ماه: بهمن 1395

در قسمت زیر مقالات و یا نمونه کارهای موسسه پرستار سلام را می توانید مشاهده کنید.

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تاریخچه رواج مصرف چای و رونق قهوه خانه ها

برنج یکی از غذاهی اصلی مردم آسیا است که در چین، هندوستان، ایران، ژاپن و فلیپین کشت می شود. خواص غذایی و درمانی سبوس برنج معمولا پوست برنج را بوسیله آسیابهای سنگی جدا می کنند و برنج بدست آمده را که برنج قهوه ای نامیده می شود پوست کنده و برنج سفید سفی را بدست می آورند که مصرف غذایی دارد و سبوس برنج محصول فرعی آن می باشد.اما آیا میدانید با این کار در حقیقت برنج که منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است عمده خاصیت غذایی خود را از دست می دهد؟ در این مقاله با خواص غذایی و دارویی سبوس برنج آشنا خواهید شد. سبوس برنج منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن، منگنز، فلوراید و ویتامینهای گروه B و E می باشد.بر خلاف سبوس برنج که دارای مقادیر بالای ویتامین B است، برنج سفید نه تنها ویتامین B ندارد بلکه حاوی ماده ای است که که ویتامین B را رسوب می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف برنج قهوه ای در چین یکی از عوامل جلوگیری از پیری زودرس، ریزش و سفید شدن مو در بین چینی هاست. خواص غذایی – دارویی سبوس برنج اشخاص چاق را سریع لاغر می کند و نسخه شفابخش برای درمان چربی شکم و پهلو است. وجود ویتامین B5 در آن باعث تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و به مرور زمان موهای سفید را مشکی می کند و موجب رویش مجدد مو می شود. وجود ویتامین E و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی آن خاصیت ضد چروکیدگی پوست دارد و ضمن حفظ رطوبت پوست، از پیری سلولها جلوگیری می کند. سبوس را قهرمان شادی می دانند و برای تقویت اعصاب مفید است. برای کبد مفید بوده و کلسترول خون را کاهش می دهد. خاصیت ضد سرطانی دارد و آنتی آلرژیک است و به توازن قند خون کمک می کند. خواص عصاره سبوس برنج عصاره سبوس برنج عبارت است از عصاره آبی الکلی سبوس برنج که هر میلی لیتر این عصاره نباید کمتر از ۶۰میکروگرم ویتامین B1 که معادل ۱۴/۵گرم سبوس برنج است، باشد و مقدار مصرف آن ۸میلی لیتر است،از سبوس برنج روغنی بدست می آید که در فروشگاه ها و سوپر مارکت ها موجود است. روغن سبوس برنج به رنگ زرد طلایی است و به سختی به رنگ سفید و روشن پیدا می شود. این روغن تا حرارت ۱۶۰ درجه فاسد نمی شود. خواص دارویی و غذایی روغن و عصاره برنج روغن سبوس برنج حاوی ویتامین های B و E می باشد که باعث تقویت موی سر می گردد و رطوبت موی سر را حفظ می کند.این روغن در تهیه صابون و شامپو و فراورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرارمی گیرد. مشروط به آنکه به صورت غیر فعال در آمده باشند. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشواز خشک شدن پوست جلوگیری کرده و از پوست محافظت می کند و پوست را روشن کرده و از اثر صاف کنندگی برخوردار است.از عصاره طبیعی سبوس برنج در ساخت کرمهای پوستی استفاده می کنند تا خشکی پوست و ترک خوردگی سر آرنج، زانو، پاشنه پا، دستها و نقاط دیگر بدن را رفع نماید. استفاده از سبوس برنج تاثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: رطوبت دهی به پوست و جلوگیری از ترک خوردگی افزایش رشد سلول های پوستیبه دلیل دارا بودن اینوستیول به عنوان یکی اعضای حانواده ویتامین B جلوگیری از پیری پوست و جذب اشعه ماورای بنفش خورشید به دلیل دارا بودن آریزانول بهبود گردش خون و افزایش ترشحات پوستی و از بین بردن سلول های مرده پوست به دلیل دارا بودن آریزانول تحریک رشد سلول های پوستی و بهبود به عملکرد و سلامت پوست به دلیل دارا بودن اسیدفیتیک

کربوهیدرات‌‌ها و چربی‌ها در رژیم غذایی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آسیب مرحله به مرحله شکر برای پوست

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

قند قاتل بی امان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

رابطه ی خستگی و غذا

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بیایید چربی های خود را بسوزانید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

غلبه بر اشتها

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بعد از خوردن نوشابه…

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شیرین کننده مصنوعی چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزلموسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

درباره ی میوه های ضد ویروس بدانید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

