ویتامین و املاح معدنی در بدن بعضی بیماری‌ها بسته به نوع علت لک روی ناخن، درمان‌های [...]

عادت های دررست غذایی کدامند؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, تغذیه, سلامت|

خیلی‌ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان‌هایی برای طول سال می‌بندند. چه بهتر كه برای شیوه تغذیه نیز در شروع سال، عهدهایی ببندیم. پیشنهاد ما این بیست عادت خوب غذایی است. روز را با میوه شروع كنیم صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یك یا دو میوه در كنار نان و [...]

حفظ سلامت در دید و بازدید نو روز

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

مبتلایان به فشارخون، نارسایی‌های قلبی، تنگی یا انسداد عروق کرونر، بیماران با مشکلات مهم دریچه‌ای قلب و سایر بیماران قلبی جزو افرادی هستند که باید برای حفظ سلامت خود در نوروز به ملاحظات ویژه‌ای توجه داشته باشند. البته این بیماری‌ها مانعی برای سفر محسوب نمی‌شوند اما بی‌توجهی به اصول سفر سالم می‌تواند تعطیلات نوروز را [...]

زیبای خفته

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

برخی از زنان با صورت «u» شکل به داخل کلینیک‌های زیبایی می‌آیند و بعد از چند جلسه با چهره‌ای به شکل «v» خارج می‌شوند. «هما اربابی» پژوهشگر طب چینی در گفت‌و‌گو با روزنامه ایران می‌گوید: «همین تغییر شکل باعث می‌شود تا چهره حتی اگر چین و چروک داشته باشد، بین 5 تا 10 سال جوانتر [...]

آیا قاعدگی روی وزن تاثیر می گذارد؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار بیمار در منزل, سلامت|

هر 28 روز خانم ها دچار تغییرات احساسی هورمونی و پریود می شوند. قاعدگی نشانه این است که یک زن باردار نیست. اگر این چرخه قطع شود به چه معناست؟ اگر دوره قاعدگی تان بدون اینکه انتظارش را داشته باشید جا بیفتد چه؟ دلایل متعددی ممکن است باعث چنین اختلالی شوند. آیا کاهش وزن می [...]

استرس شنیداری چیست؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بسیارند افرادی که معتقدند گوش دادن به موسیقی می تواند قابلیت و عملکرد انسان را بهبود دهد. بسیاری از دانش آموزان هنگام درس خواندن به موسیقی گوش می دهند. برخی هنگام کار کردن گوشی به گوش می گذارند و بسیاری نیز هنگام ورزش از ریتم های تند آهنگ ها استفاده می کنند اما آیا هر [...]

سبزیجات حاوی آنتی هیستامین طبیعی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، [...]

چرا باید آب بنوشید؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می‌کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می‌کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرایند گوارش استفاده می‌کند.آغاز روز [...]

علت های پنهان افسردگی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود؛ از طیف خفیف گرفته تا بسیار شدید و ناتوان کننده. افسردگی قادر است هر کسی را درگیر کند و نادیده گرفتن این اختلال آن را برطرف نمی کند. در برخی موارد بروز این اختلال مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک [...]

اضطراب ناشی از عوامل خارجی و محیطی

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و احساسات ما را تحت تاثیر قرار داده و می توانند مسبب بروز علائم فیزیکی واقعی شوند. اضطراب مبهم و ناراحت کننده است، در حالی که اضطراب شدید می تواند [...]

هورمون جنسی مردان!؟

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, سبک زندگی, سلامت|

تستوسترون هورمون جنسی مردان است و در تولید اسپرم، کنترل میل جنسی، ساخت ماهیچه و توده استخوان نقش کلیدی را دارد . بدون تستوسترون کافی، مردان نابارور می‌شوند البته همه مردان به طور معمول کاهش تستوسترون را با افزایش سن تجربه می‌کنند اما برخی افراد زودتر درگیر آن می‌شوند. مراقب نشان‌های پنهان آن باشید. علائم [...]

مرطوب‌کننده پوست

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

آیا شما هم بعد از مراجعه به داروخانه برای خریدن مرطوب‌کننده پوست کاملا گیج می‌شوید و نمی‌دانید که باید کدام محصول را انتخاب کنید؟ این روزها ده‌ها محصول متفاوت در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند و هر کدام نیز ادعا می‌کنند که بهتر از انواع مشابهند. اما با اینکه انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای پوست واقعا گیج‌کننده [...]

تنظیم سیستمهای مختلف بدن با «حجامت»

بدست | اردیبهشت ۱۲ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, سلامت|

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه حجامت در فصل بهار برای تمامی مزاجها تجویز می‌شود، گفت: حجامت سیستم عصبی، عروقی، ایمنی، حرارتی و رطوبتی بدن در تمام افراد با هر مزاجی را تنظیم می‌کند. دکتر مهدی فهیمی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره اظهارات بی‌پشتوانه علمی یک عضو «انجمن علمی طب [...]

کودک اوتیسمی

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

اکثر ما با بروز رفتاری جلب توجه کننده از یک کودک بلافاصله به قضاوت او می پردازیم، اما باید بدانیم کودک اوتیسمی که سخت برای سازگاری با دنیا در تلاش است به تنها چیزی که نیاز ندارد قضاوت و انتقاد ماست. در ادامه با ده توصیه ای آشنا می شوید که نتیجه مطالعه ی دقیق [...]

باکورکان خود حرف بزنید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

نوشتن نامه برای کودکتان، می‌تواند اعجاب انگیز و جادویی باشد! این نامه؛ عشق، غرور و تعهد را فراتر از قدرت کلمات محاوره‌ی روزانه انتقال می‌دهند. هر نامه، یک تجلی ملموس از عشق و محبت همراه با امید و آرزوهای شما برای کودکانتان است. به مناسبت‌های مختلفی همچون سالروز تولد و یا تعطیلات، برای کودکانتان نامه [...]

