بهترین آبمیوه با ترکیبات بسیار مفید

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

آب نارگیل، بهترین نوع آبمیوه و ترکیبات بسیار مفیدی دارد از قبیل قند‌های ساده، الکترولیت‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در فصول گرم سال، کمک زیادی به جلوگیری از ابتلا به کم‌آبی بدن شود.

آب نارگیل

شما می‌توانید بعضی وقتها آب نارگیل را به دلیل تعادل در آب و الکترولیت‌های بدنتان که در اثر تعریق در فصل تابستان از دست داده‌اید، مصرف کنید. مطالعات جدید، وجود ترکیبی به‌نام «کیتوکینین» را در آب نارگیل کشف کرده‌اند که این ماده می‌تواند اثری قوی در پیشگیری از ابتلا به سرطان، پیری زودرس و لخته شدن خون در عروق داشته باشد.

آب نارگیل می‌تواند برای افرادی که دچار اسهال و از دست دادن مواد مغذی بدنشان شده‌اند هم بسیار موثر باشد. با اینکه آب نارگیل، سدیم و کلرید بالایی ندارد اما غنی از انواع آمینواسیدها و قند است. آنزیم‌های مختلف موجود در آب نارگیل هم به هضم بهتر غذا و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کنند.

ویتامین‌های گروه B، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم و روی از دیگر دارایی‌های ارزشمند آب نارگیل هستند. آب نارگیل یکی از بهترین منابع دریافت پتاسیم هم به حساب می‌آید. به‌طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن، تقریبا ۲۵۰ میلی‌گرم پتاسیم دارد. ضمن اینکه مصرف این نوشیدنی مغذی می‌تواند حدود ۴ درصد از نیاز روزانه بدن ما به ویتامین C را هم تامین کند.

مطالب مرتبط :   راه رسیدن به دندان هایی سفید
پرستار سالمند, پرستار سالمند در منزل, خدمات پرستاری, نگهداری سالمند, نگهداری سالمند در منزل
نوشتهٔ پیشین
آب لبو برای ورزشکاران
نوشتهٔ بعدی
آناناس برای مقابله با سرطان

محتوای مرتبط

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

خطراط مصرف زیاد فیبر

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

حقایق جذاب و شگفت انگیز در مورد کیوی

موسسه طنین | پرستار سالمند | پرستار کودک | پرستار بیمار | در منزل

تاثیرات پروتئین ها بر قند خون

نمونه کارهایی از خدمات پرستار سلام

مراقبت از سالمند خانم تنها ، پیروزی

مراقبت از سالمند خانم تنها ، پیروزی

مراقبت از سالمند خانم سالم گیشا

مراقبت از سالمند خانم سالم گیشا

پرستاری از کودک ، میدان هروی

پرستاری از کودک ، میدان هروی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

keyboard_arrow_up
همین الان تماس بگیرید!