فواید کدوتنبل با جزئیات

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چه خوراکی هایی باعث کاهش چربیی بدن می شوند؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

روغن های گیاهی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

گام هایی برای از بین بردن گرسنگی کاذب

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

اشتها در دهه ۳۰ زندگی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

دلایل کاهش عمر

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

زمان های نا مناسب برای نوشیدن قهوه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خوارکی ها و کنترل استرس

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چاقی عامل خطر بروز بسیاری از بیماری ها

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مصرف مکمل های پروتئینی برای خانومها

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آیا قندی می‌تواند به تقویت حافظه منجر شود؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خواب کوتاه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

یک قاشق چایخوری شکر=1 kg اضافه وزن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بازیابی پس از ورزش

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

فریب یک دستگاه در خوردن غذاهای رژیمی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کربوهیدرات های موجود در رژیم غذایی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

قند خون بعد از مصرف نان سفید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کربوهیدرات را درست مصرف کنید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

پیوند کلیه و رژیم غذای مناسب

با خوردن پیتزا احساس امتلاء میکنیم

خیلی از ما عاشق شکلات هستیم

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خواص عصاره گندم جوانه زده

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

با خوردن پیتزا احساس امتلاء میکنیم

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تفاوت قهوه در برابر چای

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شکر فاقد کلیه مواد مغذی

با خوردن پیتزا احساس امتلاء میکنیم

وقتی شکلات تلخ میخورید زیاده روی نکنید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

برخی هشدارهای پیرامون مصرف قهوه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ک سبک زندگی سالم داشته باشید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مواد تشکیل دهنده در ماست برای سلامتی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

میخواهید وزنتان را کاهش بدهید؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کالری چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

افزایش استرس و اضطراب با مصرف شکر

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

جایگزینی برای قند و شکر

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کافئین اعتیادآورترین نوشیدنی دنیا

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

هوس کردن و کمبود یک ماده مغذی در بدن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

رژیم غذایی و کربوهیدرات

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بچه‌هایی که دیر به حرف می‌افتند

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

حذف شکر از وعده های غذایی بچه های چاق

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بیماری های ناشی از مسمومیت آسپارتام

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ژیم غذایی با حمایت مالی صنعت شیرینی و شکلات

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چگونه گلوکومانان به از دست دادن وزن کمک می کند؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

پیشگیری از کم خونی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شیرین کننده های مصنوعی در محصولات

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

نان با کیفیت

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مصرف آدامس و خوردگی دندان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

منابع مهم نیروی بدن شما

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

هفت عاملِ مرگ زودهنگام

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

مزایای کربوهیدرات

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

سیر و قدرت درمانی بالقوه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تاثير بر قلب و عروق

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خواص آب برنج

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بنوشید و قلب خود را سالم نگه دارین

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

پروتئین گیاهی چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

موثرتر از شربت سرفه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کنترل وزن با این روش ها

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

سبزیجات، دیپ ها، اسپرد ها، یا کراکرها

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

درمان رفلکس اسید معده

تراریخته و تنوع زیستی

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

چیزی برای صبحانه درست کنیم

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

قند و شکر و خوراکی های شیرین غیر طبیعی

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

با کربوهیدرات‌ آشنا هستید?

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

غذا های سالم را امتحان کنید

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

امین غذای ایمن و سلامت محور

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

سلامتی قلب را با چغندر تضمین کنید

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

چرخه وزن چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خواص میوه و سبزیجات در یک نگاه

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتئین

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

رابطه ی غذا با تقویت روحیه!

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

اهمیت خوردن صبحانه سالم

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

کربوهیدرات‌ها و بیماری دیابت

پرستار کودک,نگهداری از کودک,خدمات پرستاری در منزل,پرستاری کودک,پرستار بیمار در منزل

متخصصان تغذیه چطور لاغر می مانند

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تاثیرات مکیدن یک پستانک

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

اعتیاد والدین و اثرات منفی بر کودکان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

ارزش غذایی خرما براي زنان باردار

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

قصه‌گو ش دادن در دوران بارداری!

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

پوست کودک و مواردی که باید دانست

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

فلفل و جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بدن زنان باردار

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

دلایل کمردرد در دوران بارداری

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

توصیه های کلی در غذا دادن به کودکان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تنبلی چشم چیست؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزلموسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

بحران جنسی فرزندان از والدینشان آغاز شده‌است

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چند نوع نوازش داریم؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

چه کودکانی پیش فعال هستند؟

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

دختر و رفتار متناسب باروحیه ی آن

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آنچه والدین در مودر تب باید بدانند

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آموزش تفکر صحیح در کودکان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

راه حل مشکل نخوردن دارو در کودکان

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

کودکان اوتیسم در یک نگاه

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

شیشه شیر مناسب برای نوزادان

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!