فرزند زیبا داشته باشید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می [...]

شنا در دوره‌ی بارداری

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|بارداری, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

بارداری تجربه‌ی است که زندگی‌تان را از بسیاری از جهات تغییر می‌دهد. برای اطمینان از سلامت کودکتان شاید بخواهید هر کار ممکن را انجام دهید. برای مثال، از کارهای که زنان باردار برای سلامتی کودکشان انجام می‌دهند تغذیه سالم و خوردن غذاهای مغذی و ورزش هست، حتی اگر حوصله‌ی انجام این کارها را نداشته باشند. [...]

والدین جوان بدانند!!

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سبک زندگی, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید شما هم بارها از زبان انسان‌های موفق، داستان زندگی‌شان را شنیده باشید. بیشتر این افراد در زندگی فراز و نشیب‌های بسیاری را تحمل کرده و به قول معروف سختی کشیده‌اند تا به اینجا رسیده‌اند. نمونه‌های داخلی و خارجی فراوانند. شنیدن این قبیل سرنوشت‌ها باعث می‌شود که به این فکر بیفتیم که آیا در زندگی‌های [...]

دانستی هایی درباره ی خمیر های بازی کودکان

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

وزارت بهداشت کانادا در یکی از آخرین به‌روزرسانی‌هایش، توصیه مهمی به مردم کانادا ارائه کرده و گفته است که در صورت وجود اسید بوریک در مواد اولیه مورد استفاده در صنایع دستی و اسباب‌بازی‌های کودکان، آنها را نخرید و از این محصولات استفاده نکنید. خمیربازی اسلایم به تازگی در میان کودکان بسیاری از کشورها (از [...]

دندان شیری کودک

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

با اینکه امروزه بیشتر والدین آگاه، اطلاعات علمی و درستی درباره روند رشد کودک دارند اما گاهی حرف و حدیث‌هایی که می‌شنوند، به نگرانی‌های رایج و طبیعی آنها دامن می‌زند. شاید لازم باشد نگاهی علمی به این باورها و حرف و حدیث‌های رایج که در شبکه‌های مجازی و میان افراد رد و بدل می‌شود، بیندازیم [...]

درسالاد خود مواد مغذی را افزایش دهید

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می‌کنند. اما حتی سالادهای خانگی یا آن‌هایی که شما خودتان از قسمت سلف سرویس رستوران‌ها بر می‌دارید نیز می‌تواند شما [...]

چگونه سونا خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در بین مردم فراوان است. من [...]

چرا نباید مدفوع خود را نگه داریم؟

بدست | اردیبهشت ۷ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

خوب هر انسانی به اجابت مزاج نیاز دارد اما زمانی که به دفتر کاری خود می روید و با افراد مهم قرار دارید سعی می کنید اجابت مزاج خود را به تاخیر بیندازید و آن را نگه دارید. نگه داشتن مدفوع به هنگامی که بدن به دفع آن نیاز دارد علاوه بر اینکه حس ناراحتی [...]

درمان سرما خوردگی

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

با شروع فصل سرما و اوج سرما‌خوردگی‌ها، باید سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. به هر حال هر از چند گاهی، درست وقتی که انتظارش را نداریم ویروس‌ها غافلگیرمان کرده و سرزده وارد بدن ما می‌شوند و در نتیجه، سرما می‌خوریم. گلودرد، آبریزش بینی، سردرد و تب فقط برخی از علائم سرماخوردگی هستند که باید [...]

فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید؟!!!

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

اگر برای سلامتی خودتان اهمیت قائل هستید پس برای پوست خود بیشتر وقت بگذارید ؛ در صورتی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود مشاهده کردید فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر در آفتاب سوخته‌اید. اگر تا به حال برای برنزه کردن به سالن زیبایی مراجعه کرده‌اید یا حتی به خاطر [...]

چه وقت دست‌ها را بشوییم؟

بدست | اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

با وجود ویروس‌هایی که در سرتاسر کشور کودکان و بزرگسالان را مریض کرده و بسیاری دیگر را به بیمارستان می‌فرستد‌، متخصصین سلامت پیشنهاد می‌کنند که به صورت مداوم و موثر دستان خود را بشوییم‌؛ زیرا این اولین خط دفاعی ما در برابر ابتلا به بیماری و گسترش آن‌هاست‌. اما تنها شست و شوی سریع دست‌ها [...]

خواص میوه ها در برابر بیماری ها

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

برخی میوه ها می توانند با خواصی که دارند از بدن ما در برابر بیماری ها مراقبت کنند و مانع مبتلاشدن شما به بیماری های  گوناگون شوند می خواهیم با مفیدترین آن ها در این فصل آشنایتان کنیم. ویروس ها و میکروب ها: اسلام درخشان پور متخصص طب قرآنی و سنتی با اشاره به این [...]

میوه هایی در مقابل کم آب شدن بدن

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

شما باید روزی ۸ لیوان آب بنوشید، اما چطوری؟ چه مواد غذایی و میوه هایی بدنتان را در مقابل کم آب شدن حفظ می کند و بهتر آب بدن شما را تامین می کند. در این مطلب به شما می گوییم که چگونه میزان آب مورد نیازتان را از طریق مصرف برخی مواد غذایی و [...]

فواید و مزایای مصرف آووکادو

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از فواید و مزایای مصرف آووکادو چه میدانید ؟این میوه از چه ویژگی هایی برای بدنمان برخوردار است ؟آووکادو از ارزش تغذیه ای بالایی برای افزایش سلامتی بدنمان برخوردار است .برای افزایش سوخت و ساز بدنتان می توانید از این میوه کمک بگیرید . چربی سوزی با آووکادو: بررسی جدید محققان ایرانی در زمینه فواید [...]

با کمک میوه تازه شادابی را افزایش دهید

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن میوه تازه ویژگی های فراوانی برای سلامتی ما در بر دارد ،سعی کنید با کمک میوه تازه شادابی بدنتان را افزایش دهید ،مبتلایان به دیابت  بهتر است میوه بیشتری میل کنند و در میان وعده و رژیم غذایی خود میوه تازه را جایگزین کنند. مصرف میوه: بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که اغلب از میوه‌های تازه [...]

مصرف چغندر و سیب‌زمینی بزرگ

بدست | اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

در این فصل لبو زیاد مصرف می شود این میوه زمستانی می تواند درعین حال هم بسیار مفید و هم مضر باشد و برای سلامتی تان مشکل ایجاد کند و شما را درگیر مشکلات گوارشی کند. خوردن لبو و سیب زمینی: متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف چغندر و سیب‌زمینی بزرگ به دلیل اینکه [...]

تغییرات در چشم را طبیعی قلمداد نکنید.

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بینایی نقش مهمی در تجربیات ما از دنیا ایفا می‌کند، اما متاسفانه افزایش سن و افول بینایی با هم همراه هستند. براساس آمار ، ۳.۳ میلیون نفر از افراد بالای ۴۰سال قوه بینایی ضعیفی دارند یا حتی نابینا هستند و ۶۱میلیون نفر در خطر ابتلا به مشکلات جدی بینایی قرار دارند. اما هنوز جای امیدواری [...]

مغزتان را سالم نگه دارید؟!

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

احتمالا شما دوست دارید که مرکز فرمان بدنتان را همان قدر که ناسا می‌خواهد فضانوردانش را سالم نگه دارد، حفظ کنید. سلامتی مغز شما برای سلامتی کلی و عملکرد بدنتان مهم است. اما این اندام کنترل کننده هم زمانی می‌تواند به خوبی عمل کند که شما نقش خود را در رساندن آن به چیزی که [...]

قند خون و دیابت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

شاید شما در حال حاضر علائم اولیه دیابت را نشان ‌دهید، اما هنوز برای تغییر روند ابتلا به بیماری و بازیابی سلامت خود دیر نشده. این موقعیت را تصور کنید‌: وقتی برای چکاپ سالیانه خود به دکتر مراجعه می‌کنید، او از شما می‌خواهد تا بنشینید و به توضیحات وی در مورد نتیجه آزمایش خونتان گوش [...]

شکر روی هورمون‌های شما تاثیر می‌گذارد‌

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

با شهرت روزافزون تغذیه بدون گلوتن‌، شاید شما هم بخواهید این راه را تجربه کنید‌. افزایش دسترسی به محصولات عاری از گلوتن روند این تغییرات را برای افرادی که دوست ندارند غلات را از صبحانه خود حذف کنند‌، راحت‌تر کرده است‌. با اینکه من باور دارم همه افراد می‌توانند از حذف گلوتن از غذاهای خود [...]

در چه نوع پوست‌هایی بیشتر خال‌‌ها پدیدار می‌شوند؟

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

نشانه زیبایی؟ لکه‌های سرطانی؟ چرا این لکه‌های سیاه روی بدنتان ظاهر می‌شوند؟ در چهره افراد مشهوری همچون مورگن فریمن این خال‌ها را دیده‌ایم و بعد در کمال تعجب به سن سی‌سالگی رسیده‌ایم و متوجه شده‌ایم آنها روی بدن خودمان هم ظاهر شده‌اند. دلیل عمده این خال‌ها اینست که در کودکی زیاد در معرض نور شدید [...]

خواص بی نظیر درمان بیمار یها گریپ فروت

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پیشنهاد می دهیم به جای مصرف انواع داروها و مکمل های مختلف سراغ این میوه بروید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید بهتر است با استفاده از این میوه و بهره مندی از خواص بی نظیر آن به درمان بیمار یها و عارضه های خود کمک کنید. خواص گریپ فروت : گریپ [...]

چرا باید لیمو را فریز کنیم؟

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف لیموترش چه تاثیراتی روی سلامتی ما می تواند بگذارد و باعث چه تغییراتی در آن شود توصیه های مختلف متخصصین تغذیه در این زمینه و برای مصرف لیموترش چیست؟ فریز کردن لیمو اکثر افراد می‌گویند که لیمو باید درسته مصرف شود و هیچ قسمت از آن دور ریخته نشود تا هم خواص مفید آن [...]

نقش هویج در سلامت بینایی

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

بهترین مواد خوراکیی مغذی که می توانند برای سلامت بینایی ما مفید باشند کدامند این مواد خوراکی چه تاثیرات مفیدی روی قوای بینایی مان می توانند بگذارند بهتر است از راه طبیعی و با کمک گرفتن از روش های خانگی مراقب بینایی خود باشید. افزایش قوای چشم همیشه شنیده ایم که هویج نقش بزرگی در [...]

درباره پوست موز چه اطلاعاتی دارید

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

درباره پوست موز چه اطلاعاتی دارید و آیا از خواص و فواید آن چیزی می دانید پوست این میوه چه تاثیراتی روی سلامتی تان می تواند بگذارد؟بهتر است آن را دور نیندازید. پوست موز در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی [...]

ویژگی ها و خواص شیرنارگیل برای بدن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

شیرنارگیل چه ویژگی ها و خواصی برای بدن ما دارد و برای چه افرادی مناسب است  آب نارگیل چه خاصیت های درمانی دارد و حاوی چه نوع املاح و موادمعدنی است چرا مصرف آن برای زنان باردار مفید است. شیر نارگیل طبق مطالعه اخیر محققان، آب نارگیل به عنوان یکی از بهترین منابع مواد مغذی [...]

مصرف میوه با پوست چه کمکی به بدن میکند

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف انواع میوه ها و سبزیجات چه خواصی برای بدن ما بهمراه دارند و چگونه می توان از این خواص بهره مند شد مصرف میوه با پوست چه کمکی به بدن میکند تاثیرات مثبت خوردن میوه روی پوست در این مطلب با هم مرور می کنیم. پوست میوه متخصصان و کارشناسان تغذیه اغلب روی اهمیت [...]

در چه شرایطی نباید آناناس میل کنیم

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مصرف آناناس چه فوایدی برای بدن ما دارد چه خاصیت هایی برای بدن ما دارد آیا خوردنآن در این فصل مشکلی برای ما به وجود نمی آورد در چه شرایطی نباید آناناس میل کنیم مضرات این میوه کدامند؟ مصارف مختلف آناناس باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی [...]

تاثیری خوردن میوه روی افزایش یا کاهش وزن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن میوه تازه چه سودی برای بدن ما دارد استفاده از انواع میوه ها در چه زمینه ای میتواند برای ما موثر واقع شود می خواهیم بدانیم آیا خوردن میوه تاثیری روی افزایش یا کاهش وزن ما دارد و زیاده روی در این زمینه چه عواقبی برای بدن ما دارد. مصرف انواع میوه ها حتما [...]

میوه ها وثر در برابر آلودگی هوا

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

آیا می دانستید افرایش مقاومت بدن هنگام آلوده شدن هوا به وسیله مصرف میوه ها امکانپذیر خواهد بود و به این ترتیب می توانیم از بدنمان در برابر این مواد سمی محافظت کنیم برخی میوه ها حاوی آنتی اکسیدان های موثر در برابر آلودگی هوا هستند. مقاومت بدن یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان [...]

مصرف لیموترش با پوست

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

لیموترش اگر با پوست مصرف شود بسیار پرخاصیت تر و پرفایده تر خواهد بود اما چگونه و با چه روشی می توان اینکار را انجام داد روش مفید و موثر برای مصرف لیمو با پوستش را در ادامه بخوانید. لیمو با پوست مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که باید لیمو را قبل از استفاده [...]

طریق حل و رفع تضاد و تعارض در كودكان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

۱- كوشش به شناخت علل : نخست باید ببینیم او از چه نوع تضاد و تعارضی رنج می برد؟ درجه شدت آن تا چه میزان است ؟ و چه علل وعواملی به عنوان عامل اصلی و اساسی در ایجاد و بروز و تشدید آن دخالت داشته اند؟ طریق حل و رفع تضاد و تعارض در [...]

تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو|

تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. این ماده های غذایی بهترین جوان کننده پوست هستند: پوست صورت از جمله قسمت های مهم بدن است که [...]

مراقبت از پوست برای جلوگیری از شل شدگی

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|پوست و مو|

برنامه غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان، ترک کردن سیگار، ترک کردن الکل و… می تواند از شل شدن پوست جلوگیری کند. بهترین راه جلوگیری از شل شدن پوست در کنار پیر شدن، فاکتورهایی مانند آسیب خورشید، سیگار کشیدن و تغییرات وزنی می توانند روی نرخ شل شدن پوستمان تاثیر بگذارند. اما راه هایی وجود [...]

طلاق والدین روی فرزندان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|نگهداری از کودک|

طلاق والدین روی فرزندان اثرات منفی متعددی باقی می گذارد. در این مقاله خواهید دید چگونه این اثرات منفی را کاهش دهید تا کودکان شما آسیب نبینند. چگونه اثرات طلاق بر کودکان را به حداقل برسانیم هیچ زوجی با این فکر که در چند سال یا حتی چند ماه بعد طلاق خواهد گرفت اقدام به [...]

فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت, کاهش وزن|

می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است. فیبر در گلابی همیشه می گویند، یک سیب در روز دکتر را [...]

آلبالوخشکه، مقابله با پوکی استخوان

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خوردن آلبالو چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد آیا می دانستید به جای مصرف انواع مسکن ها و تب بر ها می توانید آلبالو را جایگزین کنید این میوه به خاطر وجود آنتی اکسیدان بالا برای درمان انواع مشکلات و بیماری های مختلف می تواند به ما کمک کند. آلبالو درمانی آلبالو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های [...]

میزان قند در انواع میوه ها

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

انواع میوه ها چه میزان قند دارند و تا چه حد به بدن ما قند میرسانند میوه هایی که قند زیادی دارند را می شناسید می خواهیم در این مطلب لیستی از شیرین ترین و مضرترین میوه ها را که برای افراد دیابتی خطرناکند آورده ایم. قند در میوه ها میوه ها گروه غذایی هستند [...]

خاصیت هایی پوست انار

بدست | اردیبهشت ۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

پوست انار چه خاصیت هایی دارد چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد استفاده از آن در چه زمینه هایی برای بدن ما می تواند مفید باشد پوست انار خشک شده  را باید به صورت پودر دربیاورید و استفاده کنید. پوست انار اگرچه همه ما از خاصیت میوه انار اطلاع داریم، اما درباره [...]

میوه خوردن همیشه به شما سود نمی رساند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

مراقب باشید همیشه هم میوه خوردن به شما سود نمی رساند،مصرف برخی میوه های شیرین می تواند تاثیرات مخربی روی دندان هایتان بگذارد. میوه های شیرین بر اساس پژوهش‌های جدید، خوردن میوه‌های شیرین در میان وعده‌ها بااینکه برای سلامتی مفید است اما سلامت دندان‌ها را به خطر می‌اندازد. به گفته متخصصان خوردن میوه‌های شیرین در [...]

مزایای درمانی میوه انجیر

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

از مزایای درمانی میوه انجیر چه میزان اطلاع دارید این میوه چه تاثیراتی بر بدن ما میگذارد ،بیشتر چه افرادی می توانند انجیر میل کنند ؟ درمان با انجیر انجیر میوه‌ای سرشار از خاصیت است که متأسفانه دوام چندانی ندارد و ‌باید در مدت کوتاهی پس از خریداری مصرف شود.پژوهشگران دانشگاه اینسبروک استرالیا توصیه می‌کنند [...]

آب میوه بهتر است یا خود میوه

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

اگر می خواهید از خواص انواع میوه ها بهره مند شوید توصیه می کنیم خود میوه را مصرف کنید چون خوردن آبمیوه نمی تواند مانند خود میوه تاثیرگذار باشد خواص درمانی مختلفی در مصرف میوه نهفته است با آن ها آشنا شوید. میوه یا آب میوه منصور رضایی  اظهار داشت: بدن انسان در طول شبانه‌روز [...]

مصرف روزانه یک عدد سیب

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

متخصصین طب سنتی به افراد سالمند مصرف روزانه یک عدد سیب را پیشنهاد می دهند و از آن ها می خواهند مصرف سیب را فراموش نکنند چون باعث کاهش ضعف و تحلیل عضلات آن ها خواهد شد مخصوصا اگر با پوست مصرف شود. افزایش ۱۰ درصدی حجم عضلانی تحلیل عضلانی ناشی از پروتئینی به نام [...]

خوراکی ها موجب اضافه وزن می شوند

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

برخی خوراکی ها به نظر رژیمی و کم کالری می آیند در صورتیکه این امر اشتباه است و آن ها تاثیر زیادی در چاق شدن ما دارند این خوراکی ها موجب اضافه وزنتان خواهند شد برخی از آن ها شیربادام،چیپس گیاهی،کالباس و اغذیه مشابه و..می باشند. شیربادام مثل یک بازی برد برد می‌ماند. یک ماده [...]

آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت, کاهش وزن|

آیا میوه ها واقعا لاغر کننده هستند؟آیا با خوردن آنها وزنمان کاهش می یابد؟ بله . عجیب است ولی واقعیت دارد آیا می دانید چه میوه هایی لاغر کننده هستند؟ این نوع میوه‌ها علاوه بر داشتن پکتین و فیبر زیاد، چربی‌سوزهای طبیعی هستند. ۱. کیوی مزه ترش و شیرین بی‌نظیرش و تأثیر بسزای آن در [...]

قسمتهای غیر خوردنی میوه ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

خیلی از اشخاص  بر این باورند كه ميوه‌ها و سبزيجات چون  از مواد طبیعی درست شده اند و مواد نگه دارنده ندارند پس همه قسمتهای ان خوردنی است و ضرر ن دارد  اگر شما هم بر این باور هستید باید بگویم که دارید اشتباه می کنید. ممنوع بودن این بخش برخی از قسمت‌هاي ميوه‌ها و [...]

فواید گلابی در مقابل بیماری ها

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تحقیق جدید که در مجله the journal Food Research International منتشر شده نشان داد برخی انواع گلابی ممکن است به کنترل دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و زخم روده و معده کمک کند. فواید خوردن گلابی راز این فواید در پالپ، پوست و آب این میوه است که حاوی غلظت بالایی از ترکیبات فنولیک [...]

آب میوجات و سبزی جات

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

تعریق سبب از دست رفتن آب و الکترولیت های بدن( منظور املاحی نظیر کلرید سدیم، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است) می شود و فرد دچار صدمات فراوانی از جمله مشکلات قلبی-عروقی می شود و در عین حال پوست بدن او، طراوت خود را نیز از دست می دهد. آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل [...]

آناناس برای مقابله با سرطان

بدست | فروردین ۳۱ام, ۱۳۹۶|تغذیه, سلامت|

حتماً به گوشتان خورده که خداوند  هر بیماری که به انسان داده در مقابل درمانش را هم داده ! گاهی معالجه برخی از این بیماری ها آسانتر از آن چیزی است که فکرش را میکنیم.  آناناس بسیاری از ما فکر می‌کنیم که  فقط با خوردن داروهای شیمیایی می‌توان  بیماری را درمان کرد. بهیچ وجه نمی‌خواهیم [...]

از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت, نگهداری از کودک|

با استفاده از این نکات ضروری از چین و چروک شدن اطراف چشمتان جلوگیری کنید. امروزه با داشتن انواع محصولات و کرم‌هایی که روی آنها نوشته شده ضدپیری و چیزهای مشابه حتما فکر می‌کنید که کاملا مانع چین و چروک شدن پوستتان شده‌اید. اما اگر ناحیه اطراف چشمانتان را فراموش کرده‌اید، ممکن است سنتان زودتر [...]

چطور گیاه‌خوار شویم؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

به طور کلی اصطلاح گیاه‌خوار به شخصی اطلاق می‌شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی‌کند؛ این هم شامل حیوانات خشکی و هم دریا می‌شود. معمولا اکثر گیاه‌خواران تخم مرغ و محصولات لبنی (فرآورده‌های شیر) را می‌خورند. افرادی که به هیچ وجه، هیچ‌گونه پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند حتی تخم مرغ، لبنیات یا عسل، وگن (vegan) خوانده [...]

خوراکی‌هایی که احتمال باروری را افزایش می‌دهند

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بارداری, پرستار بیمار در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

در دهه سی یا چهل از عمرِ خود هستید و می‌خواهید باردار شوید؟ در اینجا ۱۱ نکته برای تقویت باروری که ارتباط تنگاتنگی با سن و سال دارد را برایتان ذکر می‌کنیم. پیش از اقدام به بارداری، چکاپ کامل انجام دهید یکی از بهترین روش‌های بالابردن شانس باروری چیست؟ پیش از اقدام به هر کاری [...]

اسپا چیست؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پوست و مو, سلامت|

گاهی زندگی آدم را به مرز دیوانگی می‌کشد (حتی برای یک مربی مدیتیشنِ مثل من!). حس آرامش و سعادت در زندگی برای من مهم‌تر از رفاه و حرفه‌ام است، بنابراین تاحدودی استاد مراقبت از سلامت خود شدم. هیچ چیز برایم لذت‌بخش‌تر از رفتن به اسپاهای لوکس که می‌توانستم در آن تمدد اعصاب کنم، آرامش‌ یابم [...]

مدیتیشن

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, سلامت|

اگر هنوزم برای شروع مدیتیشن شک دارید پس این مقاله را تا آخر بخوانید. استرس را کاهش می‌دهد نتایج تحقیقاتی که ماه گذشته در مجله روانشناسی سلامت منتشر شد، نشان داد که مراقبه‌ نه تنها با کاهش استرس در ارتباط است، بلکه از میزان ترشح هورمون‌های استرس موسوم به کورتیزول نیز می‌کاهد. اجازه می‌دهد خود [...]

در برابر حرارت از مو محافظت کنید‌

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

شاید تابستان فصلی باشد که شادابی و نشاط را برایتان به ارمغان می‌آورد‌، اما کاری که با مو‌هایتان می‌کند دقیقا برعکس است‌. پس از چند ماه آفتاب‌، آب شور و کلر‌، مو‌هایتان ممکن است دچار اندوهی تابستانی شوند! پس قبل از اینکه تابستان را تجربه کنید برای مراقبت از موهای خود آماده باشید. جنی چو‌، [...]

هدفتان داشتن موهای سالم؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

هنگامیکه هدفتان داشتن موهای سالم است، فقط چیزی که روی موهایتان قرار می‌دهید مهم نیست بلکه آنچه که می‌خورید نیز اهمیت دارد. داشتن موهایی با ظاهر بهتر می‌تواند از وعده غذایی بعدی شما آغاز شود. لیزا درایر متخصص تغذیه و دارای مدرک رژیم درمان رسمی(RD) و نویسنده “رژیم غذایی زیبایی” می‌گوید: سلول‌ها و فرایندهایی که [...]

داندان های خود را به راحتی سفید کنید

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. اما پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید [...]

آیا دارید بخاطر استرس، عقلتان را از دست می‌دهید؟

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچه‌ها به تمرین فوتبال و داشتن یک خانه مرتب، اضطراب چیزی است که شما با آن آشنا هستید. می‌دانیم که استرس برای بدن، مضر است اما بر مغزتان، چگونه اثر می‌گذارد؟ با توجه به هافینگتون پست، [...]

طب سوزنی و سرطان !!

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

بر طبق اعلان انجمن سرطان امریکا، از هر هفت مرد یک نفر در طول حیات خود به سرطان پروستات مبتلا می‌شود. اگرچه در صورت تشخیص سریع، درمان‌های متعارف از قبیل شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و هورمون درمانی موفقیت‌آمیز خواهد بود اما قطعا عوارض جانبی آنها اغلب ناخوشایند و دردناک است. به همین علت، پزشکان امریکایی بیش از [...]

خشکی پوست در زمستان

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

زمستان و یخبندان و تغییرات دائمی هوا، خشکی ناشی از وسایل گرمایشی و … با خشکی پوست من همراه است. برای شما نیز همینطور است؟ حتی بدتر از این، رژیم غذایی تابستانی من در روزهای زمستان کاربردی ندارد. بنابراین برای بازگرداندن درخشش پوستمان، فهرستی از اقدامات موثر در این زمینه از دکتر امی کیم، جراح [...]

تکنولوژی و استرس

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

اگر تصمیم شما در سال جدید این است که کمتر از گوشی و تبلت‌تان استفاده کنید، شاید بخواهید در این باره تجدید نظر کنید. یک مطالعه جدید از دانشگاه راتگرز و مرکز تحقیقاتی “پیو” نشان می‌دهد که برخلاف آنچه که سالهاست می‌شنویم، خواندن فیدهای توییتر، ارسال ایمیل‌های شخصی و رد و بدل عکس‌ها در واقع [...]

افزایش متابولیسم

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|تغذیه, تناسب اندام, کاهش وزن|

افزایش متابولیسم برای کسانی که رژیم می‌گیرند، اهمیت زیادی دارد اما اینکه بدنتان با چه سرعتی کالری می‌سوزاند، به عوامل مختلفی بستگی دارد. بعضی از مردم بطور ارثی، متابولیسم سریعی دارند. معمولا آقایان نسبت به خانمها، کالری بیشتری می‌سوزانند حتی در حالت استراحت. سوخت و ساز اکثر مردم بعد از ۴۰ سالگی بطور مداوم کند [...]

صبحانه‌ای گرم

بدست | فروردین ۳۰ام, ۱۳۹۶|اطلاعات عمومی, تغذیه|

در فصل زمستان، اغلب ما به دنبال صبحانه‌ای گرم هستیم که از بسته‌بندی‌های بیرون نیامده باشند. قطعاْ جوی دوسر خردشده و پنکیک در زمره‌ی صبحانه‌های خوب محسوب می‌شوند، با این وجود گزینه‌های متنوع دیگری که سالمند و پرفایده نیز می‌توانند صبحانه‌ای دلپذیر باشند. من از وافل‌های درجه یک با آجیل سرخ شده‌ی ترد و سس [...]

به کاربردن نامهای منفی در شخصیت کودکان

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

اگر کودکان را نامهایی مانند احمق و تنبل و… بنامید باور می کنند که دارای این صفات و خصوصیات است. مواظب باشید اینا رو به بچه ها نگید ! به علت آسیبی که به کاربردن این نامهای منفی به شخصیت بچه ها وارد می کند اعتماد به نفس او از بین می برد. اگر کودکی [...]

کودکان و مواد شیمیایی در خانه

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

در خانه منابعی وجود دارند که حتی بدون اینکه متوجه باشید هوا را آلوده می‌کنند. این آلودگی می‌تواند برای کودک شما مضر باشد. کودکان و مواد شیمیایی در خانه ترکیبات آلی فرار (VOCs) گازهایی هستند که توسط بسیاری از محصولات خانگی منتشر می‌شوند. این گازها باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، حالت تهوع و حساسیت در [...]

رشد مغز، نمادي از هوش و ذكاوت

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

كودكي كه به دنيا مي‌آيد، شور و شوقي وصف نشدني براي خانواده مي‌آورد. هوش كودك با دستان پدر و مادر شكل مي‌گيرد نگوييد كه شما از آن پدر و مادر‌هايي هستيد كه نمي‌خواهيد براي فرزندتان سنگ‌تمام بگذاريد، چون باور نمي‌كنيم. اگرچه مسووليت‌هاي پدر و مادر تمامي ندارد و بخصوص در روزهاي نخست به شما فشار [...]

مشکلات خواب کودکان زير ۵ سال

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|سلامت, نگهداری از کودک|

معمولاً کودکان زير ۵ سال بيش از بقيه دچار مشکلات خواب مي شوند ، ولي اين مشکلات در کودکان بزرگتر نيز ديده مي شود . مشکلات خواب کودکان مشکلاتي که در اين مبحث به آنها اشاره مي شود ، اغلب گذرا هستند . اين اختلالات بندرت ممکن است علامت اضطراب و در مواردي نشانه اي [...]

چگونه با رفتارهای ناسازگارانه‌ی فرزندان برخورد کنیم؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

اگر خود تحت فشارهای روانی ناشی از زندگی و کار قرار داریم و نمی‌توانیم رفتار و گفتار خود را کنترل کنیم، بهتر است قبل از انجام هر کاری در مورد فرزند به فکر روشی برای کنترل فشارهای خود باشیم. علل و انگیزه‌های ناسازگاری فرزندان: ۱- علل ارثی: گروهی معتقدند بسیاری از ناسازگاری‌های کودکان ریشه در [...]

سیستم ایمنی بدن، بهترین خط دفاعی شماست

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

مواد غذایی مناسب می‌توانند از بیمار شدن شما جلوگیری کنند و اگر بیمار شدید، باعث بهبود سریعتر شما شوند. در زیر توضیح می‌دهیم که چطور سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید و به بدنتان کمک کنید تا با عوامل بیماریزا مقابله کند. شما در مترو، عطسه کرده‌اید یا در یک کافی شاپ به سرفه می‌افتید. همکاران [...]

بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش می‌دهد

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, تغذیه, سلامت|

شما سعی می‌کنید که هر روز صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است بخصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن باشید. اما اگر معده‌تان همیشه در حدود ساعت ۱۰ صبح به سر وصدا می‌افتد و نمی‌توانید درمقابل وسوسه خوردن شیرینی‌جات مقاومت کنید، زمان آن است که چیز مفیدتری را جایگزین غلات صبحانه‌تان [...]

چیپس ادویه‌دارِ سیب‌زمینی شیرین

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل|

هوس چیپس سیب‌زمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپس‌های حاضری ایده‌ی چندان خوبی نیست: اغلب آنها، پر از نشاسته و رنگ هستند و خالی از هرگونه سبزیجات واقعی‌. پس چه باید کرد؟ زحمتی ندارد. از بسته چیپس‌های پرچرب صرف نظر کنید و چیپس دست پخت خودتان که متشکل [...]

رژیم غذایی چگونه استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, تغذیه, سلامت|

سلامت استخوان برای همه سنین، به ‌ویژه برای سالمندان که شکستگی استخوان می‌تواند تهدیدی برای زندگی‌اشان باشد، یک نگرانی جدی محسوب می‌شود. سلامت استخوان اغلب برحسب تراکم تعریف می‌شود، زیرا هر چقدر استخوان‌ها متراکم‌تر باشد حاکی از قوت استخوان‌هاست. بالطبع احتمال شکستگی استخوان‌های قوی‌تر در سنین بالا کمتر خواهد بود. تراکم استخوان در اوایل دهه‌۳۰ [...]

چگونه محققان لیزر خود را تست کردند؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

عمل لیزر چشم در زنان مبتلا به زوال شبکیه‌ی (AMD) با افزایش سن افزایش می‌یابد، که روی میلیون‌ها آمریکایی تاثیر داشته و دلیل اصلی نابینایی در میان مردم آمریکاست. زمانی که بیماری شروع شود، غیر قابل بازگشت است. درنتیجه بخش بسیار زیادی از تحقیقات در جهت یافتن راهی برای کند کردن روند پیشرفت بیماری یا [...]

ادرار شما چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

آیا وقتی به دستشویی می‌روید، معمولا قبل از آب ریختن، نگاهی به ادرارتان می‌اندازید؟ اگر می‌گویید نه، وقتش است که این کار را شروع کنید. دلیلش این است که رنگ، بو و غلظت ادرار شما یعنی نحوه خروج آن از بدنتان می‌تواند شما را از آنچه در بدنتان می‌گذرد، باخبر کند. در اینجا ۷ علامت [...]

معدود رازهای آرایشی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|بهداشت زنان, پوست و مو, سلامت|

ضدعفونی کننده‌ی دست را در کیفتان قرار می‌دهید و در یک سرویس بهداشتی عمومی به هیچ چیز دست نمی‌زنید و به دنباله‌روی از قاعده‌ی ۵ ثانیه‌ای فکر هم نمی‌کنید. اما وقتی که نوبت عادت آرایشی شما می‌شود، فرصت خوبی است که نادانسته در معرض عفونت‌های باکتریایی، قارچ و غیره قرار گیرید. دریابید که کدام یک [...]

چرا همیشه خسته ایم؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت, نگهداری از کودک|

همه ما از خستگی و مشغله‌ بیش از حد زندگی شکایت می‌کنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲تا ۳هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیت‌های اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بی‌خطرتر بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین مصرف کنید و مصرف کافئین و [...]

فواید چای

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, پوست و مو, سلامت|

چه کسی می‌داند؟ دکتر جولیا تی. هانتر متخصص پوست و بنیانگذار مرکز دراماتولوژی در بورلی هیلز، می‌گوید محبوب‌ترین نوشیدنی جهان (بعد از آب) چای است، همچنین به ‌لطف خواص ضد پیری، از قبیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی نقش با ارزشی در زیبایی دارد. مزیت‌های افزایش‌دهنده‌ی جوانی ناشی از دم کردن چای را تحت کنترل [...]

موهای خاکستری

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پوست و مو, سلامت|

با عرض پوزش که خبر بدی را به اطلاعتان می‌رسانیم، اما حتی اگر موهای خاکستری به طور کامل رشد کنند، چهره آنقدرها هم که شما تصور می‌کنید خوب نمی‌شود. برای داشتن گیسوان تمیز، درخشان و نقره‌ای، کمی تلاش و البته چند فوت و فن نیاز دارید. ۸ مورد از اشتباهات رایج در مسیر سفید شدن [...]

از عوامل اضطراب خود فرار می‌کنید؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

هزاران موضوع برای نگرانی وجود دارد، از گرم شدن زمین تا پختن شام. تقریبا همه‌ی ما هر از گاهی نگرانی‌هایی(کوچک و بزرگ) را تجربه کرده‌ایم که ما را دچار استرس نماید. از آنجایی‌که لحظات سرشار از التهاب می‌تواند با حس اضطراب دائم همراه گردد، احتمالا با یکی از انواع اضطراب‌های مزمن شناخته شده از قبیل [...]

طالع‌بینی و جنبه‌هایی از زیبایی

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پوست و مو, سلامت|

حتی اگر اعتقادی به طالع‌بینی نداشته باشید، شک ندارم که گاهی مطالبی درباره‌ی طالع خود می‌خوانید. طبق نظر طالع‌بین‌ها نماد تولد علاوه بر زندگی عشقی یا کاری می‌تواند بر جنبه‌هایی از زیبایی ظاهری شما نیز سایه افکند. ربکا گوردون، طالع‌بین که در نیویورک، آستین و تگزاس که با همکاری متخصص زیبایی‌شناسی شوان داس به ما [...]

یک رژیم غذایی مناسب برای گاستریت

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|تناسب اندام, سلامت, کاهش وزن|

خیلی از افرادی که با گاستریت یا ورم معده دست و پنجه نرم می‌کنند به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستند. آنها بعد از آزمودن بسیاری از داروهای متداول گوناگون که توسط پزشکان متخصص تجویز می‌شود، اقدام به جستجوی رژیم غذایی مناسب می‌کنند. واقعیت این است که داروهای رایج تاثیری در درمان گاستریت در درازمدت [...]

طبیعت ، تاثیر استرس زندگی را روی بچه‌ها کاهش می‌دهد

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار کودک در منزل, نگهداری از کودک|

تحقیقات ، چیزی را که بسیاری از ما به طور شهودی می‌دانیم ثابت کرد : بچه‌هایی که در سال‌های اولیه زندگی‌شان ، بیشتر در طبیعت هستند ، وقتی بزرگ‌تر شوند ، انگیزه بیشتری برای بیرون رفتن دارند و به همین دلیل به عنوان یک بزرگسال ، از فواید زیادی برای سلامت بدن ، روان و [...]

علائم گاستریت چیست؟

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

شاید شماهم بارها و بارها از این بیماری رنج برده باشید و بدنبال آشنایی بیشتر با آن و راه‌های درمانش بگردید؟. در این مقاله به صورت اجمالی به بررسی بیماری ورم معده میپردازیم. مرور گاستریت یا ورم معده، التهابی است که در لایه مخاطی معده رخ می‌دهد. گاستریت حاد شامل، التهاب شدید و ناگهانی می‌شود [...]

آب دهان !!!

بدست | فروردین ۲۹ام, ۱۳۹۶|پرستار بیمار در منزل, پرستار سالمند در منزل, پرستار کودک در منزل, سلامت|

وقتی درمورد بهداشت دهان فکر می‌کنید، احتمالا چیزهای را تصور می‌کنید: مسواک، خمیردندان، دهان‌شویه، نخ‌دندان و ابزارهای بی‌شماری که توسط دندان‌پزشکان استفاده می‌شود. اما مهم‌ترین عامل در سلامت دهان را نمی‌توانید در قفسه‌های داروخانه‌ها بیابید. یک عنصر که دهان را پاکیزه، سالم و بدون باکتری نگه می‌دارد آب دهان است. بدن ما روزانه ۱ تا [...]